- 24 Haziran 2013
- 598
- 3
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2009
- 3.982
- 13.415
merhaba kızlar,
nasılsınız bakım özledim sizleri.
ne geçmişi okuyabiliyorum ne buraya gelebiliyorum. kaç gündür biz misafirlikteydik gittiğimiz yerdede bırakmıyorlar sahurda yaparız diye zaten saatte geç olunca mecbur kalıyoruz bugünde bizde misafir var yemekler hazırlandı birazdan pide almaya gidicem çok çabuk bitiyor bizim burda çok sıra oluyor şimdiden gidiyorumki alabileyim. kusura bakmayın hiç ilgilenemiyorum burayla şu aralar öpüyorum hepinizi
nasılsınız bakım özledim sizleri.
ne geçmişi okuyabiliyorum ne buraya gelebiliyorum. kaç gündür biz misafirlikteydik gittiğimiz yerdede bırakmıyorlar sahurda yaparız diye zaten saatte geç olunca mecbur kalıyoruz bugünde bizde misafir var yemekler hazırlandı birazdan pide almaya gidicem çok çabuk bitiyor bizim burda çok sıra oluyor şimdiden gidiyorumki alabileyim. kusura bakmayın hiç ilgilenemiyorum burayla şu aralar öpüyorum hepinizi
ben iyiyim cnm çok şükür evde koşturmaca afacanla geçiyor günlerim
azevelde fırına patlıcan attım salatasını yapcam kuru fasulye pilav ayran patlıcan salatası şeklinde menü hazırladım
afiyetlen yiycük inşallahtabi ben sadece fasulye ve patlıcanı yiycem ayranda içerim ama pilav yemiycem
Allah iyilik versin bitanem......
ohhh ohhh menüde süper:) ellerine sağlık canım, afiyet olsun....
bu menüyle birlikte dediğin gibi tabi diyetinede yine uy canım benim, bence pilavdanda ye ama az ye hepsinden ye bence canım.
gidiyomuşsun şimdi salataya diye, kolay gelsin görüşürüz o zaman canım.....
iyi iftarlar.....
Eminecim paketin üstündeki tarife göre yapıyorum sadece nevincimin verdiği püf noktası olarak şeker miktarını azaltıyorum mesela 250 gr ilk güllaçlara 3 bardak şeker yazıyor ben 2.5 bardaktan daha az şeker katıyorum süt de ne sıcak ne soğuk olacak bir de sütü sütçüden alıyorum daha lezzetli oluyor haa azcık da gülsuyu damlatıyorum bol da ceviz
Bu sene epey faydaları dokunuyor valla şükür
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun sana da meyracım eşin de yokmuş dinlen iyice canım
Bugün eşim küçük kızımın uzun süredir istediği lumıasını aldı daha iyisi senin olsun inşallah canım
Ben artık sofrayı hazırlayım görüşürüz
çok teşekkür ederim asuman ablacım
kızçenin lumiaasıda hayırlı olsun, güzel günlerde kullansın inşaallah ablacım....
o zaman kızçen erdi muradına ben çıkayım kerevetine inşaallah dermişim:)
sanada kolay gelsin ablacııım..... görüşürüz.....
iyi iftarlar...
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
AMİİİİİNNNNNNNNNNNNNNNNNNN CANIMMMM
evet canım yine onunla ilgili ben bişey hallediyorum tam o başka bişey çıkarıyor zamanla geçecek biliyorum ama zorluyor beni bu aşamalar artık hakkımızda hayırlısı olsun napalımmm
dikkat edicem canım başka yolu yok dikkat etmek zorundayım bunu kendim için yapmalıyım
tşk ederim bitanem
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
Kuzum hoşgeldin
Aynen öle canım gelinsin ya kölesin insanlara göre benimde eltim yüzünden 2 gündür canım sıkkın rabbim şu mübarek günde dualarımı kabul etsin rabbim onu benden uzak tutsun inaşallah neyse kafanızı şişirdim kusura bakmayın
Kuzum her neye canın sıkıldıysa sıkma inşallah gelip geçecek hepsi Allahın izniyle ama birilerine sinirlenip kendine zarar verme sonuçta olan bizim sağlığımıza oluyo yani
Haklısın canım şükürler olsun ki Rabbime toparladım.Eskisi gibi dikkat edicem .Hatta bu akşam 5 mil denemesi yapıcam.
