Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

tabıkı canım metyabolızmam alısacaktır muhakkak ama ılk kez bukadar kılo verıyorum bılıyorsun 500 gr olur genelde. oyuzden şoklardayım cıglık atıyorum resmen buaralar her tartı gunu.


cokkkkkkkkkkk mutluyum. mucadele edıyordum ama kırıktım herseye karsı. sıtemım vardı sankı. ıcım daha da umut dolduuuuuuuuu o sevıncle tum vakıt namazlarımı kıldım, bır vakıt kaza yaptım ve teravıh namazı da kıldım ılk kez hayatımda.

bayrama kadar vereceğimizi verip o alışma haftası sabit kalsak bile kafi. ben de çok umutluyum senin adına. inşallah çok daha güzel olacak.
 
ramazanda diyetime de sporuma da çok dikkat ediyorum inşşallah güzel kilo veririm canımm zaten menülerimi de düzelttim sayenizde :KK19: o bisikletlerden ben de alıcam ama biraz bi dursu bu aralar işme yeniden başlıyım bakarız o zaman :KK34: ben de bi ara spor salonuna gidiyordum baya da seviyordum bisikleti ama en çok koşu bandı ve onun adını bilemedim şimdi vawe miydi yaa böyle merdiven çıkar gibi oluyorsun iki elinlede kollarını tutuyorsun bi de onu çok seviyodumm :KK1: şimdi evde hiç biri yok ama leslie abla her akşam bizde :KK1::KK1:

senin menülerinde suyun da örnektir bana bilirsin ayrıca uyku sorununu da dert etme ramazanın cilvesi işte tatil günlerinde acısını çıkarırsın bende pazartesinden itibaren seninle aynı durumda olucam rabbim yardımcımız olsun:KK34:

filizcim ben görmedim maalesef :KK43: o albümü göremedim ki face kullansaydım ekleşirdik ama bu aralar dondurdum biraz kafam rahat etsin :KK1: bende bi albüm yapıp sildim sonra :KK1: şu aralar aklım fikrim hep incecik olmuş hallerimi hayal ediyorum şöyle istedğim kiloya gelince bi güzel foto çekip faceye atacammm hıhhhh millet güzellik görsün hem de kapak olsun ama tabiki o zamana kadar hiç foto eklemem zaten face yok ki :KK1::KK1:

farkındayım esra. hatta ıkı esra da bu ramazan da harıkasınızzzzzzz

benım gıttıgım yer salon bıle sayolmaz cogu alet yok ya da bozuk ya da hep dolu oluyor erkekler calısıyor

sen de yenıden baslarsın salona guzel bır degısıklık olur olmadı eve alırsın olmadı leslıe abla. spor spordur sonucta.

face ben de resım eklemıyorum daha dogru vardı da kaldırdım yenı resımlerımı ekleyecegım ılerde. albumu de bır kez ekledım gerı kaldırdım eklerım yenıden album olmadı.

kolay hıcbırsey yok. madem kı calısmayı goze aldık ama ısteyerek ama ıstemeyerek, sartlara katlanmak ve uyum sahlamal lazım bunalıyoruz yoruluyoruz zaman sorunu oluyor soylenıyoruz ama cok da sıkayet etmemek lazım sonucta daha kotusu olabılır her sahıp oldugumuz sartın.

sen de telkrar ıse baslıyorsun cok sevındım.

face dahıl herkes ıle bırazcık mesafelı ol. her kafadan bır ses cıkar. kendınle basbasa kal ama eve de kapanma. eglencelı hale getır hayatınıı.

su ben yaptıysam herkes yapar esra. alıstım hatta cok sevıyorum ramazanda da tek sey gozumde su valla. cok alısmısım su ıcmeye. ben gunde bır bardak su ıcen bırıydım bır yıl once. nasıl oldu anlamadım ben de
 
Selamün Aleyküm Canlarrrrr :KK3:

Herkese hayırlı cumalar :KK54:

Ay uyandığımdan beri ancak fırsat bulup gelebildim :KK34:
Biraz evi toparladım sonrada tam oturayım derken bir baktım zil :KK1: meğer eşimin buralarda işi varmış hem cumaya gitmeden biraz uğrayayım demiş :KK34:
Bende birazdan hazırlanıp eşimin Amcasının evine gidiceğim gündüz kadınlar toplanıp her gün kuran okuyorlarmış :KK34: yengeside davet etmişti hem akşamada iftara kalırsınız diyordu :KK1: bugün iftar derdide yok :KK1:

Kızkardeşimle iftarda yaptıklarımızı konuştukta kız sen hiç birşey yapmıyorsun ki demezmi :KK1: tabi hatun böreğinden tut pilavına kadar resmen kral sofrası kuruyormuş :KK1: neyse haftaya cumartesi onlara iftara gideceğiz o zaman kral sofrasını görürüm dedim :KK1:

Gece artık ancak geç saatte gelebilirim diye düşünüyorum :KK34: Sonuçta iftardan sonra çay faslı falan derken ancak gelebiliriz :KK34:
Eşim yarın için oruç tutmayı denemek istiyor :KK53: böbreğindeki taş yüzünden tutmuyordu malum :KK53: birde tutturmuş Eminönüne gezmeye gidelim diye ama adam oruç tutarsa nasıl olucak o iş bilmiyorum :26: neyse bakalım bir yarın olsunda :KK1:



saol ceco ya ilk defa böle oldum oyyy gençlik gidiyo elden yaş otuzbeşşş tökezlemeye başlıyoz yavaştan:))))))))))))


ceyranda falanda kaldı sanırım

dur kız daha hayat bize yeni başlıyacak :KK34:
ben vantilatörü bile az kullanıyorum çarpılmayayım diye :KK34:

Umarım bir kaç güne kadar birşeyin kalmaz :KK34:


slm kızlar netimdeki sorun giderildi şükür sizleri çoook özlemişim:KK19: bildirim iftar öncesiymiş sevindim valla hafta başında birazcık artıdaydım inş gitmiştir kilolar gerçi siz çok az yemişsiniz ben okadar dikkat edemedim sizlerden uzak kalmak yaramadı bana:KK50:

Hadi tekrar aramıza hoşgeldin :KK3:
Bu hafta eksi görmesende önümüzdeki hafta kesin :KK34:
 
ben kaçtım ballarım ,sizleri haberdar ederimm , öptüümm kocaman , Allaha emanet olunnn :KK16::KK16::KK16::KK54::KK54::KK54:
 
nursena gecmıs olsun hayırdır neden olmus bu agrı ?

ınsaallah bugun daha ıyı olursun

GÜNAYDIN GÜZELLER :KK3::KK3:

Nursena balacım çok geçmiş olsun inşallah bugün daha iyisindir ablacım :KK16::KK16:


Asuman ablacım kızın hakkında hayırlısı olsun inşallah :KK16::KK16:

herkese günaydın


NUrsena çok geçmiş olsun sana inşallah biraz açılmıştır bacağın...

F...
saolun kızlarr bacağım hafif açıldı ama hala ağrıyo topallaıyorum sahurda ilaç içtim bide iftarda içersem biraz daha fayda eder sanırım

asuu kızın için hakkında hayırlısı olsu hiç iyi den yok zaten sanırım herkezin kötü geçmiş
 
buarada bugün kocişimle 2. yılımızı doldurdukk :KK16::KK16::KK16:
nice senelere olur inşallahhhh allah ayırmasın
tez zamandada gidersin inşallah aynurum
Selamün Aleyküm Canlarrrrr :KK3:

Herkese hayırlı cumalar :KK54:

Ay uyandığımdan beri ancak fırsat bulup gelebildim :KK34:
Biraz evi toparladım sonrada tam oturayım derken bir baktım zil :KK1: meğer eşimin buralarda işi varmış hem cumaya gitmeden biraz uğrayayım demiş :KK34:
Bende birazdan hazırlanıp eşimin Amcasının evine gidiceğim gündüz kadınlar toplanıp her gün kuran okuyorlarmış :KK34: yengeside davet etmişti hem akşamada iftara kalırsınız diyordu :KK1: bugün iftar derdide yok :KK1:

Kızkardeşimle iftarda yaptıklarımızı konuştukta kız sen hiç birşey yapmıyorsun ki demezmi :KK1: tabi hatun böreğinden tut pilavına kadar resmen kral sofrası kuruyormuş :KK1: neyse haftaya cumartesi onlara iftara gideceğiz o zaman kral sofrasını görürüm dedim :KK1:

Gece artık ancak geç saatte gelebilirim diye düşünüyorum :KK34: Sonuçta iftardan sonra çay faslı falan derken ancak gelebiliriz :KK34:
Eşim yarın için oruç tutmayı denemek istiyor :KK53: böbreğindeki taş yüzünden tutmuyordu malum :KK53: birde tutturmuş Eminönüne gezmeye gidelim diye ama adam oruç tutarsa nasıl olucak o iş bilmiyorum :26: neyse bakalım bir yarın olsunda :KK1:





dur kız daha hayat bize yeni başlıyacak :KK34:
ben vantilatörü bile az kullanıyorum çarpılmayayım diye :KK34:

Umarım bir kaç güne kadar birşeyin kalmaz :KK34:




Hadi tekrar aramıza hoşgeldin :KK3:
Bu hafta eksi görmesende önümüzdeki hafta kesin :KK34:

ben çok istiyorum hayalim hep tv de izliyorum ya sultan ahmette falan oruç açıyolar inşallah bi gün ramazanda istanbula yolum düşer

he eşim de diyo millet 30 zunda evleniyo bak biz 35 te 2 çocumuz var daha ne olsun mllette kaynım oluyo 31 yaşındalar karı koca daha çocukları yok

eeee sonuç olarakta 3. çocuk sinyali çakıyo bana çaktırmadan :))))))))))))))))))
 
bol eksili hayırlı Cumalar kuzucuklarıımmm,Rabbim tuttuğumuz oruçları kabul eylesin inşAllahh :KK16::KK16::KK16:

Esoşum,Daficim bugünde burdayız canlarımm , ne diyelim kısmetten öteye geçilmiyor maleseff , bundada vardır bir hayır diyoruzz :KK34::KK34:

NURGÜÜLLL hoşgeldin canım benimmm , Uras paşa çook datlu maşAllahh , darısı başımıza olsun canımm :KK16::KK16:

EGEDENİZ hoşgeldin doktorum civanım , özletmiştin kendini , bi daha kaybolma tatlımm :KK76::KK76::KK76:

ESOŞŞŞŞ -2 süper süper süper bir sonuçç , bozmadan devam cücüşümm , OLACAAKK OLACAAKKKK :129::129::129:




sağol cücüüğüüm hoşbulduk allahım en yakın zamanda sanada nasip eder inşallah dualarımdasın muckksss:KK54::KK54:

buarada bugün kocişimle 2. yılımızı doldurdukk :KK16::KK16::KK16:


maşalllahh daha küçükmüşsünüz beyaa:KK1::nazar::nazar:
inşallah bebüşlerinizle daha çook iki yıllar dewirirsiniz:KK54::KK54:
 
bol eksili hayırlı Cumalar kuzucuklarıımmm,Rabbim tuttuğumuz oruçları kabul eylesin inşAllahh :KK16::KK16::KK16:

Esoşum,Daficim bugünde burdayız canlarımm , ne diyelim kısmetten öteye geçilmiyor maleseff , bundada vardır bir hayır diyoruzz :KK34::KK34:

NURGÜÜLLL hoşgeldin canım benimmm , Uras paşa çook datlu maşAllahh , darısı başımıza olsun canımm :KK16::KK16:

EGEDENİZ hoşgeldin doktorum civanım , özletmiştin kendini , bi daha kaybolma tatlımm :KK76::KK76::KK76:

ESOŞŞŞŞ -2 süper süper süper bir sonuçç , bozmadan devam cücüşümm , OLACAAKK OLACAAKKKK :129::129::129:




Aynurum kuzum hakkınızda hayırlısı olsun inşallah :KK34::KK34::KK34:

Nice senelere aynurum sağlıklı mutlu bi şekilde inşallah:KK16::KK16:
 
yena izizn sonrası kilom 87 :KK43:(
spor yok şimdiden teşekkürederimmmm

cnm çok geçmiş olsun bende bi kere yaşadım o durumu lisedeydim adım bile atamamıştım
sonra sanırım aspirin içirmişlerdi düzelmişti bidahada olmaz inş :KK19:

slm arkadaşlar nasılsınız...ben hem iyi hem de kızgınım:)
kızgınım saolsun üst komşularım içtikleri sigara küllerini yedikleri çekirdekleri aşağı atmakta sorun görmedikleri için tüm balkon yine pislik içindeydi...yıkadım yine ama söylene söylene...apt. yöneticisine iletiyoruz ama davranışı sergileyen insanların apartman kültürü yok malesef..huylu huyundan vazgeçmiyor anlıyacağınız...kiracıyız biz ama kötü komşu ev sahibi yaparmış insanı:)bunun yanında çok sevdiğim komşularım da var...işte iyiler ve anlayışsızlar dünyası:)


gelelim iyi habere bu hafta kilom:96.2
inş ramazanın sonunda 95 in altını görürüm:)
inş sizler de iyisinizdir...

NİLCEEE benim ufaklık eylül de 3 olacak inş...Rabbim mübarek günlerde isteyen herkese (cuma selası veriliyor inş dualar kabul olur)evlat sevgisini tattırsın bizim evlatlarımıza da sağlık sıhhat afiyet uzun ömür versin...

grşşşş....

oy maşallahh büyütmüşsün sen afacanı bide ben büyütsemm uykusuzluktan ölüyorumm bugunde erken kalktı sıpa şimdi uyuyor sanırım bende kıvrılcam bi köşeye birazdan :KK31: Amiiiiin cnm benim :KK16::KK16: maşallah kilocuklarda gidiyo görürsün inşallah cnm :KK16:

nihayet 107,700 gramı gördüm haftalardır 109,000 daki mücadelem 107,700 ile devam etmektedir

tebrikler cnm kırılma olmus artık gerisi gelir :KK16::KK9:
 
tşkler balımmmm:KK54: boya zor mu oluyor yaaa:44: benim amcam yapacak boyayı zaten usta kendisi hatta boyaları falan da o alacakmış ben bugün boyacı çırağı olacam yani evin boyanması rahat olacak geniş yaa hemencecik biter diyorumm ama ben diyorumm yani akşam göreceğiz artık:KK52::KK52:

ya ben boyamadım da komsum boyadı hem de ıftardan sahura kadar. cabucak yaptılar ama ben olsam zorlanırım ben rahat bır ınsanım ama bazı konularda takıntılıyım bıraz alıstım bos evı temızlettırmeye, ya da boya yaptırmaya. ben aılemde de hıc boya olmadı evınde esya varken.

hadı bakalım kolay gelsın, ama ev mıs gıbı olur ne guzel.

benım bahar temızlıgım duruyor valla. olakı tasınırsam dıye bekletıyorum ıkı arada kaldım oyle beklıyorum
 
chickpeas nice güzel yıllara cnm :KK16:
ve ben kaçar afacan uyuyoken yatıcam biraz sabahın köründen beri ayaktayım
bide o uykusuzlukla bi ton iş yaptım evde şimdi gideyim kızlar öptüm hepiciğinizi :KK54::KK54:
 
Su an o kadar sınırlıyım kı anlatamam dun dılekcemı vermıstım yaa barodan avukat talep edecektım yasadıgım yer kucuk bır ılce oldugundan bır tane tek avukat var dedım kı onu ısterım barodan bugun o avukat benı aradı bılın bakalım ne ıcın esım onu tutmus ıkı bın lıraya anlasmıslar benım avukatım sımdı bana karsı ama ne dıcegımı bılemedım zaten kıl bı avukat sızın anlıcagız kaldım ben avukatsız yazıklar olsun boyle ınsanlara sınırlerım alt ust oldu elım ayagım bosaldı dızlerım tıtrıyor tabı avukat bana ulasmak ıcın patronumun yanına gıtmıs ıyıce gerıldım yanı !!! :KK43:
 
hosgeldın karye

evet uzun zamandır yoktunnnnnn ınsaallah bır daha net de sorun olmaz

kılocukları da bızımle verırsın bu hafta ınsaallah

hoşbuldum filiz sende çok iyi kilo vermişsin çooook sevindim senin azmin takdir edilmicek gibi değil valla ben çok az kilo vermeye başladım gram gram hemen moralim bozuluyo ama sen maşallah hiç yılmadın veeee 9 lu rakamlara çok az kaldı hadi tam gaz devam....
 
X