- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- Konu Sahibi askrhpozitif
- #1
[beyonce 'un detoks uygulamasıymış kızlar burdada bı kac kışı açmış buna benzer oncekı senelerde , beyonce 'un verdıgı kılolarda farklı rıvayetler var hangısı doğru bılmıyorum
10 günde 20 kılo dıyen, 14 gun 10 kg dıyen falan fılan var , ama bıraz araştırınca uygulayan kısılerın yorumlarını okuyunca denemekten ne çıkar dedım açıkçası ramazanda zaten mıdeler kuculdu , yeme ısteklerı azaldı, aclıgada alışıldı gercı deneyenler hıc ac kalmadıklarını ıddıa edıyorlar deneyip gorecegım biraz uzun bı yazı kızlar ONEMLI YERLERI RENKLİ YAZDIM VE BIRAZ KISALTTIM
yazıların uzun lugundan korkmayın detoks cok basıt sabah tuzlu solısyon ıcılecek( aşağıda yazıyor hazırlanışı ve ıcılıs seklı) , sonrasında ıse yapılan lımonata ve laksatıf bıtkı cayı hepsı bu
daha ayrıntılı okumakısteyenler ıcın
AMACI
1- Bedenin herhangi bir bölümünde oluşmuş olan toksinleri ve tıkanıklıkları çözmek ve elimine etmek
2- Böbrekleri ve sindirim sistemini temizlemek
3- Tüm bedendeki bezleri ve hücreleri arıtmak
4- Eklemlerdeki ve kaslardaki tüm istenmeyen atıkları ve sert materyalleri elimine etmek
5- Sinirlerdeki, arterlerdeki ve kan damarlarındaki baskıyı ve tahrişi hafifletmek
6- Sağlıklı bir kan dolaşımı inşa etmek için
7- Yaşınıza bakmadan gençliği ve esnekliği korumak için.
Ne Zaman Kullanmalı?
1- Hastalık ortaya çıktığında - tüm akut ve kronik durumlar için.
2- Sindirim sistemi dinlenmeye ve temizlenmeye gereksinim duyduğunda.
3- Aşırı kilo sorun olduğunda.
4- Daha iyi sindirim ve beden dokularının inşası gerekli olduğunda.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı ?
Diyete en az 10 gün veya daha fazla devam edin - en fazla 40 güne kadar, bunun ötesi aşırı derecede ciddi durumlar için güvenli olabilir. Bu zaman boyunca tüm gerekli olan besinler alınır. Bedeni normal sağlıklı bir durumda tutmak için yılda üç veya dört kez uygulama mucizeler yaratır. Ciddi problemler için diyet daha sıkça yapılabilir.
Nasıl Hazırlanır ?
2 yemek kaşığı limon suyu (yaklaşık ½ limon)
2 yemek kaşığı hakiki Akçaağaç şurubu - Maple Syrup - (Akçaağaç ile kokulandırılmış şeker şurubu değil)
1/10 çay kaşığı kırmızı biber
Su, orta sıcaklıkta (kaynak suyu)
Limon suyunu, Akçaağaç şurubunu ve kırmızı biberi yaklaşık 280 gramlık bir kapta (bardakta) karıştırın ve kabı orta sıcaklıkta su ile
doldurun. (İstenirse soğuk su kullanılabilir) Sadece taze limon kullanın, asla kutulanmış limon suyu veya dondurulmuş limon suyu kullanmayın . Mümkünse organik limonları kullanın. Akçaağaç şurubu, pozitif ve negatif şekerlerin dengeli bir formudur ve bu şurup kullanılmalıdır, bunun yerine başka bir şurup kullanılmamalıdır.
Akçaağaç şurubu geniş çeşitlilikte minerallere ve vitaminlere sahiptir. Doğal olarak mineral ve vitamin içeriği ağaçların büyüdüğü yere ve toprağın mineral içeriğine göre değişir. Bunlar saf Akçaağaç şurubunun ortalama örneğinde bulunan minerallerdir : Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, Manganez, Demir, Bakir, Fosfor, Sülfür ve Silikon. Vitamin A, B1, B2, B6, C ve Pantothenik Asit (B5) de şurupta mevcuttur.Bal kullanılmaması belirtiliyor).
