İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,1 çay kaşığı reçel,çaylar
İkindi: 1/2 nar,2-3 yemek kaşığı baharatlı süzme yoğurt
Akşam: Küçük tabak zeytinyağlı taze fasulye,salata
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,1 çay kaşığı reçel,çaylar
İkindi: 1/2 nar,2-3 yemek kaşığı baharatlı süzme yoğurt
Akşam: Küçük tabak zeytinyağlı taze fasulye,salata
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar