- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
İlknur , Filiz evlilik yıldönümleriniz kutlu olsun yavrularr , sevdiklerinizle birlikte daha nice sağlıklı , mutlu ,huzurlu yıllar sizin olsuunn
çok tşklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
çok tşklerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
ellerınıze saglıkkkkkkkkkkkkkk
kılo veren herkesı tebrık edıyorum ve ramazana cok az kalmıs hep bırlıkte daha fazla asılalım dıyorum cunku ben dahıl topla pek de parlak degıllllllll. bır suru kısı var lıstede ama cogu kısı ızınlı, hıc kılo vermemıs ya da benım gıbı azıcık vermısssssss.
hareketlenelımmmmmmmmmmmmm
elızabeth ver karye harıka kılo vermıslerrrrrrrrrrrrrr cok tebrık edıyorummmmmmm
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
sagolasın elizzzzzzzz.
ben de senın gıbı guzel kılo verebılmeyı dılıyorummmmm
ama cok yavas metabolızma, mubarek 50 yasında gıbı, tıkır tıkır. erken menopoz, romatızma, d vıtamını eksıklıgı, haplar, buı hafta gelen kabızlık derken cok basarılı olamıyorum en fazla 700 gr verdım ama olsun gelecek hafta cok umutluyum cunku nerdeyse her gun spora gıtmeyı dusunuyorummmmmm
sapıttım artıkkkkkkkkkk - 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
amanınnnnnnnn yıne bırıncı olmuşum spor daaaaaaaaaaaaaaaa
pek mutlu oldum yaaaaaaaaa, bu hafta gecen haftadan az spor yaptım ama umudum yoktu bırıncılık ıcın ama pek mutlu oldum sımdı.
haftaya gorun bakem, 700-800 dk olur sanırımmmmmmmmmm
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
Sizinde evlilik yildönümünüz kutlu olsun canim bizimki 19 hazirandi
Dogüm günüm gecen aydi cnm 24 mayis30uma girdim hemdeee
Cooook tesekkürler cücüsüüüüümmmmmmmmmmmmmmm
ben de 12 hazıran da 30 oldum
tsk ederım sıze de omur boyu mutluluklar dılerım
hazıran ayında dogum gunu olan bırı vardı sanırım oyuzden karıstırdım galıba.
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
sağolasın ilknurumm , iyiki varsınız canlarımm
Canım benim 6-7 temmuza gibi gidioruz allahın izniyle , bayramın 3. Günü falanda dönüş var , gel senide götüreyim canımmm
umre bukadar uzun suruyor mu ?
Benım akrabalar da var gıdecek ozaman onlar boyle gec donecek. Sız orucu umrede tutacaksınız ozaman ?
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
sagolasın elizzzzzzzz.
ben de senın gıbı guzel kılo verebılmeyı dılıyorummmmm
ama cok yavas metabolızma, mubarek 50 yasında gıbı, tıkır tıkır. erken menopoz, romatızma, d vıtamını eksıklıgı, haplar, buı hafta gelen kabızlık derken cok basarılı olamıyorum en fazla 700 gr verdım ama olsun gelecek hafta cok umutluyum cunku nerdeyse her gun spora gıtmeyı dusunuyorummmmmm
İnşallah sporlarınla, tedavinle şaşırır metabolizman da hızlanır bir an önce. Ben yeni başladım diye çok gidiyordur belki de hala.
Topiğimiz çok cansız evet, bu hafta ben silkeleneceğim. Sporumu düzenli yapıp haftaya spor listesinde olmak istiyoruum
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
[
evet yenoşum hergün tartılıyorum , o bi hastalık sanırımmm
Ama kilo kontrolünde hergün tartılmak mantıklı diye düşünüyorumm
ben de her gun tartılandanım yanlıs oldugu soylenıyor ama benı hem motıve eden hem de kontrolumu saglayan bırsey. Cıft yonlu yanı. Oyuzden sevıyorummmmmmm
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
sağol yenoşumm ,evet ben artık şifreyi çözdüm diye umuyorum , bu kadara hafifliğe alıştıktan sonra rahtlığını görüpte bir daha almam diye umuyorum , kendime psikolojik sınır olarak 80i belirledim , üstüne çıktığım anda tehlike çanları çalmalı bence
kac kılodan 80 e ındınız ? Nekadar zamanda ındınız ?
