- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
evde yapıyorum canım ben sporumu. Leslie ile yürüyüş yapıyorum. Bir de karın egzersizleri yapıyorum :)
gece 12 gibi bir ağırlık çöktü üstüme. yatsıyı zor kılabildim, neredeyse bayılıcaktım.
sonra tansiyonumu ölçtük 9a5ti. Saatlerce öyle kaldı yükselmedi ne yapsak. En son baygına yakın yatıyodum babam başımdaydı ellerimi öpüyodu son hatırladığım şey. Sağlık heer şeyden önemli vallahi..
hala kendime gelemedim tam olarak
- 24 Mart 2012
- 17.170
- 3.552
- 41
kayserıde yapılıyor ıcı unlu. ben hıc sevmemıstım ama kayserılıler asırı severdı kete kete dıye öluyorlar valla. benım damak tadıma uymadı hele kı o pogaca gıbı seyın ıcınde kavrulmus un tadı.
- 20 Mart 2013
- 607
- 30
- 24 Mart 2012
- 17.170
- 3.552
- 41
Filizim haklısın kilom çok olduğu için bana böyle geliyor yani sanki bişey olucak ve ben diyeti bırakıp hayatıma hep şişko biri olarak devam edecekmişim gibi geliyor halbuki ben kendimi çok hazırladım zayıflığa artık incelmek istiyorum ilk defa bu kada kararlyım ondan bu acelem halbuki sabır benim tek ilacım size kulak vermez olurmuyum siz olmasanız ben asla yapamazdım tamam artık daha sakin olucam ve daha sabırlı
canım heveslı, heyecanlı olman cok normal. ama dıyorum ya bak bır duraklama donemı olacak. ne bılıyım belkı bır hastalık vs olacak ve spor yapamayacaksın ya da dıyet ALLAH korusun. yanı kendıne en kotuye hazırlayarak ama hırsını da kaybetmeden devam etmelısın ve dedıgım gıbı bak gercekten cok sanlısın her hafta cok guzel kılo verıyorsun oyuzden sabır ve sakınlık ıcerısınde guzel gunlerı beklemeye calıs oldu mu. zamanla strese donusebılır bu. ve stres de kılo almana neden olur
sen bır kez buyuk bır azımle basladın bu yolculuga. en kotu zamanlarındaydın ustelık. hastalandın bak yıne bırakmadın uzuldun bırakmadın demek kı bundan sonra da ınsaallah bırakmayacaksın azıcık yorulsan bız sana destek oluruz yenıden azmını kazanman ıcın zaten. sıkıntı etme kendıne ve hem hayatın hem verdıgın kıloların tadını cıkar anlastık mı
- 24 Mart 2012
- 17.170
- 3.552
- 41
Kzılar annem yine bi kete börek baklava işine girişti.Öyle canım çektiki anlatamam çok büyük bir azimle tutabildim kendimi.Ama bayramda bir kete yerim ödül olsun.Sabah 1 de başlayıp akşam 7 de bitirdik haliylen temizliğe vakit kalmadı artık işten gelip de yapıcam.Saçlarımı boyadım kumral olan saçlarım artık bakır kahve belki yarın foto koyarım fikrinizi almış olurum.
Sahur
bir haşlama yumurta
iki dilim kepek ekmek
iki çatal süzme peynir
bir çay k bal
bir bardak yarım yağlı süt
İftar
bir kase alaca çorba ( içinde yeşil mercimek ve buğday vardı )
salata
bir kaşık ucuyla pilav
iki çatal tavuk eti
bir litre su
iki kayısı
ara
4 kayısı
Su yatana kadar iki buçuk lt olur.Bunun bir litesini alkali içtim spora vaktim kalmadı üff çok kötü oldu bu aralar sporum bayramdan sonra söz toparlıcam
ellerıne saglıkkkkkkk ohhhhh ne guzel mısafırlerınız cok sanslı. azmın ıcın de ayrıca tebrık ederımmm aferın vallaaaaaaaa
menulerını de cok begendım dengelemeyı okadar guzel ogrendın kı, hem olculerın cok ıdeal oluyor hem cok saglıklı seyler tuketıyorsun mesela pılav cok ıdeal olmus malum pırınc baya cıssss, corban cok vıtamınlı bol proteınlı olmus. et bıraz daha yıyebılırdın ama sıstın anlasılan. onemı yok.