Daha ileri temizleme ve laksatif etki için bir parça limon kabuğunun ve pulpunun (limon sıkıldıktan sonra kalan meyveli kısım) limonataya katılması tavsiye ediliyor. . Kırmızı biber eklemek gereklidir, kırmızı biber mukusu parçalar ve
ilave rahatlık için kan inşa ederek sıcaklığı artırır. Ayrıca, bir çok
B ve C vitamini ilave eder. Bu diyet boyunca hoş bir değişiklik olarak ve temizlikte daha ilerlemeye yardımcı olmak için arada sırada nane çayı kullanılabilir. Nanenin klorofili arıtıcı olarak yardımcı olur, temizlik periyodu esnasında ortaya çıkan ağız ve beden kokularını nötralize eder.
Ne Kadar İçilmeli ?
Uyanık olduğunuz periyot boyunca 6 - 12 bardak limonata için.[/COLOR] Acıktıkça bir bardak daha limonata için. DIYETIN TAM PERIYODU BOYUNCABASKA BIR GIDA ALINMAMALIDIR. Bu, minerallerin ve vitaminlerin tam dengesi olduğu için, kişi acıkma sıkıntıları çekmez.Tüm kati gıdalar, bedenin hücrelerine kan tarafından taşınabilmeden önce sıvı haline dönüştürülür. Limonata önceden sıvı halinde bir gıdadır.Aşırı kilolu olanlar için, daha az Akçaağaç şurubu alınabilir. Kilosu az olanlar için, daha çok Akçaağaç şurubu alınabilir. Kilosu az olanlar daha çok kilo vermekten korkmasın, HATIRLAYIN, tek kaybedeceğiniz mukus, atik ve hastalıktır. Sağlıklı dokular elimine edilmez. Kilo almaya gereksinimi olan bir çok insan diyet periyodunun sonuna yakin kilo almış olur.
Bardak başına limon suyu miktarını asla değiştirmeyin. Günde yaklaşık altı bardak limonata kilo vermek isteyenler için yeterlidir. İstenirse daha fazla su içilebilir.
Temizliğe Yardımcı Olma
Bu bir temizlik diyeti olduğu için, zehirleri elimine etmesi için Doğaya daha fazla yardim ederseniz, daha iyi olur. Eğer sisteminiz alt
üst olursa/bozulursa, bunun nedeni yeterli eliminasyona sahip olmamanızdır. Talimatları tamamen izleyerek bu olasılıktan kaçının. Hepsinin üstünde, günde iki, üç veya daha fazla tuvalete gittiğinizden emin olun. Kati gıda yenmediği için bu gereksiz görülebilir, ancak bu Doğanın elimine etme yoludur, bu bedendeki çeşitli hücrelerden ve organlardan serbest bırakılır. Bunların bir şekilde bedeni terketmesi gerekir. Eliminasyon daha iyi olursa, sonuçlar daha çabuk elde edilir.Çoğu kişi için LAKSATIF BITKI ÇAYI en iyi yardımcı olarak keşfedilmiştir. Başlangıçtan itibaren iyi bir laksatif bitki çayı almak iyi bir uygulamadır –
Gece Yapılacak Son Şey Ve Sabah Yapılacak İlk Şey
Başka Bir Temizlik Yardımcısı : İçsel Tuzlu Su Banyosu
Bedenlerimizin dışını olduğu kadar içini de yıkamak gereklidir.
Talimatlar :
1 litre ilik suya iyodu giderilmemiş deniz tuzundan iki çay kaşığı koyun. Sıradan iyotlandırılmış tuz kullanmayın, bu ise yaramaz. Sabah yapacağınız ilk şey tüm tuzlu suyu içmektir. Bu aç karnına içilmeli. Su ve tuz ayrılmaz ve bütün olarak kalır ve tüm sistemi bir saat içinde hızla ve tamamıyla yıkar. Bir çok eliminasyonlar gerçekleşir. Tuzlu su, kan ile ayni spesifik graviteye sahiptir, bu nedenle böbrekler suyu çekip alamaz. Bu, tüm sindirim sisteminin düzgün yıkanmasına gereksinim olduğu sıklıkta alınabilir.Eğer tuzlu su ilk seferinde ise yaramazsa, doğru denge bulununcaya dek biraz daha fazla veya az tuz ekleyin veya ekstra su için. Bu çoğu zaman etkinliği artırır. Hatırlayın, bu hiçbir zaman zarar vermez. Kolonun iyi bir temizliğe ihtiyacı vardır, ancak bunu doğal yolla yapın - tuzlu su ile.Gece, sindirim sistemini gevşetmek için laksatif bitki çayı alınması
tavsiye edilir, sonra sistemi temizlemek için her sabah tuzlu su. Eğer herhangi bir nedenle sabah tuzlu su alınamazsa, laksatif bitki çayı gece ve sabah alınmalı.
Besin Destekleyicileri Almalı mıyım ?
Bazı insanlar diyette iken vitamin hapları veya besin destekleyicileri almak istiyor. Bu sıklıkla istenen sonucu üretmede başarısızlık
yaratıyor. Bunun bir çok sebebi var. Lenfatik bezler tıkandıkça, en iyi gıdaları bile özümseyip sindiremezler. Bedenlerimizi temizlerken
ve hücrelerimizi ve bezlerimizi özümsememizi tıkayan ve felce uğratan toksinlerden temizlerken, çeşitli organlarımızı özgürleştiririz ve
onların düzgün çalışmasını sağlarız. Tüm gerekli vitaminler ve mineraller limonatanın içindedir ve bundan dolayı çoğu durumda ilave
desteğe gereksinimimiz yoktur.
Diyet Bana Kötü veya Güçsüz Hissettirir mi ?
Temizleme işleminde, bazı insanlar çok büyük karışıklıklar denetimliyor ve birkaç gün kötü bile hissedebiliyor. Rahatsızlığa
neden olan limonata değildir, limonatanın sistemde yaptığı canlandırmalar basımınızın dönmesine ve diğer huzursuzluklara neden
olur.BAZI durumlarda kusma olabilir ; bedenin çeşitli eklemlerinde ağrının arttığı hissedilebilir ; bazı günlerde baş dönmesi olabilir.
Eğer herhangi bir zamanda güçsüzlük olursa, bu besin veya vitaminlerin eksikliği değil, kan dolaşımında dolanan zehirlerin sonucudur. Bu diyet kişiye sıvı formda on gün için gerekli olan tüm vitaminleri, besini ve enerjiyi verir. Dinlenin ve eğer bunu yapmak zorunda iseniz daha kolaylaştırın - çoğu insan zorluk olmadan günlük düzenli işlerini devam ettirmektedir. Diyeti düzgün şekilde sürdürün ; bırakmayın veya biraz bile bir şeyler yiyerek “hile” yapmayın, diyetin yararlarını bozabilirsiniz.
Limon asitli bir gıda olmasına rağmen, özümsenirken ve sindirilirken alkali olur. Gerçekte, bu düzgün alkali dengesi için en iyi
yardımcımızdır. “Çok fazla asidin” zararı yoktur.Çok fazla alkol alanlar, sigara içenler ve diğer hap bağımlıları bu diyetten anlatılamayacak yararlar alır. Kimyasal değişimler ve temizleme bunlara duyulan tutkunun ve bir çok olası eksikliklerin giderilmesinin bir yoludur. Böylece, doğal olmayan türdeki canlandırıcılar ve depresyon gidericiler için arzu ortadan kaybolur. Hapları, alkolü, ve tütünü bırakırken denetimlenen ve çekilen olağan tutkular/arzu duymalar diyet esnasında ve sonrasında artik mevcut olmaz.
Modern yaşamın bir çok alışkanlık - yaratan ve canlılığı azaltan elementlerinin tutsaklığından kurtulmak gerçekten mükemmel bir histir. Alışkanlık yaratan kahve, çay ve çeşitli kolalı içkiler de limonata diyeti ile çekiciliklerini kaybeder.
Limonata Diyetini Nasıl Sona Erdireceksiniz ?
Limonata diyetini doğru olarak sona erdirmek çok önemlidir - lütfen aşağıdaki talimatları çok dikkatli izleyin. Aşaridekiler normalde
doğal vejetaryen bir diyeti izleyenler içindir ;
Diyetten sonraki ilk ve ikinci gün :
Gün boyunca istendiği kadar taze portakal suyu. Portakal suyu sindirim sistemini düzgün şekilde sindirim yapması ve gıdayı özümsemesi için hazırlar. Bunu yavaş yavaş için. Değişiklik bittikten önce veya sonra, eğer herhangi bir sindirim zorluğu olduysa, portakal suyu ile birlikte ekstra su alınabilir.
