Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ceco34 .!.:

Selamün Aleyküm Canlarrrrr

Herkese hayırlı cumalar

Ay uyandığımdan beri ancak fırsat bulup gelebildim
Biraz evi toparladım sonrada tam oturayım derken bir baktım zil meğer eşimin buralarda işi varmış hem cumaya gitmeden biraz uğrayayım demiş
Bende birazdan hazırlanıp eşimin Amcasının evine gidiceğim gündüz kadınlar toplanıp her gün kuran okuyorlarmış yengeside davet etmişti hem akşamada iftara kalırsınız diyordu bugün iftar derdide yok

Kızkardeşimle iftarda yaptıklarımızı konuştukta kız sen hiç birşey yapmıyorsun ki demezmi tabi hatun böreğinden tut pilavına kadar resmen kral sofrası kuruyormuş neyse haftaya cumartesi onlara iftara gideceğiz o zaman kral sofrasını görürüm dedim

Gece artık ancak geç saatte gelebilirim diye düşünüyorum Sonuçta iftardan sonra çay faslı falan derken ancak gelebiliriz
Eşim yarın için oruç tutmayı denemek istiyor böbreğindeki taş yüzünden tutmuyordu malum birde tutturmuş Eminönüne gezmeye gidelim diye ama adam oruç tutarsa nasıl olucak o iş bilmiyorum :26: neyse bakalım bir yarın olsunda





dur kız daha hayat bize yeni başlıyacak
ben vantilatörü bile az kullanıyorum çarpılmayayım diye

Umarım bir kaç güne kadar birşeyin kalmaz




Hadi tekrar aramıza hoşgeldin
Bu hafta eksi görmesende önümüzdeki hafta kesin

Genişletmek için tıkla...

tşk ederim ceco inş haftaya hepimiz süper kilo veririz.kızınada geçmiş olsun inş kötü birşey çıkmaz.....

esrammm00 .!.:

Su an o kadar sınırlıyım kı anlatamam dun dılekcemı vermıstım yaa barodan avukat talep edecektım yasadıgım yer kucuk bır ılce oldugundan bır tane tek avukat var dedım kı onu ısterım barodan bugun o avukat benı aradı bılın bakalım ne ıcın esım onu tutmus ıkı bın lıraya anlasmıslar benım avukatım sımdı bana karsı ama ne dıcegımı bılemedım zaten kıl bı avukat sızın anlıcagız kaldım ben avukatsız yazıklar olsun boyle ınsanlara sınırlerım alt ust oldu elım ayagım bosaldı dızlerım tıtrıyor tabı avukat bana ulasmak ıcın patronumun yanına gıtmıs ıyıce gerıldım yanı !!!

Genişletmek için tıkla...

esracım üzülme lütfen şunu unutma ki herşeyde bir hayır vardır eşin barışmak istemedimi ?ben sorunlarınızı çözersiniz diye umuyodum üzüldüm ya ((

esrammm00 .!.:

Su an o kadar sınırlıyım kı anlatamam dun dılekcemı vermıstım yaa barodan avukat talep edecektım yasadıgım yer kucuk bır ılce oldugundan bır tane tek avukat var dedım kı onu ısterım barodan bugun o avukat benı aradı bılın bakalım ne ıcın esım onu tutmus ıkı bın lıraya anlasmıslar benım avukatım sımdı bana karsı ama ne dıcegımı bılemedım zaten kıl bı avukat sızın anlıcagız kaldım ben avukatsız yazıklar olsun boyle ınsanlara sınırlerım alt ust oldu elım ayagım bosaldı dızlerım tıtrıyor tabı avukat bana ulasmak ıcın patronumun yanına gıtmıs ıyıce gerıldım yanı !!!

Genişletmek için tıkla...

Esracım ben avukatım. Durum çözümsüz değil. Yaşadığın İL Merkezindeki Baroya durumunu izah eden bi dilekçe fakslarsan sana il merkenden başka bir avukat yollar.

Sen bana mail adresini yaz özel mesajdan, ben dilekçeyi yazar yollarım, sen de Baro merkezine fakslarsın. Hiç üzülme, çözecektir Baro.

Öpüyorum çok seni.

dafi .!.:

Rabbim iki cihan saadeti versin nice yıllar mutluluğunuzu daim etsin


canım bu konularda esradan fikir alabilirsin diycektim ama oda buralardaymış yazmış zaten. hayır nerdeyse Allah o tarafa çevirsin

Genişletmek için tıkla...