Eltin naptın ki ? Yazdın da ben mi kaçırdım yoksa ..Ama nolursa olsun dışardan üçüncü bi şahıs için üzülmeye bile değmez biliyorsun değil mi ? Sen ailenle mutluysan gerisi vız gelir tırıst gider bitanemmm
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
sağol canım benim, inşallah bundan sonra rahat görüşebiliriz :)
çok sevindim spor konusunda bu kadar açılmana, devamı gelecektir eminim canım. ayrıca karşılığını alacaksın kesin, amin hiç bitmez inşallah
Kuzum hoşgeldin
Aynen öle canım gelinsin ya kölesin insanlara göre benimde eltim yüzünden 2 gündür canım sıkkın rabbim şu mübarek günde dualarımı kabul etsin rabbim onu benden uzak tutsun inaşallah neyse kafanızı şişirdim kusura bakmayın
hayırdır canım, kötü bir şey yapmamıştır inşallah? merak ettim şimdi. her neyse canını sıkmamaya çalış sen, öpüyorum çok seni
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
Filizimmm benimde erkek kardeşim yok ve bir tane de ablam var aynı şehirde değiliz ama hergün konuşuruz muhakkak
Senin kilondan o kadar eminim ki .Senin azmin yeter canım .Görürsün bak cuma günü eksileri.Ben güveniyorum sana.Kışa yedileri görüceksin .Yaza ise tam formda gireceksin.Elbiseler jeanler hepsi seni bekliyor .Sadece biraz sabır lazım uzun bir süreç ya...
Zaman hepimize huzur mutluluk sağlık iman bereket ve bol eksi getirsin inşallah
bazen en yakınlar bıze uzak, en tanımadıgımız ınsanlar en yakın olabılır
oyuzden sen bunları dusunme burda belkı yabancıyız ama hepımız bırbırımıze destek oluyoruz.
canım tsk ederım guzel dıleklerın ıcın ama benım vucut zordur. erken menopoz, ınsulın dırencı derken kılo vermek cok dırenclı benım ıcın. ama ınsaallah olur dedıgın gıbı. emeklerımın karsılıgını almayı ben de cok ıstıyorum
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
sen cok tatlı bır ınsansın senı hep resımlerınden gulusunden hatırlıyorum yazarken. oyuzden senı bencılce yormalarına cok kızdım yumusacık pamuk gıbı bır ınsansın sen........
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
dün gündü-z mesai vardı sıcak ve yoğun akşam yine annemde iftar ve teravi ve sahur sahur sonrası küçük oğlum hastalandı kusmakla sabahı etti..saat 7 de uyudu ee ben mesaiye 2 saat uyku işle başım agrıdı ..mesai sonrası anneme uğradım.bahçe suladım ikindi namazı derken eve gidiyorum biraz uzanayım dedim akşama hastanenin iftarı var oraya gidececiz .sonra teravi ve yine annemde kalma yarına gelirim belki herkese iyi iftarlar ben bu gidişle ancak cumaya gelirim buralara ..
yaaa cok yogunsun kolaylıklar dılıyorum
aman dıkkat edın kendınıze valla ben okurken yoruldum
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
sağol canım benim, inşallah bundan sonra rahat görüşebiliriz :)
çok sevindim spor konusunda bu kadar açılmana, devamı gelecektir eminim canım. ayrıca karşılığını alacaksın kesin, amin hiç bitmez inşallah
hayırdır canım, kötü bir şey yapmamıştır inşallah? merak ettim şimdi. her neyse canını sıkmamaya çalış sen, öpüyorum çok seni
sagol canım hep devam edecek ınsaallah mecburum en ıyı sen bılıyorsun takıldıgım tokezledıgım zamanlar olsa da ben baslayalı cok uzun oldu sıkıldım bu rakamlardan, vucudumun dırenc gostermesınden
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
canım benim insülin direncini biliyodum ama erken menopozdan haberim yoktu geçmiş olsun tedavi aşamasındasın herhalde umarım faydasını görürsün bunlar canını sıkmasın gayet iyi de kilo veriyorsun zaten amacımız kilo vermek değil mi zamanımız uzun da olsa gayet azimliyiz bırakmak yok pes etmek yol zayıf diye nitelendirildiğimiz gün bizim günümüzdür
mesafesi uzak kendi yakın arkadaşım benimmm kocaman öpüyorummm
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
bugunumu yazayım
ıs cıkısı yıne spora gıttım.
70 dk surdu.
30 dk kosu bandı
bu kez 9 dk kostum ama 7 ve uzerınde. dedıgım gıbı 4+3+2 dk olarak.
