Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

1.73 .!.:

bencede meyra haklı ara vermek iyi olmaz iyi kötü listemiz olsun..
ben 2. gün yani cumaya gideceğim memlekete.benim arefe , eşimin 1. gün nöbeti var..
dönüşte inşallah pazartesi olacak ama geç geliriz salı uğrarım inşallah...

Genişletmek için tıkla...

ben de sizlerle aynı fikirdeyim. liste olursa kendimizi frenleriz biraz daha.

şimdiden iyi tatiller, gitmeden bildirim yaparsınız zaten. gerisi hiç problem değil sonraki hafta cuma da dönseniz

Nevincim bi sen kalmışsın buralarda :))

ben de kaçayım yavaştan, öperim seni. görüşürüz

clutch .!.:

kuzum hevesini kırmak istemiyorum ama 90-80 bandında haftada en fazla 1,5 kg, 80 altında ise en fazla 1 kg kaybı tolere edebiliyormuş vücut. kas kaybı, kana toksik madde karışımı, saç dökülmesi falan bi sürü olumsuz etkisi oluyor. yani sandığımız kadar güzel bi şey değil hızlı kilo vermek.

sen gayet iyi gidiyorsun, yıl sonuna 21-22 hafta var bu da hakkıyla yaparsan 20 kgdan fazla kilo kaybı demek. keşke haftada 1 kg verebilecek kadar istikrarlı olsak hepimiz.

Genişletmek için tıkla...

doğru söylüyorsun Esracım sabır sabır sabırrr bana yani herşey hemencecik olsun istiyorum inşallah çok güzel k,lolar veririz kışa 80 yaza 65 diyorum zorlu süreç inşallah böyle devam edebilirim keşke sizler gibi olabilsemmm

clutch .!.:

Nevincim bi sen kalmışsın buralarda :))

ben de kaçayım yavaştan, öperim seni. görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

Canim ben okuyordum biraz kestirdim..sizde yemektesinizdir suan..az kaldi.

Herkese hayirli iftarlar.

clutch .!.:

No	Kullanıcı	1.Hafta	1.Hafta (Fark)	2.Hafta	2.Hafta (Fark)	3.Hafta	3.Hafta (Fark)	4.Hafta	4.Hafta (Fark)	Aylık Sonuç
1	asumanzeynep	84,7	Aynı	84,2	-0,5	84,2	Aynı
2	ayşe_c52	114,3	-1	113,1	-1,2	?
3	nevzamansız	99	+1,3	98	-1	98	Aynı
4	YENA	96,5	Aynı	96,5	Aynı	İzinli
5	Ceco34	İzinli		İzinli		İzinli		İzinli		0
6	efeeeem	88,4	-1,1	88,1	-0,3	İzinli
7	nothingg	94,1	-0,9	92	-2,1	93,1	+1,1
8	NURGU66	91,5	-0,9	91,5	Aynı	91,5	Aynı
9	dafi	İzinli		89,5		89,6	+0,1
10	elizabeth_bath	90,2	Aynı	90,8	+0,6	90,2	-0,6
11	asuhan	96,8	+0,6	95,3	-1,5	95,2	-0,1
12	burcu8181	98,6		?		100,5
13	Meyra	98,8	-0,6	98,5	-0,3	98,4	-0,1
14	Nursena	86,5	-0,5	86	-0,5	85,9	-0,1
15	1.73	109	-1,5	109	Aynı	108,8	-0,2
16	Clutch	82,1	-0,9	82,1	Aynı	82,1	Aynı
17	Nilceeeee	100,3	-2,3	100,3	Aynı	99,6	-0,7
18	esrammm00	99,8	-1	98	-1,8	97	-1
19	egedeniz	86	-1	?		?
20	pomogranate	100,1	-0,2	99,2	-0,9	98,9	-0,3
21	gulma	91,8	-1,2	91,5	-0,3	91,2	-0,3
22	mehtabb	93	Aynı	93,1	+0,1	İzinli
23	karye	81,6	Aynı	81,1	-0,5	81,4	+0,3

Genişletmek için tıkla...