Dafi abla senin vasıtanla tüm kızlara da yazmış olayım, belki mahkemede hakim davayı kabul etmez ve barışmalarını sağlar. Aile mahkemeleri çok duyarlı bu konuda, hakimler kolay kolay sudan sebeplerle boşanmayı kabul etmiyor, yapıcı davranıyorlar. Bir de Esra panik olmuş ama hakimler avukatı olmasa da kadının haklarını daha çok gözetiyor. Esra ve eşi için de bi umut varsa hakim boşanmaya hükmetmez, yardım almalarını sağlayabilir. haklarında hayırlısı inşallah..

karye .!.:

esracım üzülme lütfen şunu unutma ki herşeyde bir hayır vardır eşin barışmak istemedimi ?ben sorunlarınızı çözersiniz diye umuyodum üzüldüm ya ((

Genişletmek için tıkla...

saol canım artık bitmiş bişeyi uzatmadan halletmek tek derdim

clutch .!.:

Esracım ben avukatım. Durum çözümsüz değil. Yaşadığın İL Merkezindeki Baroya durumunu izah eden bi dilekçe fakslarsan sana il merkenden başka bir avukat yollar.

Sen bana mail adresini yaz özel mesajdan, ben dilekçeyi yazar yollarım, sen de Baro merkezine fakslarsın. Hiç üzülme, çözecektir Baro.

Öpüyorum çok seni.

Genişletmek için tıkla...

özelden sana msj attım esracımm avukat olduğunu bilmiyordum çok şaşırdım ama allah razı olsun yardımların için

dafi .!.:

Rabbim iki cihan saadeti versin nice yıllar mutluluğunuzu daim etsin


canım bu konularda esradan fikir alabilirsin diycektim ama oda buralardaymış yazmış zaten. hayır nerdeyse Allah o tarafa çevirsin

Genişletmek için tıkla...

amin allah razı olsunn canım

esrammm00 .!.:

saol canım artık bitmiş bişeyi uzatmadan halletmek tek derdim



özelden sana msj attım esracımm avukat olduğunu bilmiyordum çok şaşırdım ama allah razı olsun yardımların için

Genişletmek için tıkla...

Esracım ben de sana mesaj attım 10 dakika beklememiz gerekiyor, sen bana tel numaranı yaz, ben seni arayayım, telde konuşalım olur mu..

clutch .!.:

Esracım ben de sana mesaj attım 10 dakika beklememiz gerekiyor, sen bana tel numaranı yaz, ben seni arayayım, telde konuşalım olur mu..

Genişletmek için tıkla...

tamam canım yazarım tabiki 5 dk bekle diyor dolsun hemen yazarım çok saol arkadaşımmm

esrammm00 .!.:

Su an o kadar sınırlıyım kı anlatamam dun dılekcemı vermıstım yaa barodan avukat talep edecektım yasadıgım yer kucuk bır ılce oldugundan bır tane tek avukat var dedım kı onu ısterım barodan bugun o avukat benı aradı bılın bakalım ne ıcın esım onu tutmus ıkı bın lıraya anlasmıslar benım avukatım sımdı bana karsı ama ne dıcegımı bılemedım zaten kıl bı avukat sızın anlıcagız kaldım ben avukatsız yazıklar olsun boyle ınsanlara sınırlerım alt ust oldu elım ayagım bosaldı dızlerım tıtrıyor tabı avukat bana ulasmak ıcın patronumun yanına gıtmıs ıyıce gerıldım yanı !!!

Genişletmek için tıkla...

Canım sıkma canını inşallah herşey güzel olur rabbim yar ve yardımcın olsun

ohhh be esrayla konuştum rahatladımm kendisini burdan kocaman öpüyorummm

bu arada kilomu bildireyim

geçen hafta 101,9
bu hafta 100,8
giden kilo 1,1
toplam spor 375 dk

hafta arası kilom 102,6 ya kadar çıkmıştı ama ramazanda onlarıda verdim şükürrrr en kısa sürede dokuzları görebilmek umuduylaaa

efeeeeeemmm .!.:

Canım sıkma canını inşallah herşey güzel olur rabbim yar ve yardımcın olsun

Genişletmek için tıkla...

aminnnnnnnnnn cümlemizin inşallahh tşkler cnm

selam herkeslere.....

