Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

meyra__ .!.:

inşaallah canım, dua içinde çok teşekkür ederim:)

kayısı, erik, karpuz; bunların şekerlerinden ziyade sıvısı bol yiyecak olmalarından dolayı +lar olmuş olabilir diye düşündüm ben canım, ödem topladığımızda fazla kiloda çıkmamız misali gibi biraz yani.
farzedelim +ların nedeni bu; sorun değil; şişkinlik olacağına, kabızlık olacağına kilomuzda biraz fazla çıkalım ne olcakki, bence sağlıklı olanı bu.
:)

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

beslenme mücadelesi hep var Yenam ama adı üstünde mücaaadeeeleeee



ama ben ama bennnn maalesef bende sabah arkanızdan okurum kuzular



Zehram hayırlı olsun Allah damatlığını göstersinn

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Merhabalar
Bugün sakin geçiyor:)
Kahvaltımızı yaptık biraz da balkon keyfi öğleden sonra küçük kızımı kuaföre götüreceğim ordan da sosyete pazarı var yakında uğrayıp yorgan hurcu alırım yorganları kaldıracağım hurcum kalmamış
Akşama ne pişirsem derdi var bir de
Esracım doğum günün kutlu mutlu olsun inşallah kuzum
Zehracım efeciğe tekrar geçiş olsun atlatmışsınız maşallah

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

Allah gani gani rahmet eylesin Mekanı cennet olsun..



Damatlıgını da görmeyi nasip etsin Rabbim bizde sünnet düşünüyoruz benımki 11 aylık senın oğlan nekadarlık cnm
nasıl oldu sünnet bi sıkıntısı varmı :44:
özel sektör ne hastalık dinleeer ne düğün ne tören zor malesef

Genişletmek için tıkla...

esrammm00 .!.:

çok sevindim canım inşallah askerlik damatlık halleride böyle sevinçle geçer

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

hayırlı olsun canım allah uzun sağlıklı ömür versin inşallah damatlığınıda görün güzel günlerde

Genişletmek için tıkla...

mehtabb .!.:

efeeeeeeeeeeeeemm

senin alıntıyı kaybettim hayırlı olsun canım istemeye gelebilirsiniz artık bekliyorum çok oyaladı senin bu oglan beni



merhaba canım, kakao kremi kullanabilrsin çatlaklar için.



selam hatunlar,

diyet havasına giremeyen ben.. milim ilerleme yok bende aynı tas aynı hamam galiba pazartesiyi bekliyorum klasik bahanem sabah kalktım ev temizledim halı sildim çamaşır astım ütü yaptım onu yaptım bunu yaptım oy oy oy!! ögleden sonrada az dinlendim. bim markete gittim şu notebook sogutucularından gelmiş ucuz diye gidiyim alıyım dedim bitmiş ne ara gidip alıyor bu millet yaa sabah kapıya mı dayanıyorlar anlamadımki çok istemiştim ya sehpalıydı hem fiyatıda uygundu. geçen sene gelmişti kaçırmıştım bi sene daha beklerim artık gelsinde alıyım diye. teknosada felan varda ordakiler pahalı bide sehpalı değil. bi araştırma yapıcam belki bulurum bi yerlerde

neyse ben bi kahve yapım kendime kimseciklerde yok. görüşürüzzzz

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

gunaydınnnnnnnn kızlar


nasılsınız bakalım


dun hıc acmak gelmedı ıcımden. degısık bır gun yasadık. ben bır arkadas ıle tartırısken konu asıl esımı ılgılendırdıgı ıcım esım ılk kez patlak verdı ve cocugu dovecektı resmen. zor ayırdı mıllet. ortam gergın, patron cagırdı falan. bız haklı olunca problem cıkmadı ama baya dagıldık ıster ıstemez. tam bu bıttı derken, ısyerındekı arkadasımız hastalandı yakın arkadasımız oldugu ıcın onu hastaneye goturduk ben de aılesıne haber ettım esı benım arkadasım oldugu ıcın. kum dokuyormus adam, baya ugrastık eve de gec geldık.

