Adim sayarak 20 gunde 4 kilo verme programi

askrhpozitif · 1 Temmuz 2013

:44: kızlar ayca kayanın kıtabını nekadara aldınız burda 15 tl dıyorlar nette baktım 18 ede var 12 yede ama 18 tl olanın kargosu bedava sadece

gulfuren · 1 Temmuz 2013

efsax .!.:
yok kız durdu benımde duraklama donemıne gırdım sanırım bende tsk cnm gece uyku tutmadı bende listeyle oyalandım can sıkıntısı ıste

Zencefil,keten tohumu,yeşil çay kullan o zaman..Birde yeme şeklinde değişiklik yap ki vücut şaşırsın..

askrhpozitif · 1 Temmuz 2013

gülfuren .!.:
Zencefil,keten tohumu,yeşil çay kullan o zaman..Birde yeme şeklinde değişiklik yap ki vücut şaşırsın..

aynn cnm yesıl cay tuketıyordum zaten bıraz cogaltım dıgerlerınıde tüketmeye başladım bakalım

soslusarma · 1 Temmuz 2013

efsax .!.:
aynn cnm yesıl cay tuketıyordum zaten bıraz cogaltım dıgerlerınıde tüketmeye başladım bakalım

beyaz çay da acayip işe yarıyor benden söylemesi
efsax ben kitabı d&r dan almıştım. 25 tl yi geçince kargo bedavaya geldi. gülfuren de öyle yapmıştı.

bu alma- satma işlerinden hiç anlamam ben :44: ne kadar fiyat vermeliyim acaba? hiç bilemedim ki şimdi :26:

askrhpozitif · 1 Temmuz 2013

forAchange .!.:
beyaz çay da acayip işe yarıyor benden söylemesi
efsax ben kitabı d&r dan almıştım. 25 tl yi geçince kargo bedavaya geldi. gülfuren de öyle yapmıştı.

bu alma- satma işlerinden hiç anlamam ben :44: ne kadar fiyat vermeliyim acaba? hiç bilemedim ki şimdi :26:

:44:valla bnde bılemedım cnm kararsız kldım

yagmurdamlasi26 · 1 Temmuz 2013

selam kizlar napiyonuz??
masallah guzel kilolar verilmis tebrik ediyorum...
efsax cim listeye el atmissin canim Allah razi olsun,
beni listeden silebilirsin canim ya dogru duzgun adim yapamiyorum bu aralar.
hele bugun sabah bi hosum, ins daha iyi olurum yakinda.

cok cok optum hepinizi!!! haydi bakalim cok guzel kilolar vereceksiniz sizlere guveniyorum!! :nazar:

cok optum

askrhpozitif · 1 Temmuz 2013

beyazkelebek85 .!.:
selam kizlar napiyonuz??
masallah guzel kilolar verilmis tebrik ediyorum...
efsax cim listeye el atmissin canim Allah razi olsun,
beni listeden silebilirsin canim ya dogru duzgun adim yapamiyorum bu aralar.
hele bugun sabah bi hosum, ins daha iyi olurum yakinda.

cok cok optum hepinizi!!! haydi bakalim cok guzel kilolar vereceksiniz sizlere guveniyorum!!
cok optum

can sıkıntısına ugrastm cnm inş duzelırsn en yakın zamnda bnde cok öptüm seni

gulfuren · 1 Temmuz 2013

efsax .!.:
:44: kızlar ayca kayanın kıtabını nekadara aldınız burda 15 tl dıyorlar nette baktım 18 ede var 12 yede ama 18 tl olanın kargosu bedava sadece

D&R de kargo daha ucuz oradan alabilirsin..Ben çocuklara da kitap alınca kargo parası vermedim.. :16:

gulfuren · 1 Temmuz 2013

forAchange .!.:
beyaz çay da acayip işe yarıyor benden söylemesi
efsax ben kitabı d&r dan almıştım. 25 tl yi geçince kargo bedavaya geldi. gülfuren de öyle yapmıştı.

bu alma- satma işlerinden hiç anlamam ben :44: ne kadar fiyat vermeliyim acaba? hiç bilemedim ki şimdi :26:

Adını ve markasını yaz diğer ilanlara da bakıp bir fiyat belirleyelim canım..Ben ara ara girip çıkıyorum çocuklar da bilgisayar.. :32:

gulfuren · 2 Temmuz 2013

Bugün 4000 adım..Yerimden kalkasım yok hava beni çok etkiliyor..

