ABREKA ve arkadaslarinin spor listesi

Öncesi sonrası fotosu var mı gaza ihtiyacım var :))
Yok maalesef canım ama squatin yaninda su iki videoyu yaparsan kalcanin kaslandigini sekillendigini gorursun bi de squati bes litrelik su sisesini doldurup,kucagima alip tabi dik bir sekilde sirti hic egmeden o sekilde yapiyorim artik cok faydali . 20 serden 3 set
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…