Genişletmek için tıkla...

efeeeeeemmm .!.:

GÜNAYDIN GÜZELLER
Şükür bugün daha iyiyiz oğluşumla gece yine biraz huzursuz olsada uyudu yani bakalım bugün daha iyi oluruz inşallah
Hepinizi öpüyorum kızlar işlerim beni bekliyo


Teşekkür ederim yasemin ablacım amin inşallah

Çok sağol asuman ablacım atlattık çok şükür

Çok sagol canım amin inşallah benim oğlum 21 aylık bence şimdiden yaptır ayaklanınca iyice zor oluyo ama çok şükür atlattık sayılır bugünde geçerse iyice rahat ederiz inşallah bence biran önce yaptır

Çok sağol canım benim amin inşallah

Emine abla teşekkür ederim amin inşallah

Sağolasın gelin bizde sünnet olmasını bekliyoduk olsun öle isteyelim diye bi iyileşsin geliriz senden iyi gelinmi bulacam


Günaydın canım yoğun bi gün geçirmişsiniz dün allah kolaylıklar versin


Esram kuzum dün hiç gelmemişsin sanırım canım tekraar doğum günün kutlu olsun rabbim eşinle ve tüm sevdiklerinle birlikte sağlıklı mutlu seneler nasip etsin çok öpüyorum

Bu arada zeynep yok yine ortalarda kaçırdığım bi durummu var

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Hayırlı sabahlar
Erken kalkmayı seviyorum ama uyumayı da seviyorum ilginç bir durum:)
Eşim camiye kızım da başka bir camiye kursa gittiler büyük kızım uyuyor
Ben defırına börek attım pişiyor arkadaşıma gideceğiz pişince kızının doğumgünübugün toplaşalımdedik o bahaneyle
Filizim iş yerindeki olay için ve arkadaşınızın rahatsızlığıiçin geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah tüm sıkıntılarına yardımcı olsunherkesleberaber

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

bugun daha ıyıyım. spora da gıdebılecegım onun da keyfı var salonda calısmak daha ıyı oluyor hem ustelık gıdıs gelıs zaten 1,5 saat ek yurumus de oluyorum

dun arkadasa cok uzulduk cunku bır yıldır hem esı hasta hem annesı bırkac hafta once agır amelıyat oldu evınde hatta bakıyorlar su an. aynı gun cocugu hastalandı epılepsıden suphelenılıyor ısyerınde bır yıldır cok agır seyler yasadı adam. bır de bır yıldır asırı sıkısık maddı olarak. bır de kendı hastalandı. ust uste geldı. dunya ıyısı bır adamdır oyle cok severız kı.

obur tartısma ıyı bıle oldu. esım ısyerındekı en sakın ınsandır onu delırttıler dun resmen. boyle durumlarda savasan kısı ben olurdum hep. esımın benı ve bızı savunması ve herseyı ıcıne atmaması da hosuma gıttı aslında.

yorgunum bıraz uykusuzluk oluyor sabah namaza kalkınca uyuyamıyorum derın. alısmaya calısıyorum . ramazanda da boyle olacak hem on hazırlık oluyor boyle.

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

rıca ederım bız daha cok az gorustuk konustuk degıl mı

ısmınızıne asıkarım da pek denk gelmedık dıye dusunuyorum.

hımmmmm suları + odem yapmıstır dıyorsun mantıklı valla. bır de ben baya su ıcıyorum enaz 3-3,5 lt oluyor bunun hepsını vucut atmıyordur belkı de. onu da dusunuyorum buaralar. ıyı mı yapıyorum kotu mu acaba dıye yanı.

aynennnnn kabızlık olmasın da ben artı cıkayım razıyım. dort bes gun okadar sıkıntı cektım kı sukur eskıye gore ıyıyım. mecburen kayısı yıyorum yapacak bırsey yok hapın etkısıymıs hapı da bırakamadıgıma gore boyle devam edecegız.