bugünün gündüzü benim için oldukça uykulu olduğum bi gün olarak geçti.......
dün; hem gece hiç uyumadım, hem evde baya yoruldum, hemdeee dün komşunun çok hareketli bebişine 1saat hep kucağımda kımıl kımıl bakınca yorulmuşum iyice galiba.......
neyseki epey açıldı artık uykum

kilo ise bu haftaaaaa iyi değil
bu hafta kilo almışım, +1.8kg......
e o kadar yemeye alırım tabi, ve birde dün rglde olunca böyle oldu artık
neyse napıyım, şuan yapıcak bişeyim yok.....
ben zaten her ramazan mutlaka kilo alırım, en az 5kg alırım......
aslında bu ay onu almamaya çalışsam, yani bu ay sadece kilomu korumaya çalışsam bana yeticek galiba bu ayın ramazan olmasından ötürü........





kilo bildirimi:
bu hafta: 99.4kg

spor bildirimi:
240dk ispor.





ben şimdi birde alıntılarıma bakıyım........

pomogranate .!.:

farkındayım esra. hatta ıkı esra da bu ramazan da harıkasınızzzzzzz

benım gıttıgım yer salon bıle sayolmaz cogu alet yok ya da bozuk ya da hep dolu oluyor erkekler calısıyor

sen de yenıden baslarsın salona guzel bır degısıklık olur olmadı eve alırsın olmadı leslıe abla. spor spordur sonucta.

face ben de resım eklemıyorum daha dogru vardı da kaldırdım yenı resımlerımı ekleyecegım ılerde. albumu de bır kez ekledım gerı kaldırdım eklerım yenıden album olmadı.

kolay hıcbırsey yok. madem kı calısmayı goze aldık ama ısteyerek ama ıstemeyerek, sartlara katlanmak ve uyum sahlamal lazım bunalıyoruz yoruluyoruz zaman sorunu oluyor soylenıyoruz ama cok da sıkayet etmemek lazım sonucta daha kotusu olabılır her sahıp oldugumuz sartın.

sen de telkrar ıse baslıyorsun cok sevındım.

face dahıl herkes ıle bırazcık mesafelı ol. her kafadan bır ses cıkar. kendınle basbasa kal ama eve de kapanma. eglencelı hale getır hayatınıı.

su ben yaptıysam herkes yapar esra. alıstım hatta cok sevıyorum ramazanda da tek sey gozumde su valla. cok alısmısım su ıcmeye. ben gunde bır bardak su ıcen bırıydım bır yıl once. nasıl oldu anlamadım ben de

Genişletmek için tıkla...

tamam aldım notlarımı yapmam gereknleri en kısa sürede uygulamaya sokucam inşallah albumunu bekliyorum ama bak merak ediyorummm

mlkfth .!.:

teşekkür ederim hanımlar..
ben çok sağlıklı beslendim. abur cubur yemedim
ve her gün ama her gün 1 saaat tempolu yürüdüm koşu bandımda.
çok fena ter attım.
haftada 4-5 gün demiyorum kızlar, her gün yürüdüm ben. çok eğlenceli bir hal almaya başladı sonraları.
şimdi spordan vazgeçemiyorum. bi alıştı mı insan hep istiyor vücut.

canım benim boyum 176. o yüzden kg mı çok göstermiyorum ben.
inşallah sizlerde azmettikten sonra çok daha iyi de olabilirsiniz.
kendinize inanın. ben eşimin tek bir sözü ile kg vermeye başladım.
asılnda kötü birşey demedi ama bana çok koydu şakası. ve bir anda başladım
toplamda 35 kg verdim. darısı tüm isteyenlerin başına

Genişletmek için tıkla...

canım tüm desteklerin için çok teşekkürler.....
gerçekten bana moral oldu, güç oldu bu çabamda.....
sende fıstık gibi olmuşsun iyice:)))
sende inşaallah bu şekilde kilonu korumaya devam edersin hep.....
koccaman öpüyorum seni:)

birde yeşil çay içtinmi bu süre zarfında?? içtin ise günde ne kadar içtin???

pomogranate .!.:

bu yıl aslında arastırdım ama okadar pahalı kı hıc olmadı bır fotokopı kıtap hazırlayayım dıyroum bakalım

Genişletmek için tıkla...

hayırlısı olsun tatlım....
olmazsa önce fotokopi olur, sonra kitap şeklinde olur.....
olsunda, dimi:)

yalnız bence sizin orada pahalı olabilir bence bu basım işi....
ve bizim burada da aksine daha uygun olabilir....
nede olsa burası sanayi bölgesi.....
eşin falan sanayinin matba bölümüne falan gidip bi görüşse bi ara burada bi kaç yerle, bence oldukça uyguna olur 1kitap yani....
hani 1kitap nihayetinde diye düşünüyorum canım, aklında olsun bunlar.
kocaman öpüyorum seniiii.....