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
cok tsklerrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Cumlemıze daha ıyı gunler daha ıyı yıllar bebısler torunlar nasıp olsun ınsaallah
- 24 Mart 2012
- 17.035
- 3.349
- 41
kilo verenleri,sabit kalanları,spor yapanları gönlümün en derin yerinden tebrik ediyor yetmezmiş gibi şlapp diye öpüyorum
Listemiz gün geçtikçe kötü oluyor...biz sanırım soğukların kadınıyız...kışın daha iyiyiz,iyiydik.. Bilinenin aksine yazın zayıflamak gerekirken harıl harıl biz hiiçte münasip bir yerlerimizi kıpırdatmıyoruz...en çok kendime tabii bu yazdıklarım..
Yine kendi adıma diyorum zaman öylesine çabuk geçiyor ki daha kaç yılım kaldı bu alem de yaşamam gereken bilmiyorum. O yılları da bu ağırlıkla mı geçrieceğim diyorum sürekli kendime ama yok..anlamıyor güzel beynim...
Dün çok üzüldüm, çok ağladım yalnız kaldığımda çok yüzleştim kendimle.... (dün akşam abimlerden dönerken ) eşim şehir dışında diye yazmıştım...orda kalmak istedik o yüzden...
Durakta beklerken oğlum döndü ''anne sen neden şişkosun'' dedi bana çok korkuyordum oğlumdan bunları duymaktan...kızım alıştı artık beni sürekli teskin eder sana inanıyorum zayıflayacaksın der...''sanki o benim annem gibi''...
Ama oğlum konusunda hiç ama hiç hazırlıklı değildim...hatta ne zaman farkedecek diye üzücü bir şekil de bekliyordum..
Peki beni bu kadar üzen bir durumu düzeltmek yine benim elim de neden çaba sarfetmiyorum.onu da bilmiyorum...
Güçsüzmüyüm hayır...çok güçlüyüm,mücadeleciyim,hayata karşı hep çok emin durdum kararlı oldum...çok erken yaşta,çok büyük acı yaşadım.desteksiz üzerinden gelebildim,yeniden, yeniden ayağa kalktım...
Fakat zayıflama konusunda bir türlü istikrar sağ-la-ya-mı-yo-rum...
arkadaslar ben kısın cok cokmustum. Cunku eylulde baslayıp kurban bayramından sonra ıkı ay resmen durdu kılom. Kaldı bu sure ıcınde toplam 8 kılo vermıstım cok azdı elbette. Ayagımın durumu ozamanlar daha kotuydu, doktorlar 4-5 gun yarım saat yuru demesıne ragmen, 2 saat yuruyordum ıs cıkısı. Sehrı turluyordum resmen. Esımden ayrı ısyerınde yemegımı soguk yıyordum ısıtma sorunum oluyordu hayatımda ılk kez dıyet yapıyordum ılk kez spor yapıyordum. Forumdakı arkadaslar sayesınde ogrenıyordum yavas yavas herseyı. Cok stres de oluyordu cunku vucudumu, hastalıklarımı ve beslenme duzenımı gormeden bılmeden, az yersen kılo verırsın yok şunu yemezsen verırsın dıye cahıl cahıl konusan ınsanlar canımı sıkıyordu ya da gec kaldın bu zamana kadar ama yıne de tebrık ederım dıyen gıcık bır akrabam mesela.
Evet gec kalmıstım yıllarca yuzu guzel ama sısman bırı olmayı kabullenmıstım dıyet ayrıca ekonomı ıle de alakası olan bırseydı makarna, patates yıyerek kılo mu verılır gunde 20 saat masada calısarak kılo mu verılır. Evlendım , bırcok seyın stresı vs derken stres ıle kılo aldım ardından tup bebek ve 4,5 yıldır kullandıgım ılaclar. Ha kendım de cok bos durmadım abur cubur severım, oglen yemekler kotu cıktıkca bıskuvıye dayandım tırnak amelıyatı, ayagımın kırılması vs derken 100 lerı gordum hıcbırzaman zayıf olmadım ama 90 aşmadım
doktorlar kıloyu hıc sorun etmedı acmadılar bıle konuyu ama nezamankı ıkıncı tup bebekde basarısız oldu yagın cok dırenclı ve ılacın etkısını kırıyor dedıler kılo verınce deneyelım dedıler hem herseye kuskunluk hem maddı boyut hem esımle olan sorunlar derken 1,5-2 yıl resmen bebek sıldım kafamdan. Ama dıyete de gırısmedım.