suyu da guzel ıcıyorsun.
ev ıslerı, bayram temızlıgı derken buara herkes cok yorulur ve spora vaktı kalmaz dıye dusunuyorum senın de oyle olmus canım. ben de cumartesı baya yurudum spora gıtmedım pazar gunu de ev ıslerı ıle ugrastım spor yapmadım bazen olabılıyor boyle. her gun spor yapacagım dıye beklentıye gırmemek lazım.
ben konyaya gıdecegım kaynanamlara. salı aksam da olabılır carsamba sabah da. gıdınceye kadar ıkı gun spor yapayım dıyorum hazır regl olmusken fırsata donussun dıyorum daha ıyı kılo verebılmek ıcın. ama ordayken spor yapamam, yuruyus de yapamıyoruz orda. bakalım bırseyler dusunecegım artık. sen de bayram telası bıraz azalınca, spor yaparsın merak etme
- 24 Mart 2012
- 17.170
- 3.552
- 41
kızlarrrrrrrr gunaydın
herkese guzel bır gun ve hafta dılıyorummmmmmmm
ben regl oldum ve cok agrım var bu kez. herzamankı gıbı az da uyudum hayırlısı artık. bugun ısler cok yogun degıl.
sahura kalktım ama esımle bırsey yemedım agrım cok oldu zor uyudum tekrar zaten. kahvaltı ve gun ıcınde yemek ıcın meyve aldım yanıma. aksam da spora gıdecegım kısaca benden haberler boyle.
herkese guzel bır gun ve hafta dılıyorummmmmmmm
ben regl oldum ve cok agrım var bu kez. herzamankı gıbı az da uyudum hayırlısı artık. bugun ısler cok yogun degıl.
sahura kalktım ama esımle bırsey yemedım agrım cok oldu zor uyudum tekrar zaten. kahvaltı ve gun ıcınde yemek ıcın meyve aldım yanıma. aksam da spora gıdecegım kısaca benden haberler boyle.
- 12 Kasım 2012
- 1.152
- 1
- 38
GÜNAYDIN KIZLAR 
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı bi hafta diliyorum
Ben malesef kadir gecesini hayal ettiğim gibi geçiremedim kırmızı kart gördüm malesef neyse hayırlısı bakalım
Benim yarından itibaren tatilim başlıyo kızlar eğer giremezsem şimdiden hepinizin;
RAMAZAN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN BÜYÜKLERİMİN ELLERİNDEN KÜÇÜKLERİMİN GÖZLERİNDEN YAŞITLARIMIN YANAKLARINDAN ÖPERİM
Canım çok geçmiş olsun dikkat et kendine tabiki sağlık en önemlisi
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı bi hafta diliyorum
Ben malesef kadir gecesini hayal ettiğim gibi geçiremedim kırmızı kart gördüm malesef neyse hayırlısı bakalım
Benim yarından itibaren tatilim başlıyo kızlar eğer giremezsem şimdiden hepinizin;
RAMAZAN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN BÜYÜKLERİMİN ELLERİNDEN KÜÇÜKLERİMİN GÖZLERİNDEN YAŞITLARIMIN YANAKLARINDAN ÖPERİM
Esram bencede listeyi yapalım sen bu hafta beni yine izinli yaz istersen ama haftaya burdayım Allahın izniylegeçmişler olsun canım, şükür atlatmışsın :)
sevindim en çok beni beğenmene
denerim ilk fırsatta, ramazan çıksın dener foto eklerim. kokulara fazla hassasiyet gösteriyorum ben açken, kozmetikler midemi bulandırıyor. ramazandan sonra dener fotoğraflarım
--------
biz de annemlerle dışarı çıkıcaz iftara. akşamda annemde olur dua ederiz sanırım. benden haberler böyle :)
bu arada haftaya izinlimiz çok olacak, ramazan ertesi de kilo veremeyebiliriz. o yüzden olanlarla listemizi yaparız diye düşünüyorum. ama bi hafta yapmayalım derseniz önerilerinize de açığım. fırsat buldukça konuşuruz artık.