Üçüncü Gün :
Sabah portakal suyu. Öğleyin ham meyve. Akşam meyve veya ham sebze salatası. Simdi siz normal şekilde yemek yemeye hazırsınız.
Vejetaryen beslenmeyi takip etmeyen, et, süt, rafine edilmiş gıdaları yiyenler için, kademeli olarak ham meyve, fındık, ceviz vs, ve sebze diyeti ile değişime başlayabilirler :
İlk gün:
Gün boyunca istendiği kadar taze portakal suyu. Yavas yavas için.
İkinci gün:
Gün boyunca bol bol portakal suyu için - eğer gerekirse ekstra su için. Öğleden sonra, sebze çorbası hazırlayın (hazır çorba değil) :
Sebze Çorbası Tarifi:
Bir çok türde sebze kullanın, baklagiller, patates, kereviz, havuç, yeşil sebze sapları, soğan vs. Ekstra tat için kurutulmuş sebzeler
veya sebze çorbası pudrası eklenebilir. Bamya veya bamya tozu, kırmızıbiber, köri, arnavut (kırmızı) biberi, domates, yeşil biber ve kabak eklenebilir. Tuz gerekirse sinirli miktarda koyun. Az pişirirseniz daha iyi olur.Et suyu kullanarak bu çorbayı akşam da alin. Çavdar bisküvisi de çorbanın yanında alınabilir, ama ekmek veya kraker yemeyin.
Üçüncü gün:
Sabah portakal suyu için. Öğleyin, biraz daha fazla çorba için ; Akşam yemeğinde, istediğiniz şekilde meyve, sebze, salata yayın. Et, balık veya yumurta, ekmek, pasta, çay, kahve veya süt tüketmeyin. Süt yüksek miktarda mukus oluşturur ve bedende toksin geliştirmeye eğilimlidir.(Önceden özümsenen bir gıda olarak sütün midede ve kolonda kramplar ve kıvranmalar gibi çeşitli sorunlara neden olduğu bilinmektedir. Sütteki kalsiyumun özümsenmesi zordur ve romatizmalı ateş (rheumatic fever), artrit, nevrit ve kesecik iltihabi (bursitis) formunda toksinlere neden olabilir. Kalsiyumun özümsenme ve sindirilme yetersizliğinin sonucu olarak, kalsiyum serbest şekilde kan dolaşımına girer ve dokularda, hücrelerde ve eklemlerde çöker ve bu şiddetli ağrılara
neden olur.)
Dördüncü gün:
Normal beslenmeye geçilebilir, ama en iyi sağlık eğer sabah kahvaltısı bizim limonata tipimiz veya meyve suyunu içerirse ve şüphesiz
çoğunlukla sebze, meyve, tohum diyeti takip edilirse muhafaza edilir. Eğer normal beslenmeye geçildiğinde acı/sıkıntı veya gaz oluşursa, sistem gıda almaya hazır olana dek limonata diyetinin birkaç gün daha devam ertelenmesi tavsiye edilir.
Diyette İzlenecek Önemli Noktaları Gözden Geçirme
Diyetten en fazla yararı almak için tüm talimatları dikkatle okuyun.Öncelikler kendinizi zihinsel olarak hazırlayın. DiyetiN tamamlanmasının en iyi işaretlerinden biri daha önceden kaplanmış ve kabarık olan dilin açık pembe ve temiz görünmesidir. Diyet esnasında çok kötü şekilde kaplanabilir.Diyete başlamadan önceki gece laksatif çay için.Sabah, tuzlu su veya laksatif çay için. Bu, diyet süresince her gece ve sabah yapılmalı - bir istisna - eğer ishal oluşursa. İshal sona erdiğinde yukarıdaki talimatlara devam edin.
Diyeti sona erdirme. Bedeninizi normal yemeye hazırlamak için talimatları çok dikkatle izleyin. Çok fazla yemeyin veya çok erken
yemeyin. (Belirtilen süreden önce yemeyin.) Eğer talimatlar izlenmezse, ciddi problemler (mide bulantısı) meydana gelebilir.