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

bugün daha iyi olmana sevindim:)

Allah hep yar ve yardımcısı olsun inşaallah hastalanan arkadaşınızında canım

birde anladığım kadarıyla eşini dün baya zorlamışlar artıkki eşin tabiatının dışında davranmak zorunda kalmış anlattığına göre, demek son hadde dayandığında kendini sonuna kadar savunabilen biri eşin, ne güzel:)





evet öyle:)
ben konyadan olanım:)

aslında bir insanın günlük içmesi gereken su miktarı nedir? ve bu neye göre belirlenir? hiç bilmiyorum ben, ama tabi bununda bi uzmanı vardır mutlaka danışacağımız.
ama senin günlük içmen gerekli olan su miktarın 3-3,5lt ise eğer; bu kadar su içmen sorun değil ama bu 3-3,5lt fazla ise sana o zaman sorun olabilir sağlık açısından, senin için gerekli miktarı öğrenip ona göre içmen senin için iyi olur bence canım.

kabızlığı ben çok iyi bilirim, çocukluğumdan beri yaşadım benki ama çok şükür 1-2senedir rahatım artık.
ben bu kabızlık sorunumu; günlük tükettiğim yiyecek ve içeceklerimdeki katı sıvı dengesini dengede tutarak çözdüm, çok katı yemiyorum yersemde su ile yada başka sıvı ile dengeliyorum mesela....
birde stresste yapıyo kabızlığı; bunuda aynen su ve sıvı tüketerek dengeliyorum ben.
tabi senin ilaçtan oluyomuş, sende doktoruna sorarak zararı yoksa bol su ve bol sıvı tüketerek kabızlığın önüne geçebilirsin belkide, geçmiş olsun canım bu durumun içinde.
kayısıda iyi fikir ama, belki başka yollarıda vardır daha kolay sormak lazım doktorlara yada vs vslere canımcım.

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

bugün daha iyi olmana sevindim:)

Allah hep yar ve yardımcısı olsun inşaallah hastalanan arkadaşınızında canım

birde anladığım kadarıyla eşini dün baya zorlamışlar artıkki eşin tabiatının dışında davranmak zorunda kalmış anlattığına göre, demek son hadde dayandığında kendini sonuna kadar savunabilen biri eşin, ne güzel:)





evet öyle:)
ben konyadan olanım:)

aslında bir insanın günlük içmesi gereken su miktarı nedir? ve bu neye göre belirlenir? hiç bilmiyorum ben, ama tabi bununda bi uzmanı vardır mutlaka danışacağımız.
ama senin günlük içmen gerekli olan su miktarın 3-3,5lt ise eğer; bu kadar su içmen sorun değil ama bu 3-3,5lt fazla ise sana o zaman sorun olabilir sağlık açısından, senin için gerekli miktarı öğrenip ona göre içmen senin için iyi olur bence canım.

kabızlığı ben çok iyi bilirim, çocukluğumdan beri yaşadım benki ama çok şükür 1-2senedir rahatım artık.
ben bu kabızlık sorunumu; günlük tükettiğim yiyecek ve içeceklerimdeki katı sıvı dengesini dengede tutarak çözdüm, çok katı yemiyorum yersemde su ile yada başka sıvı ile dengeliyorum mesela....
birde stresste yapıyo kabızlığı; bunuda aynen su ve sıvı tüketerek dengeliyorum ben.
tabi senin ilaçtan oluyomuş, sende doktoruna sorarak zararı yoksa bol su ve bol sıvı tüketerek kabızlığın önüne geçebilirsin belkide, geçmiş olsun canım bu durumun içinde.
kayısıda iyi fikir ama, belki başka yollarıda vardır daha kolay sormak lazım doktorlara yada vs vslere canımcım.