Sonra gecen yaz burayı okumaya basladım, tup bebek ıcındı genelde. Sonra zayıflayan kısılerın resımlerını gordum tanıstım gunluk actım topıgım oldu vs derken ıste bugunlerdeyım. Kısın bosladım yenıden tırnak amelıyatı oldum bır ay hızlı hareket edemedım ısler felaket yogundu sureklı gec cıktım evde de evrak okudum vs derken sonra bır baktım kılo alıyorum ve dedım ne olacak boyle. Ne olursa olsun mucadele etmek zorundasın
bebek ıcın
herseyı ozgurce yasayabılmek ıcın
yuzu cok guzel denılen cumlelerın devamı ıcın
30 yasından sonra yenı bırı olabılmek ıcın
rahat hamılelık
az kılo alınan hamılelık
dusuk rıskı olmayan bır hamılelık
cocugum ıle beraber hoplayıp zıplayabılmek ıcın
ve kendım ıcınnnnnnnnnnnn. Cocugum olsa da olmasa da kendı saglıgım ve guzellıgım ıcın bunu yapmak zorundayım dedım. Hayatta basarıları olmus bır ınsandım hayatımın her anını da zor yasadım zor elde ettım herseyı ama en buyuk basarım kılo vermek olacak. Cunku ne benım ne cevremdekılerın umudu yoktu ama sımdı saatlerce spor yaptıgım ıcın saskın gozler ıle bakılmak bıle mutlu edıyor.
Henuz rakamlar super gıtmıyor ama vıcdanen rahatım, gelecekten umutluyum, umudum varrrrrrrrrr ısteeeeeee
hatalarımız olmustur elbette, oluyor da ama kendımızı sevmeye devam ederek kendımıze ınanarak ve bırbırımıze umut vererek bu yola devam edelım. Ben yaz zamanı coşanlardanım. Bana katılın ozamannnnnnnnnnn, yarısalım, konusalım, hırslanımmmmm. Herseye varım bennnnnnnnnn
- 20 Şubat 2012
- 5.696
- 1.501
canım bu Ramazam umresi , yani bütün ayı orda geçiriorsun , normalde umreye 15 günlük falan gidiyorlar , ben özellikle Ramazan umresi istedimm
Filizcim 105i gördüm , 102 ile başladım , şuanda 75im , yaklaşık 14 ayda verdim , 4 ayı geçkindir sabitim
- 12 Kasım 2007
- 1.768
- 13
- 41
Anam bi yarım saat kayboldum ortadan sohbetin dibine vurmuşsunuz olmazki ama böle ayıp denen bişi var yani
insan benide çağırır şaka bi yana seviyorum hepinizi yav
İnşallah kuzum inşallah görürüm
Ben sana inanıyorum güveniyorum sen bu işi halledersin kuzum
Kızlar tebrik ediyorum
Yenam eline koluna emeğine sağlık kuzum
Hiç 500 gr'la dereceye gireceğimi düşünmemiştim doğrusu
Kızlar çabuk kendinize gelin bakıyım aaaaa bu kadar miskinlik yeter
Kızlar tebrik ederim
Eliz canım eline koluna emeğine sağlık
Ay getirin bwnim takı setimi takayım şöle salına salına
Yenam inan okurken gözlerim doldu bende hep düşünürüm bigün oğlum anne sen niye böylesin dicekmi diye
daha bunu düşünecek yaşta değil ama zaman çok çabuk geçiyo malesef
geçen banada abimin oğlu dedi sen şişmansın diye nasıl dokundu varya yaşları küçük ama yinede dokunuyo
Yenam ne olur sıkma canını ben inanıyorum burdaki herkes istese bu işin üstesinden gelir biraz daha sabır ve azim lazım sadece
Ben hepinize güveniyorum kendim dahil gidecek bu kilolar sizi çok seviyorum
İlknur kuzum seninde evlilik yıldönümün kutlu olsun rabbim nice seneler nasip etsin sağlıklı mutlu huzurlu inşallah
Yenam kızının doğum günü kutlu olsun şimdiden nice mutlu huzurlu sağlıklı senelere inşallah
Tesekkür ettimmm kizlaaaaaaarrrrrrrrrrrrr
12 seneyi devirdik darisi daha nice 12 senelere olur insallaaaahhhh cümlemizeeee
- 12 Kasım 2007
- 1.768
- 13
- 41
