Aman kime ne, ne yediğinden bizim milletimiz pek sever hariçten gazel okumayı sağlıklı beslen tabiki aşırı kilo almak değil önemli olan bebeğine yarayacak şeyler yeyip öncelikle onu beslemek .. Sut ,yoğurt ,peynir,fındık ,fıstık. Badem,özellikle ceviz tüketmeye çalış . Abartmadan tabi .. muz bebeğe kilo aldiriyor tecrübeyle sabit hergun 1 muz yemeye çalış .. Meyve tuket günlük 2 3 porsiyon.. Ekmek sana kilo aldırır bebeğe hicbir faydası yok. Sebze bol tuket .. İs yerinde ne çıkıyorsa yiceksin tabi ama evinde tavuktansa balık ve kırmızı et tercih edebilirsin.. Semizotu çiğ şekilde tuketmek cok yariyor ..haftada 2 3 .. Dediğim gibi tabiki kısıtlama kendini ama hamurisi,tatlı vs de fazla girme nacizane fikrim .. Zayıf olabilirsin ama seker riski hamilelikte artıyor biliyorsun .. Bu da Allah korusun sana da bebeğe De zarar .. Dr larin çoğu ülkemizde maalesef son raddeye gelene kadar anne beslenme konusunda çok fikir vermiyorlar .. Bana bi beslenme listesi verdiler nerdeyse günde 1 ekmek var .. Ben normalde de okadar yemem zaten .. Sonra anne bi anda aşırı kilo alınca bi de seker yükleme yapılıyor enee seker yuksek EE tabi yuksek olur saldin çayıra Mevlam kayira.. Bastan önlem alınmıyor maalesef sonra acısı anneden çıkıyor. Ayrıca kilo hiçbir şekilde iyi değil bi arkadasim 37 kilo aldı pup diye bi kaşıntı hastaligina yakalandı genelde aşırı kilo alanlarda gerilmeye bağlı olan bi hastalık mis kortizon lu iğne yi bastılar bide üstüne kadına süt bile veremedi evladına .. Ve tamamen kesildi sütü .. Dediğim gibi canım herşeyin azı karar çoğu zarar .. Allahım sağlıkla kucaklarimiza almayı nasip eylesin inşallah .. Selam ve duayla