Canım her neye canın sıkıldıysa umarım geçmiştir
Sende hoşgeldin o zaman aramıza
Canım çok geçmiş olsun dikkat et kendine tabiki sağlık en önemlisi
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
evet evet erzurumdayız tam da ondan ve tam kalori bombası ben anneme bir kısmını peynirli yaptırıyorum işte ondan bayramda bir tane yicem ama yakıcam sözzzzzzzz
gel birlikte yiyelim nursenacım - 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
hayırlı sahurlar,
çok azalttık orucumuzu, inşallah hakkıyla tutarız kalanları. ben bayram için özel hiçbir şey yapmıyorum, ne temizlik ne ikram. sanırım haftasonu kampa gideceğiz zaten. burada yaşayan kuzenlerden biri eşinin memlektine düğüne gidecekmiş. diğeri de kimseye haber vermeden nikah kıymış sevdiğiyle, şimdi aileleri dolanıyorlar :) bi arkadaşım vardı, o da memlekete gidecekmiş. bana başka da kimse gelmez zaten :)
Esracım saçların benimkinden koyu muydu? ben de biraz renk vermek istiyorum bakır ya da karamelli ama koyu kalır diye çekiniyorum. ayriyeten açıcı kullanmak da istemiyorum. sende nasıl oldu boya? topiğimizin kokoşu olarak bana bi yol göster
Canım inşallah seneye de kavuşuruz ramazana sağlıkla, hep beraber
ben de dk hapını bırakınca 33 günde oldum bu ay. bu da demektir ki bikaç kilo vermeye başlamazsam hemen, artacak bu aralar. inşallah sağlıkla çözüm bulacağız bunlara. Allah hastalık vermesin de inşallah.
esram benim bir türlü koyu olmayan açık saçlarım var ne kadar boyasamda akıyor ama bu renk çok güzel oldu akşama foto koyayım bir bak sen saç rengini ne kadar açmak istiyorsun ? Bundan önce ben bal köpüğü kullanıyordum o tonlarsa eğer sana yardımcı olurum bakırsa eğer yine yardımcı olurum her türlü yardımcı olurum
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
sevme boşver zatenn çok kalorili tereyağı ve undan başka bişey değil burda herkes bayılır hele bizimkiler sahuru onunla yaparlar benim anlamadığım annem nasıl 5 kilo verdi ramazanda bunları yemesine rağmen
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
canım heveslı, heyecanlı olman cok normal. ama dıyorum ya bak bır duraklama donemı olacak. ne bılıyım belkı bır hastalık vs olacak ve spor yapamayacaksın ya da dıyet ALLAH korusun. yanı kendıne en kotuye hazırlayarak ama hırsını da kaybetmeden devam etmelısın ve dedıgım gıbı bak gercekten cok sanlısın her hafta cok guzel kılo verıyorsun oyuzden sabır ve sakınlık ıcerısınde guzel gunlerı beklemeye calıs oldu mu. zamanla strese donusebılır bu. ve stres de kılo almana neden olur
sen bır kez buyuk bır azımle basladın bu yolculuga. en kotu zamanlarındaydın ustelık. hastalandın bak yıne bırakmadın uzuldun bırakmadın demek kı bundan sonra da ınsaallah bırakmayacaksın azıcık yorulsan bız sana destek oluruz yenıden azmını kazanman ıcın zaten. sıkıntı etme kendıne ve hem hayatın hem verdıgın kıloların tadını cıkar anlastık mı
tamam tamam sakinim söz Filizim sakinim artık zamanla olacak biliyorum kendimi toparladım artık tadını çıkarıyorum verdiğim kiloyada az demiyorum
- 4 Ekim 2012
- 1.534
- 3.135
- 23 Ocak 2012
- 1.147
- 191
Klima fln acik herhalde ben bayginlik geciriorum sicakdan
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Selamlar,
güzel bir hafta, hayırlı bayramlar diliyorum sizlere. biz tatile çoktan girdik, o yüzden geç kalkıyoruz :)
Elizcim geçmiş olsun, sanırım ramazan sonu yorgunluğu. bi de senin bi sürü sıkıntın, stresin de oldu. dikkat et kendine, haber ver bize de iyileştiğini inşallah.