nevzamansiz .!.:

selamun aleyküm herkese merhaba...

uykusuzum çok kızlar dün gece nerdeyse sahura kadar uyumadım.eltimin hamile olduğunu söylemiştim bize söylememişlerdi hani...

pazartesi kaynım bir bağlantı için bize geldi abisi evde yokken baya fırçaladım abini neden üzdün diye...akrabalık böyle olmaz yabancı gibisiniz filan.. akşamına gelip özür dilediler..onlarda kendilerince haklı kabul ettik neyse bu arada hamilelik 3 ay olmasına 1 hafta kalmış ama eltimin adet düzensizliği vardı hemen anlamadım diye yemin etti...kapattık gitti..

malesef kızın lekelenmesi oldu...dün akşam iftara yakın baya olmuş kanaması eşimle kardeşi apartopar götürdüler geri geldi ben yanındaydım gece 11 gibi baktım eşofmanı bile kan olmuş..içim acıdıya inşallah düşmez kızlar bu gece hastanedeydi... ablasının 4 düşük üstüne gebeliği var genetikmi diye test yapıldı ona bakılacak...kendide umudu kesmiş gibi ama kalbi atıyormuş bebeğin inşallah tutunur..henüz hamile kalmadım ama zor bir durumdur bebeğini kaybetmek korkusu..sabah hastaneye uğradık işe geldim mecbur...öğleden sonra gidicem yanına...çok uykusuzm canımda sıkıldı...

yemek konusuna gelince babyler

iftar
1 hurma+suuu
1 kase mercimek çorba
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim kavun+1 kase üzüm

çok az güllaç yaptım eski sütü değerlendireyim diye 3 dilimlik kadar yarım dilim yedim...

tek başıma kalınca böyle acayip oldu eşiminde bu esnada migreni tuttu serum takıldı enemmmm ne geceydi...

sahur
2 adet tam buğdaylı tost
1 haşlanmış yumurta
salatalık
çay
+biraz üzüm yedim...

uykusuzluktan fazla suda içemedim...
Yenacım iyileşmişsin evet kendin etmişsin canım...

Meyracım sanada geçmiş olsun kuzum benimde belim ağrıyor çok bu sıra...

Mehtapçım doğum günün kutlu olsun...

Genişletmek için tıkla...

sağol canım, sanada çok geçmiş olsun, ramazan dolayısıylada daha çok yoruluyorsun ya ondan ağrıyordur belki belin canım.....
kendine iyi bak canım.....

eltininde bebeği düşmez inşaallah((
bende üzüldüm gerçekten, kolay değil yani.....

Allaha emanet olasın, öpüyorum kocaman

ceco34 .!.:

Baş ağrısından ölüceğim yaaaaaaaaaaaa
Kafamı oynatmayınca iyide oynattığım an felaket bir ağrı giriyor

Az uyuyabilsem belki kendime gelirim ama küçük kuzu resmen cin gibi

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun tatlım, kuzunada çok geçmiş olsun cecoşum......

elizabeth_bath .!.:

Az önce hastaneye gittik geldik annemin kulağı için. Temizlediler de daha rahat duyabiliyor şimdi çok şükür.
Benim de sağ koltuk altımda bir kitle var. dün sahurdan sonra hissettim.
Birkaç gündür kolum ağrıyordu ama ben spordandır falan sanmıştım. Yarın saat 11e randevu aldım ben de.
Gidicem bakalım yarın ne dicek doktor.
Biraz uyuyup sonra üzümlü kek yapıcam. Malum her akşam oturuyoruz, kızlar yiyip içiyo, bugün de benim yaptığımı yesinler
Kendime de bir dilim hakkı verdim, hadi bana hayırlı olsun

Genişletmek için tıkla...

canım sanada annenede çok geçmiş olsun, inşaallah önemli bişeyde değildir seninki canım, öpüyorum

clutch .!.:

çok sevindim canım hem sevmenize hem yetişmesine yemeğin. afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım:)

nursena .!.:

esra dafi teşekkürederim ama basamıyom hala sol ayağıma bastımmı tam oynak yer sanki sinir sıkışıyomuş gibi hoplatıyo beni geçmezse ortapediye gidicem iğnenin faydası olur belki

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım benim......

YENA .!.:

.Esrayla şakalaşmıştık aç tartılma tok tartılma olayını..