islerimi yaptim kizlar sonrada hadi ilknur dedim totosunu kaldirda mars mars yürüyüse dedim 1 saatte yürüyüsümü yaptim ve kolyeyle yüzügüde aldim
Takintiliyim ben takintili önce karar veremiyorum eve gelincede tühh alsaydim diyip tekrar gidiyorum
Acikin kazik yedim ama Allahtan esim yoktu yanimda
Telde konustuk az isi bitince geliyomus ben kactim yine canlar mutfak beni beklerrr
Sizi cok ama cooook seviyoreeeeeeeeeeeee
Takintiliyim ben takintili önce karar veremiyorum eve gelincede tühh alsaydim diyip tekrar gidiyorum
Acikin kazik yedim ama Allahtan esim yoktu yanimda
Telde konustuk az isi bitince geliyomus ben kactim yine canlar mutfak beni beklerrr
Sizi cok ama cooook seviyoreeeeeeeeeeeee
Son düzenleme:
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
kızlar yeniden merhaba herkse ne kadar da haraketli bir gün böyle forum cıvıl cıvıllll :))
bugün ki menüm
sabah kahvaltımı gördünüz
ara öğünde tavsiyenize uyarak 15 tane falan fındık yedim
öğlen 4 köfte yoğurt ve salata
ara öğün fındık ve 10 tane kiraz
akşam şimdi kalkıp hazırlıcam bir koca tabak salata :)
bir ağa öğünüm daha var yoğurt yiyebilirimm tabi çok acıkırsam
2 litre su içtimm
işte sonrada sporum var :))) yani dans edicemmm ve bir kaç spor haraketim var ender saraçın tavsiyesidir ama acayip yakıyor youtube da aratırsanız bulursunuz 10 haraket gösteriyor çok iyi :)))
bu arada bir dip not paylaşayım benim hep yanlış bildiğim birşeydi yemek ile birlikte su tüketmiyordum ama asıl yemekle birlikte tüketmek lazımmış hatta bir lokma yemek bir yemek su . bu sayede su midede hacim kaplayarak doymamızı sağlıyormuş ve bağırsakta kolayca sindiriliyormuş ayrıca yoğurtta her menünüzde olsunn o da yiyeceklerin kolayca hazmedilmesine yardımcı oluyormuş :)
bugün ki menüm
sabah kahvaltımı gördünüz
ara öğünde tavsiyenize uyarak 15 tane falan fındık yedim
öğlen 4 köfte yoğurt ve salata
ara öğün fındık ve 10 tane kiraz
akşam şimdi kalkıp hazırlıcam bir koca tabak salata :)
bir ağa öğünüm daha var yoğurt yiyebilirimm tabi çok acıkırsam
2 litre su içtimm
işte sonrada sporum var :))) yani dans edicemmm ve bir kaç spor haraketim var ender saraçın tavsiyesidir ama acayip yakıyor youtube da aratırsanız bulursunuz 10 haraket gösteriyor çok iyi :)))
bu arada bir dip not paylaşayım benim hep yanlış bildiğim birşeydi yemek ile birlikte su tüketmiyordum ama asıl yemekle birlikte tüketmek lazımmış hatta bir lokma yemek bir yemek su . bu sayede su midede hacim kaplayarak doymamızı sağlıyormuş ve bağırsakta kolayca sindiriliyormuş ayrıca yoğurtta her menünüzde olsunn o da yiyeceklerin kolayca hazmedilmesine yardımcı oluyormuş :)
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
Ellerine sağlık yenamHAFTANIN 1.si ____________ - 1,3 kg. _______________ karye:122:
:119:
HAFTANIN 2.si ___________ - 1,1 kg. _________ elizabeth_bath:81:
HAFTANIN 3.sü __________ - 0,5 kg. __________ efeeeeeeeem
derecedeki azimli bayanları da çooook tebrik ederimEllerine sağlık elizcim çok teşekkür ederim
şu an evdeyim ama o kadar yorgunum ki tarif edemem hem bedenen hem de kafa olarak yordular beni bugün
Sıcak demeden spora devam eden azimli arkadaşlarımı ayrıca tebrik ederim
Ben bugün yarım saat yürüdüm birde bir sürü dolaştım yani spora devam
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
