Rabbim hastalarınıza şifa versin. yaşayan biri olarak demeliyim ki çok çok zor bir süreç Allah herkesin yardımcısı olsun...çok şükür sonsuz elhamdüllah şifa bulduk biz. size neler yaptığımızı ayrıntılı anlatıyorum:
öncelikle yapılması gerekenler; tüm hazır-paketlenmiş ürünlerden, dışarda yemekten ve şekerli şeylerden uzak tutmak
size 1 günümüzü nasıl geçirdiğimizi anlatayım:
- sabah : hastanız uyanır uyanmaz o ilk tükürüğünü(bütün gece vücuttaki toksikler ağız içinde birikiyor-ve eğer kemoterapi görüyorsa metalik birikmeler olabiliyor) yutmadan banyoya geçip ilk tükürüğünü tükürmesini ve hemen dişlerini fırçalamasını(çocuk diş fırçası ile-ağız içi yara olmasın diye kemoterapiden) ve sonrasında da karbonatlı suyla(yarım su bardağı su+yarım çay kaşığı karbonat+bir fiske tuz) gargara yapmasını mutlaka ama mutlaka sağlayın
- kahvaltı: yapay hiç birşey olmasın(hazır peynir.... vb.), organik olmayan sebzeler asla vermeyin
ev peyniri-çökelek(çok ama çok sağlıklı), bol yeşillik, zeytin(zeytin yağı-limon içinde)
- ara öğün: yarım avakado + C vitaminli bir meyve(kivi-portakal-mandalina) - bulamazsanız avakadonun üstüne limon sıkın
( avakado; mucize bir meyve, kemoterapi hastalarının kan değerlerinin düşmesini önlüyor, eğer düşükse çıkarıyor, mutlaka ama mutlaka yedirin)
-ara öğünden en az 45 dakika sonra : 1 kase yoğurt(ev yoğurdu) (Önemli not: hastanıza mutlaka ama mutlaka günde en az 1 kg ev yoğurdu yedirin , bunu 3B evresinde akciğer ca olan ama şifa bulan ve 18 yıldır yaşayan bir arkadaşımın babasından öğrendim ve biz de öyle yaptık, Elhamdüllah, çok şükür Allah'ında izniyle şifa bulduk)
- öğle : sevdiği yemekler(hormonsuz sebzelerden tabiki de)+salata + 1 kase yoğurt
- ara öğün : çerez seviyorsa-yemek isterse sevdiği çerezlerden yedirin ve + 1 kase yoğurt
yok çerez yemek istemezse 1 adet meyve + 1 kase yoğurt ( meyve de yemek istemezse zorlamayın sadece 1 kase yoğurt verin bu yeterli)
- akşam yemeği : sevdiği yemekler(hormonsuz sebzelerden tabiki de)+salata + 1 kase yoğurt
- ara öğün: 1 adet meyve + 1 kase yoğurt
- gece uyumadan: 1 kase yoğurt
- gece uyumadan ağız bakımı: dişlerini fırçalamasını(çocuk diş fırçası ile-ağız içi yara olmasın diye kemoterapiden) ve sonrasında da karbonatlı suyla(yarım su bardağı su+yarım çay kaşığı karbonat+bir fiske tuz) gargara yapmasını mutlaka ama mutlaka sağlayın
NOT : Hergün mutlaka en az 1,5-2 litre su (Ama kemoterapi görüyorsa; kemoterapinin ilk 3 günü en az 2,5-3 litre su içmesini mutlaka sağlayın-kemoterapi ilaçlarını biran önce vücudundan atması için)
NOT: içe biliyorsa gün içinde ayran(ev yoğurdu ile yapılan-çok seyreltik olmayan-kalın kıvamlı) içirin.
NOT: her hafta karaciğer yedirmeye çalışın(kan değerlerinin düşmemesi için)
Arkadaşlar yukarıda anlattığım bu bir günü hergün yapıyorduk, lütfen sabah ki o ilk ayrıntı(tükürüğü yutmama ve sonrasında yapılanlar) ile hergün yarım avakado + hergün en az 1 kg ev yoğurdu yemesini siz de sağlayın.