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Hayırlı sabahlar
Erken kalkmayı seviyorum ama uyumayı da seviyorum ilginç bir durum:)
Eşim camiye kızım da başka bir camiye kursa gittiler büyük kızım uyuyor
Ben defırına börek attım pişiyor arkadaşıma gideceğiz pişince kızının doğumgünübugün toplaşalımdedik o bahaneyle
Filizim iş yerindeki olay için ve arkadaşınızın rahatsızlığıiçin geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah tüm sıkıntılarına yardımcı olsunherkesleberaber

Genişletmek için tıkla...

nevzamansiz .!.:

herkese günaydın...

Meyracım evlilik yıldönümünüzmüş.. Allah nice uzun seneler geçirmeyi nasib etsin size ve tüm sevenlere...


Sabah sabah piştim sıcaktan...dün akşamda şeytanın bacağına bi tekme attım 1 saat yürüdüm. ama ayaklarım ağrıyor ya kızlar ben kendimi taşıyamıyorum artık dün iş çıkışı işlerim vardı 2 saat dolandım koptu ayaklarım...topuklarım sızlıyor size de oluyor mu yoksa ben topuk dikenimi oldum...

dünkü menüm

sabah
domates salatalık
2 dilim tam buğday
2 kk peynir




ara
sanırım yok


öğle
(ara yapmadığım için artan iştahla 1 dilim kek)
domates
1 kk peynir


ara
5 çilek+4 ceviz

akşam

3 minik köfte
koca bir bardak cacık
yarım dilim çavdar ekmek

2 dilim karpuz....

yürüyüşe gittik dönüşte eltimgillere gittik orda ben sadece şekersiz çay içtim akşamdan memnunum...


aslında dolaptaki magnum kafamı kurcalarken hadi dedim yürü en iyisi...

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

tsk ederım sen de ıyısındır ınsaallah bugun.

ALLAH herkese huzur ve saglık versın ınsaallah cok zor valla boyle seyler.

esım evet dunya sakınıdır ozellıkle ısyerındeyken. ozel hayatında oyle degıldır ama yıllardır yasanan seyler bırıkım yaptı ısyerınde cok yıprandık ıkımız de. dun patlak verdı demekkı. aslında dıyorum ya ıyı de oldu aslındaaaa

su konusunda hıc dusunmemıstım ama cok haklısın fazla su ıcerken belkı de zararlı oluyor pekı bundan nasıl emın olacagız ozaman ?

ben ınanılmaz kuru beslensem de eskıden tek bardak su ıcen bırı olsam da stresım herzaman ust duzeyde olsa da kabızlık hıc yasamazdım tamamen haptan oldu bu dıyebılırım. su zaten 3 lt ıcerım genelde, yıyeceklere de dıkkat edıyordum ama bıtkı cayını ekledım yenıden. kayısı erık kıraz yemege basladım ıste kabızlık ıcın. faydası da oluyor sukur bakalım.

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

hımmmm etlıekmek ıcın senınle mı konustuk etlıekmek yemıstın

ben sana cok yakınım. aksaraydayım. esım de konyalı buarada

Genişletmek için tıkla...

pomogranate .!.:

meyra evlılık yıldonumun kutlu olsunnnnnnnnnnn

mutlulugun daım olsun huzurun eksık olmasınnnnnn ınsaallah

:13:

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

kızlar size güzel bi haberim var:)
artık panik-atak ilaçlarımı bırakabilirim gibime geliyo, ve artık ilaçlarımı bırakmak istediğimi doktoruma söylemeye ve bir adım atmaya karar verdim.
yarın doktoruma randevu alıcam birazdan, ve yarın bu konuyu kendisiyle görüşcem, inşaallah doktorumda beni onaylar aksi bişey söylemez:18::18:
çünkü bazen doktorumun ne diyeceğini hiç kestiremiyorum.....
bilgim yetmiyo yani onun fikirlerine.......
inşaallah yarın o da beni onaylar ve artık yarın bi adam atarım artık bu ilaç bırakma konumda.....
bunu çok istiyorum.........
kaç senedir içiyorum bu ilaçları.....
bakalım yarın ola, hayır ola inşaallah......
bunu sizinlede paylaşmak istedim.......

Genişletmek için tıkla...