soslusarma · 2 Temmuz 2013

13. gün : 10478 adım

benim hedefim artık her gün 10000 adım atmak.
ya hava beni de çok etkiliyor pilates yapıyorum ya sabahları canım hiç yapmak istemiyor. ama yapmayınca da kötü hissediyorum kendimi :26:

soslusarma · 2 Temmuz 2013

$ALTIS-MANYETIK-KOSU-BANDI-MEKIK-DAMBIL-TWISTER__51267640_0.webp

koşu bandım bu kızlar. markası Altis.

askrhpozitif · 2 Temmuz 2013

efsax .!.:
[TABLE="class: grid, width: 876, align: left"]
[TR]
[TD] Günde 10 Bin Adım Atmak Yaklaşık 400 Kalori Yakılmasını Sağlıyor!![/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 750, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]İsim[/TD]
[TD]beyazkelebek [/TD]
[TD]Gulfuren [/TD]
[TD]dinmeyen [/TD]
[TD]forAchange [/TD]
[TD]efsax [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Başlangıç Kilo[/TD]
[TD]63,5 kg[/TD]
[TD]58 kg[/TD]
[TD]53,9[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]89,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]verilen Kilo[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]4.900[/TD]
[TD]7.300[/TD]
[TD]9.360[/TD]
[TD]11.300 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]4.500[/TD]
[TD]5.600[/TD]
[TD]6.771[/TD]
[TD]15.100 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]5.900[/TD]
[TD]8.750[/TD]
[TD]6.527[/TD]
[TD]8.515[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]ORTALAMA[/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]5.100[/TD]
[TD]7.217[/TD]
[TD]7.553[/TD]
[TD]11.638[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.Gün[/TD]
[TD]ort +1.000[/TD]
[TD]13.850 [/TD]
[TD]6.500[/TD]
[TD]9.400[/TD]
[TD]9.090[/TD]
[TD]10.056[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Gün[/TD]
[TD]ort +1000[/TD]
[TD]6.100[/TD]
[TD]4.500[/TD]
[TD]7.400[/TD]
[TD]13.010 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]7.000[/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]12.340 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Gün[/TD]
[TD]Hızlı 10 dk. lık Mesafe[/TD]
[TD]:26:[/TD]
[TD]1.030/10 dak[/TD]
[TD]930 / 10 dak[/TD]
[TD]1.243 / 10 dak[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]7.579[/TD]
[TD]7.500[/TD]
[TD]10.400 [/TD]
[TD]10.000 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]8.317[/TD]
[TD]3.450[/TD]
[TD]10.170 [/TD]
[TD]5.709[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]5.540[/TD]
[TD]7.000[/TD]
[TD]9.850[/TD]
[TD]12.550 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.500[/TD]
[TD]10.450 [/TD]
[TD]10.860 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Şimdiye Kadar[/TD]
[TD]72.386[/TD]
[TD]57.780[/TD]
[TD]88.250 [/TD]
[TD]97.461 [/TD]
[TD]44.971[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Toplam[/TD]
[TD]89.500[/TD]
[TD]60.500[/TD]
[TD]81.669[/TD]
[TD]85.029[/TD]
[TD]125.881[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Eksik Adımlar[/TD]
[TD]17.114[/TD]
[TD]2.720[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]80.016[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] Fazla Atılan Adımlar[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD] 6.581 [/TD]
[TD] 12.432 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Gün[/TD]
[TD]Dinlenme/Eksik Tamamlama[/TD]
[TD][/TD]
[TD]6.000-2720
(3280)**[/TD]
[TD]5.000+6581[/TD]
[TD]10.000+12.432[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Gün[/TD]
[TD]ort +2500[/TD]
[TD][/TD]
[TD]7.400[/TD]
[TD]10.800 [/TD]
[TD]10.478[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.Gün[/TD]
[TD]ort +2500[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.000[/TD]
[TD]9.800[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.Gün[/TD]
[TD]ort +3000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.Gün[/TD]
[TD]ort +3000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.000 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Şimdiye Kadar[/TD]
[TD][/TD]
[TD]11.400[/TD]
[TD]49.078[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Toplam[/TD]
[TD]43.000[/TD]
[TD]31.400[/TD]
[TD]39.868[/TD]
[TD]41.212[/TD]
[TD]57.552[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Eksik Adımlar[/TD]
[TD]43.000[/TD]
[TD]20.000[/TD]
[TD]1268[/TD]
[TD]30.738[/TD]
[TD]57.552[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] Fazla Atılan Adımlar[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.Gün[/TD]
[TD]Dinlenme/Eksik Tamamlama[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.000 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.Gün[/TD]
[TD]ort +2000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.Gün[/TD]
[TD]Hızlı 10 dk. lık Mesafe[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Genel Şimdiye Kadar[/TD]
[TD]72.386[/TD]
[TD]71.180[/TD]
[TD]141.850[/TD]
[TD]107.461[/TD]
[TD]34.915[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Genel Toplam(13*Ort.)+24.000+İlk 3 Gün[/TD]
[TD]152.000[/TD]
[TD]105.600[/TD]
[TD]139.471[/TD]
[TD]144.847[/TD]
[TD]210.209[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] Atılan Adım Yüzdeleri (%)[/TD]
[TD]% 47,6[/TD]
[TD]% 67,4[/TD]
[TD]% 101,7 [/TD]
[TD]% 74,2[/TD]
[TD]% 16,6[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

