- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
- 4 Nisan 2009
- 786
- 1
selam arkadaşlar
ben kötüyüm dr a gittim gözüm için damla verdi fakat hala bi etki etmedi hatta daha kötü gözümm şuan...gözümün sızısından yemek bile yiyemedim doğru düzgün.
sahur menüm;
3 yemek kaşığı etli türlü
2 yemek kaşığı pilav
1 dilim ekmek kadar pide
canım çok tatlı istedi bendeee yarım çay bardagı sütle 5 6 yemek kaşıgı kadar meyveli nesfit yedim...
Iftar menün;(
2 yemek kaşığı sebzeli tavuk sote
1 dilim ekmek kadar pide
koocaa bir bardak(500 ml kadar) şekersiz limonata
küçük bi kase dolusu yoğurt
yiyemedim bişey yaa.gözüm çokk köötüü
küçük bi kase nesfit yesem nasıl olur acaba??
ben kötüyüm dr a gittim gözüm için damla verdi fakat hala bi etki etmedi hatta daha kötü gözümm şuan...gözümün sızısından yemek bile yiyemedim doğru düzgün.
sahur menüm;
3 yemek kaşığı etli türlü
2 yemek kaşığı pilav
1 dilim ekmek kadar pide
canım çok tatlı istedi bendeee yarım çay bardagı sütle 5 6 yemek kaşıgı kadar meyveli nesfit yedim...
Iftar menün;(
2 yemek kaşığı sebzeli tavuk sote
1 dilim ekmek kadar pide
koocaa bir bardak(500 ml kadar) şekersiz limonata
küçük bi kase dolusu yoğurt
yiyemedim bişey yaa.gözüm çokk köötüü
küçük bi kase nesfit yesem nasıl olur acaba??
Son düzenleme:
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
ben de aynını yapsam iyi olacak yoksa moralim çöküyor resmennnn yakaladım ama 80 leri inş gerisi gelirrrr... ben bu gece gitmiyorum teravihe evde biraz işlerim var oda değiştirdim heryer ayakta onu halletmeliyimm Allahım herkesin ibadetini kabul etsin en güzel olanından inşşşş aaminnnnnnnn
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
selam arkadaşlar
ben kötüyüm dr a gittim gözüm için damla verdi fakat hala bi etki etmedi hatta daha kötü gözümm şuan...gözümün sızısından yemek bile yiyemedim doğru düzgün.
sahur menüm;
3 yemek kaşığı etli türlü
2 yemek kaşığı pilav
1 dilim ekmek kadar pide
canım çok tatlı istedi bendeee yarım çay bardagı sütle 5 6 yemek kaşıgı kadar meyveli nesfit yedim...
Iftar menün;(
2 yemek kaşığı sebzeli tavuk sote
1 dilim ekmek kadar pide
koocaa bir bardak(500 ml kadar) şekersiz limonata
küçük bi kase dolusu yoğurt
yiyemedim bişey yaa.gözüm çokk köötüü
küçük bi kase nesfit yesem nasıl olur acaba??
cnm çok geçmiş olsun benimde sol gözüm kırmızı dün başladı bugün birinden daha duydum milletin gözüne ne oluyor bu aralar ben az sora çaya limon sıkıp onunla pansuman yapacağım arada işe yarıyor eğer daha çok olursa ben de gideceğim dr ye bir de pc ye az baksam bu aralar iyi olaacak yemeğine gelince biraz az olmuş az sora ye biraz nesfit istersenn 4-5 kaşık
1 Hafta aradan sonra tekrar merhaba kizlar,nihayet 80in altina düserek araniza katildim yine
fakat kilo cizelgesinin yapimini tekrar unuttugum icin cizelge gecen haftaki gibi kaldi:)) Bu arada tansiyondan dolayi ben oruc tutamiyorum ve herzamanki gibi 2 ana ögün ve 2 ara ögünle diyete devam ediyorum.Bu arada sporada basladim ama kaslanmaya mi basladim acaba ne:))
Bugünkü menüm
sabah 1 dilim cavdar ekmegi
<yagsiz peynir,yarim yumurta
100 gram salatalik ve sekersiz cay
ara
1 elma
öglen
balik izgara
yesillik salata
birazdan da acur:))))
fakat kilo cizelgesinin yapimini tekrar unuttugum icin cizelge gecen haftaki gibi kaldi:)) Bu arada tansiyondan dolayi ben oruc tutamiyorum ve herzamanki gibi 2 ana ögün ve 2 ara ögünle diyete devam ediyorum.Bu arada sporada basladim ama kaslanmaya mi basladim acaba ne:))Bugünkü menüm
sabah 1 dilim cavdar ekmegi
<yagsiz peynir,yarim yumurta
100 gram salatalik ve sekersiz cay
ara
1 elma
öglen
balik izgara
yesillik salata
birazdan da acur:))))
- 20 Mayıs 2009
- 5.778
- 202
- 63
BİUMUT;
1 litre (5 su bardağı ) suya 1 çay kaşığı tuz koyarak hazırlayabilirsin canım...Kaşık tepeleme dolu olmasın.....Bu karışım tam göz yaşı konsantrasyonundadır ve gözüne zarar vermez ama dikkat et küçük çay kaşığı ve tuz ve tepeleme olmayacak.....
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
kaç oldun bu hafta önümüzdeki hafta seni beklerim
- 29 Ocak 2010
- 5.650
- 1
Amin inşallah canım kardeşin hangi merkezde denedi şimdi nerde deniyecek inşallah onunkide tutar bende onun için dua edicem inşallah.
Canım vermişsin ya ne üzülüyorsun bak ben bu hafta yrimde sayıyorum hemde sıkı yaptım bir kere lahmacun oldu oda 2 tane.selam kızlar sıze kılomu yazayım..
29 temmuz:109,4
5 agustos : 108,0
cok az vermişim(
sizler nasılsınız kızlar
Çok şükür atlattınız çok geçmiş olsun.
Canım üzülme keşke gitseydiiniz belki herşey düzelirdi.EE siz egelisiniz çok güzel yemekleriniz var ama enginarınızla aram yok ne yazıkki.
Ne mutlu canım sonunda sonunda kavuş muşsun yavruna inşallah bizlerde kavuşuruz.
Güle güle git gel.
Senin yazdıklarını okuyunca inan rahatladım iyiki varsın beyzuş abla çok korkmuştum.
Dedemde yapardı canım zaten beyzuş ablada yap demiş demekki sakıncası yok inşallah geçer.
- 29 Ocak 2010
- 5.650
- 1
- 29 Ocak 2010
- 5.650
- 1
- 29 Ocak 2010
- 5.650
- 1
Kızlar ayşecik sabah tartıda 33.5 geldi çok sevindim ya oda çok sevindi burdaki yazılar okuyodum dedim bak seni tebrik ediyolar zaten pohpohlanmayı çok sever pek mutlu oldu.Dedim dietini yaparsan sana hediye vericekler tamam söz yemiycem dedi haftaya kadar güzel giderse rapunzel sözü verdim sizden::::)))))))))))artık mecburen alıcanız:::)))yani ben alıcam kendi kendime masraf çıkardım ama napalım versinde ben razıyım.
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
