Acil zayıflamam lazım kızlar

A

ayselozgur

Üye
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
4 Nisan 2022
44
14
18
34
Kızlar 2yaşında oğlum var emziriyorum hala acil tarafından bir ay içinde zayiflamam lazim 3-4kilo gitse bile yeter en son tartildiğimda 66 kiloydum 165 boyundayim. 63 kilo olsam yeter. Önerileriniz varni yardım edin
 
ayselozgur .!.:
Kızlar 2yaşında oğlum var emziriyorum hala acil tarafından bir ay içinde zayiflamam lazim 3-4kilo gitse bile yeter en son tartildiğimda 66 kiloydum 165 boyundayim. 63 kilo olsam yeter. Önerileriniz varni yardım edin
Genişletmek için tıkla...
Ben geçen sene diyetisyene gittim diyet listesine uymadan sadece ekmeğimi tam buğday ekmeğiyle değiştirip pilav makarana tatlı gibi kilo yapan türleri sadece haftada 1 gün (yani haftada birfün birini yediysem diğerlerini öbür haftaya kadar tüketmeyerek ) akşamları sadece 1 tabak sebze yemeği yiyerek 14 kilo verdim emzirme dönemindesin zorlanabilirsin bu yüzden sana faydalı olanları tüketip geri kalanını yemezsen çözersin zaten fazlada bir kilon yokmuş sağlıkla büyüsün bebeğin
 
Ben ekmek yemem bir tek sbhlari yufka ekmem yerim doğruyu deyim ki size benim yerime bşkasi olsa çoktan 40 kilolara düşmüştür ben hem emziriyorum hem iştahım sıfır bir tek kahvaltim düzenli ama kilo veremiyorum doğumdan sonra70kilo oıdum zten hemen o kiloyu verdik kendiliyinden 65 düştüm eski kiloma ben 60 kilo olucam 63 de istemiyorum 60 uzun zamandı trtilmiyorum zayifladiğimida hiss ediyorum bakalim nasil olucak
 
3 kilo çok değil. Günde 2,5 -3 litre su içseniz. Şekeri de hayatınızdan tamamen çıkartsanız, taş çatlasın bir iki haftada gider o 3 kilo.
 
Akdeniz usulü beslenme günde 3 litre su ve şeker hamur olmamak üzere 15-20 günde verebilirsiniz 3-4 kiloyu eğer alta yatan hastalık yoksa tiroid gibi ozaman daha da hızlı verebilirsiniz
 
Kızlar bnm 25 aylık bebeğim var ve emiyor ama o kadar çok sık değil Bn 74 kiloyum kilo vermek istiyorum neler yapmam lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
113
Görüntüleme
6K
rozatulip
M
Kayinpeder ve kv sorunları
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
6K
egzshyl14
E
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
3K
akrephanim
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
7K
neeslinurr
N
J
HPV Pozitiften Negatife Yolculuğum
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
18K
esmakir
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…