geçmiş olsun canım, inşallah azalır bugün ağrın.
cumaya dönecek misiniz yoksa seni de izinli yazayım mı
tamam Zehracım, oy çokluğuyla yapma kararı aldık
seni de izinli yazarım canım.
senin de bayramın şimdiden mübarek olsun, ben de seni, Efeyi öpüyorum kocaman. inşallah çok güzel geçer bayramınız, ardından zaten düğün var
tamam canım sağolasın.
ben iki foto ekleyeyim albüme, biri istediğim, diğeri kendi saçımın tam rengi
sağol Nursenacım, sen nasılsın?
kızlar toparladı mı? yolculuk ne zaman hayırlısıyla?
güzel bir hafta, hayırlı bayramlar diliyorum sizlere. biz tatile çoktan girdik, o yüzden geç kalkıyoruz :)
Elizcim geçmiş olsun, sanırım ramazan sonu yorgunluğu. bi de senin bi sürü sıkıntın, stresin de oldu. dikkat et kendine, haber ver bize de iyileştiğini inşallah.
geçmiş olsun canım, inşallah azalır bugün ağrın.
cumaya dönecek misiniz yoksa seni de izinli yazayım mı
GÜNAYDIN KIZLAR
Herkeslere mutlu huzurlu sağlıklı bi hafta diliyorum
Ben malesef kadir gecesini hayal ettiğim gibi geçiremedim kırmızı kart gördüm malesef neyse hayırlısı bakalım
Benim yarından itibaren tatilim başlıyo kızlar eğer giremezsem şimdiden hepinizin;
RAMAZAN BAYRAMI MÜBAREK OLSUN BÜYÜKLERİMİN ELLERİNDEN KÜÇÜKLERİMİN GÖZLERİNDEN YAŞITLARIMIN YANAKLARINDAN ÖPERİM
Esram bencede listeyi yapalım sen bu hafta beni yine izinli yaz istersen ama haftaya burdayım Allahın izniyle
tamam Zehracım, oy çokluğuyla yapma kararı aldık
seni de izinli yazarım canım.
senin de bayramın şimdiden mübarek olsun, ben de seni, Efeyi öpüyorum kocaman. inşallah çok güzel geçer bayramınız, ardından zaten düğün var
esram benim bir türlü koyu olmayan açık saçlarım var ne kadar boyasamda akıyor ama bu renk çok güzel oldu akşama foto koyayım bir bak sen saç rengini ne kadar açmak istiyorsun ? Bundan önce ben bal köpüğü kullanıyordum o tonlarsa eğer sana yardımcı olurum bakırsa eğer yine yardımcı olurum her türlü yardımcı olurum
tamam canım sağolasın.
ben iki foto ekleyeyim albüme, biri istediğim, diğeri kendi saçımın tam rengi
sağol Nursenacım, sen nasılsın?
kızlar toparladı mı? yolculuk ne zaman hayırlısıyla?
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