10 günde 20 kılo dıyen, 14 gun 10 kg dıyen falan fılan var , ama bıraz araştırınca uygulayan kısılerın yorumlarını okuyunca denemekten ne çıkar dedım açıkçası ramazanda zaten mıdeler kuculdu , yeme ısteklerı azaldı, aclıgada alışıldı gercı deneyenler hıc ac kalmadıklarını ıddıa edıyorlar deneyip gorecegım biraz uzun bı yazı kızlar ONEMLI YERLERI RENKLİ YAZDIM VE BIRAZ KISALTTIM yazıların uzun lugundan korkmayın detoks cok basıt sabah tuzlu solısyon ıcılecek( aşağıda yazıyor hazırlanışı ve ıcılıs seklı) , sonrasında ıse yapılan lımonata ve laksatıf bıtkı cayı hepsı bu
daha ayrıntılı okumakısteyenler ıcın
AMACI
1- Bedenin herhangi bir bölümünde oluşmuş olan toksinleri ve tıkanıklıkları çözmek ve elimine etmek
2- Böbrekleri ve sindirim sistemini temizlemek
3- Tüm bedendeki bezleri ve hücreleri arıtmak
4- Eklemlerdeki ve kaslardaki tüm istenmeyen atıkları ve sert materyalleri elimine etmek
5- Sinirlerdeki, arterlerdeki ve kan damarlarındaki baskıyı ve tahrişi hafifletmek
6- Sağlıklı bir kan dolaşımı inşa etmek için
7- Yaşınıza bakmadan gençliği ve esnekliği korumak için.
Ne Zaman Kullanmalı?
1- Hastalık ortaya çıktığında - tüm akut ve kronik durumlar için.
2- Sindirim sistemi dinlenmeye ve temizlenmeye gereksinim duyduğunda.
3- Aşırı kilo sorun olduğunda.
4- Daha iyi sindirim ve beden dokularının inşası gerekli olduğunda.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı ?
Diyete en az 10 gün veya daha fazla devam edin - en fazla 40 güne kadar, bunun ötesi aşırı derecede ciddi durumlar için güvenli olabilir. Bu zaman boyunca tüm gerekli olan besinler alınır. Bedeni normal sağlıklı bir durumda tutmak için yılda üç veya dört kez uygulama mucizeler yaratır. Ciddi problemler için diyet daha sıkça yapılabilir.
Nasıl Hazırlanır ?
2 yemek kaşığı limon suyu (yaklaşık ½ limon)
2 yemek kaşığı hakiki Akçaağaç şurubu - Maple Syrup - (Akçaağaç ile kokulandırılmış şeker şurubu değil)
1/10 çay kaşığı kırmızı biber
Su, orta sıcaklıkta (kaynak suyu)
Limon suyunu, Akçaağaç şurubunu ve kırmızı biberi yaklaşık 280 gramlık bir kapta (bardakta) karıştırın ve kabı orta sıcaklıkta su ile
doldurun. (İstenirse soğuk su kullanılabilir) Sadece taze limon kullanın, asla kutulanmış limon suyu veya dondurulmuş limon suyu kullanmayın . Mümkünse organik limonları kullanın. Akçaağaç şurubu, pozitif ve negatif şekerlerin dengeli bir formudur ve bu şurup kullanılmalıdır, bunun yerine başka bir şurup kullanılmamalıdır.
Akçaağaç şurubu geniş çeşitlilikte minerallere ve vitaminlere sahiptir. Doğal olarak mineral ve vitamin içeriği ağaçların büyüdüğü yere ve toprağın mineral içeriğine göre değişir. Bunlar saf Akçaağaç şurubunun ortalama örneğinde bulunan minerallerdir : Sodyum, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, Manganez, Demir, Bakir, Fosfor, Sülfür ve Silikon. Vitamin A, B1, B2, B6, C ve Pantothenik Asit (B5) de şurupta mevcuttur.Bal kullanılmaması belirtiliyor).