askrhpozitif · 2 Temmuz 2013

[TABLE="class: grid, width: 876, align: left"]
[TR]
[TD] Günde 10 Bin Adım Atmak Yaklaşık 400 Kalori Yakılmasını Sağlıyor!![/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 750, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]İsim[/TD]
[TD]beyazkelebek :8:

[/TD]
[TD]Gulfuren :8:

[/TD]
[TD]dinmeyen :8:

[/TD]
[TD]forAchange :8:

[/TD]
[TD]efsax :8:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Başlangıç Kilo[/TD]
[TD]63,5 kg[/TD]
[TD]58 kg[/TD]
[TD]53,9[/TD]
[TD]58[/TD]
[TD]89,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]verilen Kilo[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]4.900[/TD]
[TD]7.300[/TD]
[TD]9.360[/TD]
[TD]11.300 :nazar:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]4.500[/TD]
[TD]5.600[/TD]
[TD]6.771[/TD]
[TD]15.100 :nazar:

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.Gün[/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]5.900[/TD]
[TD]8.750[/TD]
[TD]6.527[/TD]
[TD]8.515[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]ORTALAMA[/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]5.100[/TD]
[TD]7.217[/TD]
[TD]7.553[/TD]
[TD]11.638[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.Gün[/TD]
[TD]ort +1.000[/TD]
[TD]13.850 :nazar:

[/TD]
[TD]6.500[/TD]
[TD]9.400[/TD]
[TD]9.090[/TD]
[TD]10.056[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Gün[/TD]
[TD]ort +1000[/TD]
[TD]6.100[/TD]
[TD]4.500[/TD]
[TD]7.400[/TD]
[TD]13.010 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]7.000[/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD]12.340 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.Gün[/TD]
[TD]Hızlı 10 dk. lık Mesafe[/TD]
[TD]:26:[/TD]
[TD]1.030/10 dak[/TD]
[TD]930 / 10 dak[/TD]
[TD]1.243 / 10 dak[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]7.579[/TD]
[TD]7.500[/TD]
[TD]10.400 :nazar:

[/TD]
[TD]10.000 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]8.317[/TD]
[TD]3.450[/TD]
[TD]10.170 :nazar:

[/TD]
[TD]5.709[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD]5.540[/TD]
[TD]7.000[/TD]
[TD]9.850[/TD]
[TD]12.550 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.500[/TD]
[TD]10.450 :nazar:

[/TD]
[TD]10.860 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Şimdiye Kadar[/TD]
[TD]72.386[/TD]
[TD]57.780[/TD]
[TD]88.250 :nazar:

[/TD]
[TD]97.461 :nazar:

[/TD]
[TD]44.971[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Toplam[/TD]
[TD]89.500[/TD]
[TD]60.500[/TD]
[TD]81.669[/TD]
[TD]85.029[/TD]
[TD]125.881[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Eksik Adımlar[/TD]
[TD]17.114[/TD]
[TD]2.720[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]80.016[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] Fazla Atılan Adımlar[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD] 6.581 [/TD]
[TD] 12.432 [/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Gün[/TD]
[TD]Dinlenme/Eksik Tamamlama[/TD]
[TD][/TD]
[TD]6.000-2720
(3280)**[/TD]
[TD]5.000+6581[/TD]
[TD]10.000+12.432[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Gün[/TD]
[TD]ort +2500[/TD]
[TD][/TD]
[TD]7.400[/TD]
[TD]10.800 :nazar:

[/TD]
[TD]10.478[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.Gün[/TD]
[TD]ort +2500[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.000[/TD]
[TD]9.800[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.Gün[/TD]
[TD]ort +3000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]8.000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16.Gün[/TD]
[TD]ort +3000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.000 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Şimdiye Kadar[/TD]
[TD][/TD]
[TD]11.400[/TD]
[TD]49.078[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Toplam[/TD]
[TD]43.000[/TD]
[TD]31.400[/TD]
[TD]39.868[/TD]
[TD]41.212[/TD]
[TD]57.552[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Eksik Adımlar[/TD]
[TD]43.000[/TD]
[TD]20.000[/TD]
[TD]1268[/TD]
[TD]30.734[/TD]
[TD]57.552[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] Fazla Atılan Adımlar[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17.Gün[/TD]
[TD]Dinlenme/Eksik Tamamlama[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]10.000 :nazar:

