Bence ''velet peşinde koşmak'' sağlam spor ama;genel geçer kurallara göre değil...
Bana kalsa bakkala gitmek bile spor canım...Maksat artı bir hareket olsun....
kusura bakma canım dün görmemişim mesajını.
ahh ahh keşke yiyebilsem brokoli eminim ki işe yarıyordur ama kereviz pırasa enginar brokoli.. hiç ağzıma almadım daha..tavsiyen için çok teşkürr
hayirli yolculuklar canimbu arada biz budün eşimin memleketine gidiyoruz 10 saat yolculuk var bebişle ne yaparım bilemiyorum, kırkını çıkarmaya gitmiştik ama o zman küçüktü sesi çıkmadı pek ,şimdiçabuk sıkılıyor(((
kv min tartısı bile dijital oyyyy başım bir benimki böyle, bana kzımayın hala almadı diye burada ne arasam yok ,oradan alırım artık .....
evet canim insallah haftaya daha guzel sonuç alirsinkilo bildirimi:
sabah tartıldım yine 88.6 çıktım geçen hafta aldığım gitmiş en azından.
bu yolda beraber yürüdüğümüz arkadaşlarımı da çok çok tebrik ediyorum.burada bulunmak bile içimizdeki azim ve isteği gösteriyor.her hafta kilo vereceğiz diye bişey yok sonuçta.önemli olan istikrarımız değil mi
geçmis olsun aysecim bizi haberdar et insallah bisey yokturdur
ayyyy pirasaya bende bayilirim limonlu limonlu
rica ederim canım ne demek :)
ben 3 haftadır glucophage kullanıyorum, pkolu olduğum için doktor önermişti. günde 1 tane kullanıyorum, ama genelde günde 2 tane öneriyorlar. azıcık bünyeyi değiştiriyo sanki, tabi şimdi oruç tuttuğum için etkilerini tam olarak farkettim sayılmaz, ama ben de ara ara mide bulantısı yaptı, kokulara karşı hassasiyetim oluyo zaman zaman, bi de tatlı yeme isteğini bastırıyo, sanki aşırı da yiyemiyosun, ama dediğim gibi oruç tuttuğum için hani bunlar gerçekten onun mu etkileri tam bilemedim. ama sağlıklı beslenilirse faydalı olacağına eminim, tabi spor da yapmak lazım