Daha ileri temizleme ve laksatif etki için bir parça limon kabuğunun ve pulpunun (limon sıkıldıktan sonra kalan meyveli kısım) limonataya katılması tavsiye ediliyor. . Kırmızı biber eklemek gereklidir, kırmızı biber mukusu parçalar ve
ilave rahatlık için kan inşa ederek sıcaklığı artırır. Ayrıca, bir çok
B ve C vitamini ilave eder. Bu diyet boyunca hoş bir değişiklik olarak ve temizlikte daha ilerlemeye yardımcı olmak için arada sırada nane çayı kullanılabilir. Nanenin klorofili arıtıcı olarak yardımcı olur, temizlik periyodu esnasında ortaya çıkan ağız ve beden kokularını nötralize eder.
Ne Kadar İçilmeli ?
Uyanık olduğunuz periyot boyunca 6 - 12 bardak limonata için.[/COLOR] Acıktıkça bir bardak daha limonata için. DIYETIN TAM PERIYODU BOYUNCABASKA BIR GIDA ALINMAMALIDIR. Bu, minerallerin ve vitaminlerin tam dengesi olduğu için, kişi acıkma sıkıntıları çekmez.Tüm kati gıdalar, bedenin hücrelerine kan tarafından taşınabilmeden önce sıvı haline dönüştürülür. Limonata önceden sıvı halinde bir gıdadır.Aşırı kilolu olanlar için, daha az Akçaağaç şurubu alınabilir. Kilosu az olanlar için, daha çok Akçaağaç şurubu alınabilir. Kilosu az olanlar daha çok kilo vermekten korkmasın, HATIRLAYIN, tek kaybedeceğiniz mukus, atik ve hastalıktır. Sağlıklı dokular elimine edilmez. Kilo almaya gereksinimi olan bir çok insan diyet periyodunun sonuna yakin kilo almış olur.
Bardak başına limon suyu miktarını asla değiştirmeyin. Günde yaklaşık altı bardak limonata kilo vermek isteyenler için yeterlidir. İstenirse daha fazla su içilebilir.
Temizliğe Yardımcı Olma
Bu bir temizlik diyeti olduğu için, zehirleri elimine etmesi için Doğaya daha fazla yardim ederseniz, daha iyi olur. Eğer sisteminiz alt
üst olursa/bozulursa, bunun nedeni yeterli eliminasyona sahip olmamanızdır. Talimatları tamamen izleyerek bu olasılıktan kaçının. Hepsinin üstünde, günde iki, üç veya daha fazla tuvalete gittiğinizden emin olun. Kati gıda yenmediği için bu gereksiz görülebilir, ancak bu Doğanın elimine etme yoludur, bu bedendeki çeşitli hücrelerden ve organlardan serbest bırakılır. Bunların bir şekilde bedeni terketmesi gerekir. Eliminasyon daha iyi olursa, sonuçlar daha çabuk elde edilir.Çoğu kişi için LAKSATIF BITKI ÇAYI en iyi yardımcı olarak keşfedilmiştir. Başlangıçtan itibaren iyi bir laksatif bitki çayı almak iyi bir uygulamadır –
Gece Yapılacak Son Şey Ve Sabah Yapılacak İlk Şey
Başka Bir Temizlik Yardımcısı : İçsel Tuzlu Su Banyosu
Bedenlerimizin dışını olduğu kadar içini de yıkamak gereklidir.
Talimatlar :
1 litre ilik suya iyodu giderilmemiş deniz tuzundan iki çay kaşığı koyun. Sıradan iyotlandırılmış tuz kullanmayın, bu ise yaramaz. Sabah yapacağınız ilk şey tüm tuzlu suyu içmektir. Bu aç karnına içilmeli. Su ve tuz ayrılmaz ve bütün olarak kalır ve tüm sistemi bir saat içinde hızla ve tamamıyla yıkar. Bir çok eliminasyonlar gerçekleşir. Tuzlu su, kan ile ayni spesifik graviteye sahiptir, bu nedenle böbrekler suyu çekip alamaz. Bu, tüm sindirim sisteminin düzgün yıkanmasına gereksinim olduğu sıklıkta alınabilir.Eğer tuzlu su ilk seferinde ise yaramazsa, doğru denge bulununcaya dek biraz daha fazla veya az tuz ekleyin veya ekstra su için. Bu çoğu zaman etkinliği artırır. Hatırlayın, bu hiçbir zaman zarar vermez. Kolonun iyi bir temizliğe ihtiyacı vardır, ancak bunu doğal yolla yapın - tuzlu su ile.Gece, sindirim sistemini gevşetmek için laksatif bitki çayı alınması
tavsiye edilir, sonra sistemi temizlemek için her sabah tuzlu su. Eğer herhangi bir nedenle sabah tuzlu su alınamazsa, laksatif bitki çayı gece ve sabah alınmalı.