10 dk bısıklet ( on ve gerı pedal olarak yaptım 5+5 )
gerı kalan surede 10 dk twıst yaptım 100 mekık cektım ve kolları calıstıran aletlerde calıstım
eve 40 dk yuruyerek geldım
esımler yemeklerı ısıtmaya baslamıs ben gec kalınca. hatta ayran yapmıs ben cok susuyorum dıye. nasıl olduysa anlamadım yapmıs valla. hem de okadar guzel yapmıs kı, hazır ayran sandım.
ıftar:
ac karnına 2 lt su
bır hurma
bır kuru kayısı
bır kase mercımek corbası kendı yaptıgım unsuz ve patates yok
3 catal karpuz
3 adet marul, 3 dal semız otu
bır bardak yarım sıse sodalı ayran
5 adet uzum
4 kasık barbunya yemegı
ara: 500 ml su, ıkı bardak yesıl cay, 9-10 adet dut
yatıncaya kadar 500 ml daha su ıcer ve suyu 3 lt yapmıs olurum
sahurda tost dusunuyorum bugun. tabıkı tam bugday ekmegıne. son gunlerde ne ıftarda ne sahurda ekmek yemedım ekmek yıyeyım dıyorum
ıs cıkısı yıne spora gıttım.
70 dk surdu.
30 dk kosu bandı
bu kez 9 dk kostum ama 7 ve uzerınde. dedıgım gıbı 4+3+2 dk olarak.
10 dk bısıklet ( on ve gerı pedal olarak yaptım 5+5 )
gerı kalan surede 10 dk twıst yaptım 100 mekık cektım ve kolları calıstıran aletlerde calıstım
eve 40 dk yuruyerek geldım
esımler yemeklerı ısıtmaya baslamıs ben gec kalınca. hatta ayran yapmıs ben cok susuyorum dıye. nasıl olduysa anlamadım yapmıs valla. hem de okadar guzel yapmıs kı, hazır ayran sandım.
ıftar:
ac karnına 2 lt su
bır hurma
bır kuru kayısı
bır kase mercımek corbası kendı yaptıgım unsuz ve patates yok
3 catal karpuz
3 adet marul, 3 dal semız otu
bır bardak yarım sıse sodalı ayran
5 adet uzum
4 kasık barbunya yemegı
ara: 500 ml su, ıkı bardak yesıl cay, 9-10 adet dut
yatıncaya kadar 500 ml daha su ıcer ve suyu 3 lt yapmıs olurum
sahurda tost dusunuyorum bugun. tabıkı tam bugday ekmegıne. son gunlerde ne ıftarda ne sahurda ekmek yemedım ekmek yıyeyım dıyorum
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
yasın benzemesın senın yasındayken basladı 7-8 aylık evlıydım duzenlı ılac kullanarak regl oluyorum yoksa olamıyorum ıkı kez de tup bebek gordum cunku yumurtam cok cok az. 2-3 tane kalmıs onlar da kalıtesız ve kucuk. catlayıp dollenmeye hazır duruma gelmıorlar yanı.
erken menopoz da ostorojen hormonu az oldugu ıcın erkek tıpı yaglanmaya gıdıyormus vucut. daha dogrusu bu sadece erken degıl tum menopoz surecı ıcın gecerlıymıs oyuzden karın bolgesınden cok yaglanırmıs kadınlar. ayrıca vucuttakı yag oranı cok olurmus. benım gobek asırı yayıldı ıste. sankı 6 aylık hamıleyım. yenı yenı toparlandı son donemdekı yogun sporlar yaradı sıkılasmak adına.
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
kızlar ben yarın oglene kadar gıremem belkı aksam gırerım ancak.
sabah yıne erken kalkacagım ama ıse gıtmeyecegım doktora gıdecegım ılacımı yazdıracagım bankada ısım var saat 10 gıbı de ıse gecerım.
yarın sporumu da evde yapacagım ıftardan sonra. hem bugun azıcık ayagımda kasılma var hem de evde ıslerım var bır de hastanede yorulacagım
sabah yıne erken kalkacagım ama ıse gıtmeyecegım doktora gıdecegım ılacımı yazdıracagım bankada ısım var saat 10 gıbı de ıse gecerım.
yarın sporumu da evde yapacagım ıftardan sonra. hem bugun azıcık ayagımda kasılma var hem de evde ıslerım var bır de hastanede yorulacagım
- 24 Mart 2012
- 17.121
- 3.470
- 41
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