cnm ellerıne saglık aksaklık ıcın ozur dılerım ama malum cenaze gelen gıden kusuruma bakmayın umarım bundan snra hersey bnm ıcın eskısı gıbı olur...

nursena .!.:

sorma meyra bende sıcaktan iiş yapasım gelmiyooo büyük kız ilaçların etkisiyle uyudu küçükte tv izliyoo
bende ezanı bekledim annem cuma sela zamanı temizlik yapılmaz derr seladan önce bitiricekmişim nerde ama öyle hamarat hatun:))


anneme diyom aman gurbette kaynana yok kayınbabayok akşama kadar az yaparım narin yaparım gerisinide yarın yapparım:)))))))))))

Genişletmek için tıkla...

bu sözü tuttum:)))
az yaparım narin yaparım, gerisinide yarın yaparım:))))
eşime bu sözü birgün yapıştırıcam:)

nursena .!.:

kızlar saç modelini bende çok seviyorum ama saçlarım kat kat kesili benim olmuyo o model önlerin az uzun olması lazımm bende uzatıyorum ama çok zor uzuyo nedense saçım


okadarda düzenli kuvvetli yiyorum halbuki:))))))

Genişletmek için tıkla...

bazı şeyler genetik oluyo ya, belki seninkide öyledir tatlım.
sık yıkamakta çabuk uzamaya neden oluyodu galiba.....

esrammm00 .!.:

Canım şöyle yapıyosun aslında saçın yapısına bağlı dalgalıysa zaten çok güzel oluyor ama benimki gibi düz de biraz uğraşıyorsun dalgalıysa ıslak saçına sür elinle şekir ver kurusun


Ama düzse ıslak saçına sürdükten sonra tutamlara ayırarak fön makinesinden yardım al o büyük başlık varya hani adına hatırlamadım onunla kurut gayet güzel oluyor

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler köpük tarifi için:)))
denicem mutlaka....

dafi .!.:

selamun aleyküm kızlar
yoruldum öldüm bittim geldim.çarşı işini hallettim.bayram alışverişini azalttım market işleri kaldı. kp.e bayramlık aldım. kızlara şal örtü aldım. yeni gelinlere bayramda köyde giyerler diye şalvar aldım.kız çocuklarına çeşit çeşit tokalar, erkek çocuklara bilyeler, ortaya karışlık balonlar aldımşekerimi, kahvemi aldım. birde damla sakızlı kahve aldım.daha ıvır zıvır ne varsa hallettim.akşamada yeğenler gelecek daha hiç yemeğim yok.sadece bamya ayıklayıp gitmiştim içinede biraz kuşbaşı çıkartmıştım.yarım tencere yeşil mercimek var bakalım birşeyler ilave edicez artık. biraz uzandım acayip uykum geldi biraz kestirsem uyur kalırmıyım acaba :44:

Genişletmek için tıkla...

oh oh güle güle kullanasın ablacım aldıklarını, güle güle ikram edesin veresin inşaallah ablacım.....
bayramda sana gelmekte vardı yani inan:))))
en basitinden kafadan şalım tamamdır:)))))
ikramkar ablam benim.........

bayrama diye bişeyler alcam bende, gerekli bu bayram.
yarın pazar olunca eşimle gitcez bakalım bi mani olmazsa.....
sonunda dikdörtgen eşarba ikna ettim eşimi bu akşam:))))
bi eşarp alıcam, birde etek yada üst alırım.
belki hoşuma giden bişey olursa eltimede bi eşarp almak istiyorum hediyelik.
senden iyi olmasın eltim çok iyidir, bigün incinmedik birbirimizden hiç.
bakalım, yarın ola hayır ola.....
öptüm ablam

gulma .!.:

merhaba kızlar bugün hatim yaptık şükur mukabele bitti cok güzel di hatim kilom 91.2 spor yok hoşçakalin

Genişletmek için tıkla...