Ben cuma günleri akşam hazırlayacağım listeyi kaçta isterseniz tartılın size kalmış artık

Genişletmek için tıkla...

hiçte şakadan anlamıyom bende:))))))
tamam yenam

asumanzeynep .!.:

Yenacım imam hatibin Anadolu kısmına girmez malesef düz kısmı için istediğimiz bir okul var onun içn uğraşacağız

Genişletmek için tıkla...

kızın için; hakkında hayırlısı olsun inşaallah ablacım.....

anneciğinde geçen hafta biraz rahatsızlanmış; çok geçmiş olsun ablacım.....

efeeeeeemmm .!.:

GÜNAYDIN GÜZELLER
Herkeslere güzel bi gün diliyorum
Ya kızlar ben şiştim resmen inanılmaz ödem var artı sanırım kabızlık var nasıl yapıcam ben bu işi bilemedim
İftarda ve sahurda çok az yiyorum ama inanın canım istemiyor
Şuan ellerim felan davul gibi ne yapsam acaba bi akıl verin bana

Yenam benim kilo aynı yine ama şişim inanılmaz ve kabızlık var bilmiyorum artık ne olcak bakalım bide akşam tartılıyım ne dicek tartı




Canım ben 86 doğumluyum ama 1 sene erken gittim okula oyüzden 85lilerle okudum ablan kaçlı peki

Nursena balacım çok geçmiş olsun inşallah bugün daha iyisindir ablacım


Asuman ablacım kızın hakkında hayırlısı olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım.....

clutch .!.:

Günaydın canlar, Hayırlı cumalar olsun, Allah tüm dardakilere yardım etsin, tüm hastalara şifa versin inşallah.

geçmişi telden okudum :)

Öncelikle şunu belirteyim biz dün gece Yenayla şakalaştık, yanlış anlaşılma olmasın. YENA RAMAZANDA LİSTEYİ GECE YAPACAK, O YÜZDEN İFTARDAN ÖNCE TARTILMANIZ DAHA SAĞLIKLI OLUR. Aksi yöndeki densiz şakalarına (benimki :)) itibar etmeyin. öperim hepinizi

Ben anneme gideceğim için öğleden sonra şimdi tartıldım, zaten tartı da çok sevindirdi beni. Son gelenler gidiyor Allaha şükür.

Geçen hafta 85.00 kg
bu hafta 83.00 kg
fark 2 kg

sanırım en çok kilo verdiğim hafta oldu bu diyetim boyunca. Ramazanın güzelliği. haftaya da 1 kg verirsem benden mutlusu yok. Bu arada akam tatlı yemicem, çok zararlı olacak yağda irmiği kavurmak. belki canım çok isterse dondurma yerim.

Sporum da 60 dakika Elizcim.

Yenam & Eliz ellerinize sağlık şimdiden. Hakkınızı helal edin, ramazan yoğunluğunda uğraşacaksınız bi sürü. Allah razı olsun.

Genişletmek için tıkla...

estağfirullah canım benim.....

chickpeas .!.:

buarada bugün kocişimle 2. yılımızı doldurdukk

Genişletmek için tıkla...

evlilik yıl dönümünüz kutlu olsun o zaman canım:)
daha nice yıllara inşaallah....

esrammm00 .!.:

ohhh be esrayla konuştum rahatladımm kendisini burdan kocaman öpüyorummm

bu arada kilomu bildireyim

geçen hafta 101,9
bu hafta 100,8
giden kilo 1,1
toplam spor 375 dk

hafta arası kilom 102,6 ya kadar çıkmıştı ama ramazanda onlarıda verdim şükürrrr en kısa sürede dokuzları görebilmek umuduylaaa

Genişletmek için tıkla...

rahatladığına çok sevindim canım........
yer gök dua ile, bol bol dua et canım......

bu arada senin burç neydi??

mehtap
doğum günün kutlu olsun tatlım.....
daha nice nice yıllara inşaallah canım.......

selam güzeller cepten yazıyorum umarım görürsünüz. Yenam kg aynı 95 Elizim sporum bu hafta 200 dk .doğru mutfağa yemek hazırlayım iftardan sonra spora gidicem birde

meyracım ben yay burcuyum aslında sana söylemiştim hatta sen de tam bana uygun bir yorum yapmıştın

senin burcun nedir ?

Esrammm00 kuzum üzülme herşeye çare bulunur kendin demişin şu dönemleri kendini çok hırpamadan atlatırsın inşallahh kuzum Allah büyük..