Besin Destekleyicileri Almalı mıyım ?
Bazı insanlar diyette iken vitamin hapları veya besin destekleyicileri almak istiyor. Bu sıklıkla istenen sonucu üretmede başarısızlık
yaratıyor. Bunun bir çok sebebi var. Lenfatik bezler tıkandıkça, en iyi gıdaları bile özümseyip sindiremezler. Bedenlerimizi temizlerken
ve hücrelerimizi ve bezlerimizi özümsememizi tıkayan ve felce uğratan toksinlerden temizlerken, çeşitli organlarımızı özgürleştiririz ve
onların düzgün çalışmasını sağlarız. Tüm gerekli vitaminler ve mineraller limonatanın içindedir ve bundan dolayı çoğu durumda ilave
desteğe gereksinimimiz yoktur.
Diyet Bana Kötü veya Güçsüz Hissettirir mi ?
Temizleme işleminde, bazı insanlar çok büyük karışıklıklar denetimliyor ve birkaç gün kötü bile hissedebiliyor. Rahatsızlığa
neden olan limonata değildir, limonatanın sistemde yaptığı canlandırmalar basımınızın dönmesine ve diğer huzursuzluklara neden
olur.BAZI durumlarda kusma olabilir ; bedenin çeşitli eklemlerinde ağrının arttığı hissedilebilir ; bazı günlerde baş dönmesi olabilir.
Eğer herhangi bir zamanda güçsüzlük olursa, bu besin veya vitaminlerin eksikliği değil, kan dolaşımında dolanan zehirlerin sonucudur. Bu diyet kişiye sıvı formda on gün için gerekli olan tüm vitaminleri, besini ve enerjiyi verir. Dinlenin ve eğer bunu yapmak zorunda iseniz daha kolaylaştırın - çoğu insan zorluk olmadan günlük düzenli işlerini devam ettirmektedir. Diyeti düzgün şekilde sürdürün ; bırakmayın veya biraz bile bir şeyler yiyerek “hile” yapmayın, diyetin yararlarını bozabilirsiniz.
Limon asitli bir gıda olmasına rağmen, özümsenirken ve sindirilirken alkali olur. Gerçekte, bu düzgün alkali dengesi için en iyi
yardımcımızdır. “Çok fazla asidin” zararı yoktur.Çok fazla alkol alanlar, sigara içenler ve diğer hap bağımlıları bu diyetten anlatılamayacak yararlar alır. Kimyasal değişimler ve temizleme bunlara duyulan tutkunun ve bir çok olası eksikliklerin giderilmesinin bir yoludur. Böylece, doğal olmayan türdeki canlandırıcılar ve depresyon gidericiler için arzu ortadan kaybolur. Hapları, alkolü, ve tütünü bırakırken denetimlenen ve çekilen olağan tutkular/arzu duymalar diyet esnasında ve sonrasında artik mevcut olmaz.
Modern yaşamın bir çok alışkanlık - yaratan ve canlılığı azaltan elementlerinin tutsaklığından kurtulmak gerçekten mükemmel bir histir. Alışkanlık yaratan kahve, çay ve çeşitli kolalı içkiler de limonata diyeti ile çekiciliklerini kaybeder.
Limonata Diyetini Nasıl Sona Erdireceksiniz ?
Limonata diyetini doğru olarak sona erdirmek çok önemlidir - lütfen aşağıdaki talimatları çok dikkatli izleyin. Aşaridekiler normalde
doğal vejetaryen bir diyeti izleyenler içindir ;
Diyetten sonraki ilk ve ikinci gün :
Gün boyunca istendiği kadar taze portakal suyu. Portakal suyu sindirim sistemini düzgün şekilde sindirim yapması ve gıdayı özümsemesi için hazırlar. Bunu yavaş yavaş için. Değişiklik bittikten önce veya sonra, eğer herhangi bir sindirim zorluğu olduysa, portakal suyu ile birlikte ekstra su alınabilir.