[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]18.Gün[/TD]
[TD]ort +2000[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]19.Gün[/TD]
[TD]Hızlı 10 dk. lık Mesafe[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]20.Gün[/TD]
[TD]ort +1500[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Genel Şimdiye Kadar[/TD]
[TD]72.386[/TD]
[TD]75.180[/TD]
[TD]141.850[/TD]
[TD]117.939[/TD]
[TD]45.973[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]Genel Toplam(13*Ort.)+24.000+İlk 3 Gün[/TD]
[TD]152.000[/TD]
[TD]105.600[/TD]
[TD]139.471[/TD]
[TD]144.847[/TD]
[TD]210.209[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD] Atılan Adım Yüzdeleri (%)[/TD]
[TD]% 47,6[/TD]
[TD]% 71,2[/TD]
[TD]% 101,7 :46:

[/TD]
[TD]% 81,4[/TD]
[TD]% 21,9[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

:1:

yüzdeleride hesapladım kızlar hedef kilolarınızıda bı ara yazında onlarıda eklım
10 gun sonunda verdgınız kılolar bıde kızlar

soslusarma · 2 Temmuz 2013

başladığımda 58 kiloydum.
ilk on günde 2 kilo verdim. ama pilates de yapıyorum sadece yürüyüşten değil bence.
55 olmak istiyorum ama 54-53 de olabilir. kiloyu verince nasıl görüneceğime bağlı. bir ara 50 ye kadar düşmüştüm de babam kızıyordu '' sinek gibi oldun'' diye. kendisi tombul sever de

hiç halden anlamıyorlar hiiiiiçççç

gulfuren · 2 Temmuz 2013

Benim kilo olayım karışık..20 gün sonunda bir kilo verdim..58 den 57 ye düştüm sonra bir anda 59 oldum..Bu hafta troid tahlillerim var..Doktor ilacı 75mg yaptı az geldi heralde..O yüzden benim kiloyu yazma insanlarında kafası karışmasın canım..

forAchange 10000 adım mı maşallah.. :nazar:

Sen rahat rahat istediğin kiloya geleceksin.. :16:

soslusarma · 2 Temmuz 2013

gülfuren .!.:
Benim kilo olayım karışık..20 gün sonunda bir kilo verdim..58 den 57 ye düştüm sonra bir anda 59 oldum..Bu hafta troid tahlillerim var..Doktor ilacı 75mg yaptı az geldi heralde..O yüzden benim kiloyu yazma insanlarında kafası karışmasın canım..

forAchange 10000 adım mı maşallah.. Sen rahat rahat istediğin kiloya geleceksin..

hepimiz geliriz inşallah ya ben son 2-3 günde biraz kaçamak yaptım. arkadaşım geldi gidecek bu hafta sürekli bi şeyler yedik durduk.

dün akşam 11 de bi sürü midye yedik mesela

gulfuren · 2 Temmuz 2013

forAchange .!.:
Eki Görüntüle 746897

koşu bandım bu kızlar. markası Altis.

200-250 arası fiyatları canım.

soslusarma · 2 Temmuz 2013

gülfuren .!.:
200-250 arası fiyatları canım.

275 tl ye almıştık biz kargosu bedavaya gelmişti ama. 50- 60 civarı bi şey tutuyo o da. sahibinden e ilan verdim bakalım :26:
satılsın yaaa sevmiyorum onu

askrhpozitif · 2 Temmuz 2013

forAchange .!.:
275 tl ye almıştık biz kargosu bedavaya gelmişti ama. 50- 60 civarı bi şey tutuyo o da. sahibinden e ilan verdim bakalım :26:
satılsın yaaa sevmiyorum onu

cok ucuza almışsınız ya ben 1 milyar küsür aldım ne zaman aldım cnm sn bunu

Adim sayarak 20 gunde 4 kilo verme programi

Nirvana

gülfuren

Nirvana

hep Deniz kenarında...

Nirvana

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Nirvana

gülfuren

gülfuren

gülfuren

hep Deniz kenarında...

hep Deniz kenarında...

Nirvana

Nirvana

hep Deniz kenarında...

gülfuren

hep Deniz kenarında...

gülfuren

hep Deniz kenarında...

Nirvana

Benzer Konular