Allah kabul etsin inşaallah canım.
banada nasip etsin hayırlısı ile birgün inşaallah en az 1kez daha hatim inmeyi yada mukabeleyi......

elizabeth_bath .!.:

pomogranate	340 dk :119::119:
Nilceeeee	210 dk
meyra__	200 dk
nothinggg	180 dk
elizabeth_bath	130 dk
dafi	120 dk
esrammmm00	100 dk

Haftanın spor birincisi ........ Pomogranate
Haftanın spor ikincisi ......... Nilceeee
Haftanın spor üçüncüsü...... meyra__ :124::124:

Genişletmek için tıkla...

tebrikler millet:)

he he bende 3. olmuşum:))))

clutch .!.:

HAFTANIN 1.si _________ - 1 kg. ________ esrammm00





HAFTANIN 2.si _________ - 0,7 kg. _______________ Nilceeee :81::118:






HAFTANIN 3.sü _________ - 0,6 kg. __________ elizabeth_bath

Genişletmek için tıkla...

tebrikler kızlar

YENA .!.:

Selam arkadaşlar,


umarım hepiniz iyisinizdir...
Ben kötüydüm gerçekten. ölüm acısını yeniden yaşamak hissetmek çook çook üzdü beni...
Ama geçti,çok şükür iyiyim...
evimdeyim artık..Gidip geldim günlerce..Çocuklar olunca evi de ihmal edemiyosun...


Başsağlığı dilekleriniz için çok çok teşekkür ederim..Çok zarifsiniz hepiniz...


asu ve esra sizi de çok öpüyorum..Özellikle arayıp iyi dilekler de bulunmanız beni çok mutlu ettii..
bir de yasemin'in araması beni çok duygulandırdı..ne güzel insanlarsınız hepiniz çok şanslı hissettim kendimi..


+90 grubu benim için hakikaten çok özel..OĞlum 1, kızım 11 yaşındayken tesadüfen üye oldum..
yaklaşık 4,5 yıldır burdayım, burda olacağım da .çünkü evim gibi burası...


Bu aralar..hatta uzun bir aradır pek istekli değilim gelip yazma konusun da ...
Şu aralar beslenmeyle,kiloyla ilgili hiç bir şey duymak veya ilgilenmek istemiyorum..bir süre ''bu kısa olabilir uzun olabilir'' düzenli gelmeyebilirim...beni merak etmeyin ve bana kızmayın noolur..çok ihtiyacım var çünkü özgürlüğe bana iyi gelecektir düşüncesindeyim...

Genişletmek için tıkla...

sen mutlu ol yeter........

özgürlük sana iyi gelir bencede.......
ve bence asıl sen bizim için çok çok daha özelsin......
öpüyorum ablamı

Nilceeeeee .!.:

slm kızlar öncelikle Mübarek Kadir Gecemiz kutlu olsun..
yarın yolcuyuz oyuzden bayram sonrasına kadr yokum canlarım
şimdiden herkesin Ramazan Bayramı kutlu olsun..


dünde bugun de geçmişe pek bakamadım ama kilo ve sporda ikinci olmusum onu gördüm ve sevindim
inşallah bayramda artılanıp gelmem eliz ve clutch ellerinize sağlık kızlar


meyramm tatlı kuzum kv ler gelcekti umarım güzel geçmiştir eminim sen güzel yemeklerinle şenlendirmişsindir günü
öpüyorum seni cnm benim kendine çok iyi bak Allaha emanet cnm


hepinizi kocamaan kocaman öpüyorum bayram dönüşü görüşmek dileğiyle

Genişletmek için tıkla...

sağol canım bayram kutlaman içinde.....
eh o zaman seninde yeni geçmiş bayramın kutlu olsuuun:)
inşaallah hayırlısı ile gider gelirsiniz evinize.......

bizde arifeden gidicez kvlere işte...
kvlerin dün bizdeki iftar ve sahuruda güzel geçti şükür ayrıca:)
bayram sonu eve döneriz bizde.

bende seni kocaman öpüyorum, Allaha emanet olasın sende.......

1.73 .!.:

kızlar merhaba ramazanın başında beri misafir ettiğimiz kuranımızı gelin çıkarır gibi tekbirlerle uğurladık
umarım gönderdiğimiz yüce mevki eksikleriyle hatalarıyla kabul eder..
ağlaya ağlaya gözyaşlarıyla Allahım seneye nasip eder inşallah..

Genişletmek için tıkla...

ecmain inşaallah canım......

rabbim kabul etsin inşaallah.

selam ahali....

ama tabi kandil münasebetiyle kimse yok şuan:)
gelen hemen kayboluyo farkındayım:))

şimdi bende kaybolcam tekrardan dualarıma inşaallah.....


elizcim, esracım; listeler için çok teşekkürler, ellerinize yüreklerinize sağlık olsun inşaallah......
öpüyorum ikinizide

burcu8181 .!.:

cnm ellerıne saglık aksaklık ıcın ozur dılerım ama malum cenaze gelen gıden kusuruma bakmayın umarım bundan snra hersey bnm ıcın eskısı gıbı olur...

Genişletmek için tıkla...

önemli değil canım, ben de listeyi geçen hafta devraldım zaten. tekrardan başınız sağolsun. Allah rahmet eylesin kayınpederine.

Hayırlı sahurlarr hepimize.Asum ve Nevin görünüyosunuz kocaman öptüm sizleri gözlerim kapanıyor ama ezana sayılı dk kaldı

günayydınnnn kızların karnını doyurdumm uykum var ama uyutmuyolarki cadılarr

bugün yavaştan tatil hazırlıklarına başlayayım valiz leri indireyim kendime bakım yapmam lazım kaş bıyık aldı başını gidiyoo
yemeğimde yok biber doldurmayı düşünüyorumm ne yapcanı şaşırıyo insan çokta yapınca kalıyo yenmiyoda
şimdilik kaçayım

Kızlar günaydın hayırlı hafta sonları olsun inşallah

Dün akşam sinirlerim bozan bir olay oldu.İnsanoğlu gerçekten çok tuhaf.Çok gerildik.Rabbim yukarda ama ona havale ettim.

En çok da kadir gecesinde yaşandığı için üzüldü Allah affetsin bizi.

Bugün annem kete yapacakmış gündüz ona yardım edip akşam iftardan sonra temizlik yapıcam.Çalışınca böyle oluyor hiç bişeye vakit kalmıyor.Bir de bugün saçlarımı boyucam acaba oruçken boyasam bir mahsuru var mıdır?Bilemedim şimdi.

Böyle yani kızlar yazarım ben yine.

Hayırlı pazarlar

iyi pazarlar güzeller.Asumm sanada hayırlı pazarlar

Hemşerim ikimiz varız sadece:)
Ben de sütçü bekliyorum işe güce başlamadım daha yemeğim var gerçi de hafiften temizlik yapmak lazım

hayırlı pazarlar herkese

nasıl tembellik edesim var bugün. umarım herkes iyidir.

bu arada beğen tuşlarımız kaybolmuş

asumanzeynep .!.:

Hemşerim ikimiz varız sadece:)
Ben de sütçü bekliyorum işe güce başlamadım daha yemeğim var gerçi de hafiften temizlik yapmak lazım

Genişletmek için tıkla...

aynı kuzum bende temizlik yapıyorum otura kalka.sabah 9 da kalktım mutfağı toparladım. 1 makine çamasır astım.2 makine daha var yıkancak.akşamda kayınvalide gelmiş oraya gidicez

Merhabalar kızlar geçmişe baktım biraz ara ara gelip okudum cevap yazama meyra ve dafi cok sağolun kızlar uzun zamandır hatim yapamadım dün gecede kendim bitirdin şükur burcu ve yena tekrar başınız sağolsun bayram hazırlıkları başladı hoşçaka0in

kızlar herkese merhaba. ..Uzun zamandır ugrayamadim...biraz rahatsizlandim ama şimdi çok şükür iyiyim ve bir aydır burda yoktum....aslinda ara ara girip baktım sizlere neler yaptınız diye.....yeni yeni arkadaşlar gelmiş. ...hosgelmisler......bende devam etmeye calistim diyetime....kilo almadım en azından hatta 8li rakamları gördüm çok şükür. ...bu aralar aksatmasaydim daha fazla verirdim ama gelen giden çok oldu bu aralar o yüzden dikkat edemedim.ama inşallah bundan sonra dikkat etmeye çalışacağım bakalim....neyse başınızı sisirmeyeyim daha fazla kendinize iyi bakın Allaha emanet olun. ....