Üçüncü Gün :
Sabah portakal suyu. Öğleyin ham meyve. Akşam meyve veya ham sebze salatası. Simdi siz normal şekilde yemek yemeye hazırsınız.
Vejetaryen beslenmeyi takip etmeyen, et, süt, rafine edilmiş gıdaları yiyenler için, kademeli olarak ham meyve, fındık, ceviz vs, ve sebze diyeti ile değişime başlayabilirler :
İlk gün:
Gün boyunca istendiği kadar taze portakal suyu. Yavas yavas için.
İkinci gün:
Gün boyunca bol bol portakal suyu için - eğer gerekirse ekstra su için. Öğleden sonra, sebze çorbası hazırlayın (hazır çorba değil) :
Sebze Çorbası Tarifi:
Bir çok türde sebze kullanın, baklagiller, patates, kereviz, havuç, yeşil sebze sapları, soğan vs. Ekstra tat için kurutulmuş sebzeler
veya sebze çorbası pudrası eklenebilir. Bamya veya bamya tozu, kırmızıbiber, köri, arnavut (kırmızı) biberi, domates, yeşil biber ve kabak eklenebilir. Tuz gerekirse sinirli miktarda koyun. Az pişirirseniz daha iyi olur.Et suyu kullanarak bu çorbayı akşam da alin. Çavdar bisküvisi de çorbanın yanında alınabilir, ama ekmek veya kraker yemeyin.
Üçüncü gün:
Sabah portakal suyu için. Öğleyin, biraz daha fazla çorba için ; Akşam yemeğinde, istediğiniz şekilde meyve, sebze, salata yayın. Et, balık veya yumurta, ekmek, pasta, çay, kahve veya süt tüketmeyin. Süt yüksek miktarda mukus oluşturur ve bedende toksin geliştirmeye eğilimlidir.(Önceden özümsenen bir gıda olarak sütün midede ve kolonda kramplar ve kıvranmalar gibi çeşitli sorunlara neden olduğu bilinmektedir. Sütteki kalsiyumun özümsenmesi zordur ve romatizmalı ateş (rheumatic fever), artrit, nevrit ve kesecik iltihabi (bursitis) formunda toksinlere neden olabilir. Kalsiyumun özümsenme ve sindirilme yetersizliğinin sonucu olarak, kalsiyum serbest şekilde kan dolaşımına girer ve dokularda, hücrelerde ve eklemlerde çöker ve bu şiddetli ağrılara
neden olur.)
Dördüncü gün:
Normal beslenmeye geçilebilir, ama en iyi sağlık eğer sabah kahvaltısı bizim limonata tipimiz veya meyve suyunu içerirse ve şüphesiz
çoğunlukla sebze, meyve, tohum diyeti takip edilirse muhafaza edilir. Eğer normal beslenmeye geçildiğinde acı/sıkıntı veya gaz oluşursa, sistem gıda almaya hazır olana dek limonata diyetinin birkaç gün daha devam ertelenmesi tavsiye edilir.
Diyette İzlenecek Önemli Noktaları Gözden Geçirme
Diyetten en fazla yararı almak için tüm talimatları dikkatle okuyun.Öncelikler kendinizi zihinsel olarak hazırlayın. DiyetiN tamamlanmasının en iyi işaretlerinden biri daha önceden kaplanmış ve kabarık olan dilin açık pembe ve temiz görünmesidir. Diyet esnasında çok kötü şekilde kaplanabilir.Diyete başlamadan önceki gece laksatif çay için.Sabah, tuzlu su veya laksatif çay için. Bu, diyet süresince her gece ve sabah yapılmalı - bir istisna - eğer ishal oluşursa. İshal sona erdiğinde yukarıdaki talimatlara devam edin.
Diyeti sona erdirme. Bedeninizi normal yemeye hazırlamak için talimatları çok dikkatle izleyin. Çok fazla yemeyin veya çok erken
yemeyin. (Belirtilen süreden önce yemeyin.) Eğer talimatlar izlenmezse, ciddi problemler (mide bulantısı) meydana gelebilir.
Son düzenleyen: Moderatör:
