Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

5 bir yerdemi çayın senin bilmem eriniyorum bakalım ikinci hafta yarışında denicem bende
 
3 yeşil elma,1 limon,1 tatlı kaşığı karanfil,1 çubuk tarçın,1 çay kaşığı tane karabiber.elmaları soymadan 4 de bölüp çekirdeklerini çıkar.limonuda 4 de böl.3lt.suda hepsini kaynat sora süz.2 günde bitireceksin.
 
acayip tuvalete çıkartıyo.çok hafiflemiş hissediyorum ben kendimi.bakalım yarın belli olucak işe yarayıp yaramadığı
 
ya ben bu karışımı denedim geçen yaz felandı sanırım ayy nasl iştahımı açtı içtikçe yiyorum anlatamamm amaa
 
Kızlar ben geldim kimse yokmu sporumu yaptım 45 dakika yürüdüm 300 kalori yaktım. akşam yarım tabak arnavut ciğeri ve 1 dilim kepek ekmeği yedim. Ama çok feci şiştim. Onun acısını çıkardım. 30 tanede mekik çektim. Gaz var ama miğdemde çok şiş ve sesler geliyor garıl gurul. Tuvaletede çıkamadım. Bende form çayımdan içiyorum 1 tane doktor içme dedi ama napayım çok şişti karnım.Yarın tartılacağız demi yaaa offf ben yine 87'yimdir yaaa. En çok çitol verdi galiba.Çitolüm hem kaçamak yapıyon hem veriyon anlamadım ben bu işi yaaa.... Ben 1 haftadır aynıyım.
 
herbal .!.:
selam asito cum. bu kadar sporu bebisle nasil yaptin? :1shok:

bir de bu kadar spora gore yediklerin cok az geldi bana da canim. :uhm:
bir de hic meyve de yememissin askito. aman dikkat canimcim. sonra halsiz kalma. kilo vermek guzel ama, dengeli beslenmek saglikli yasamin temellerinden biri. optum seni seker. arada bi yuz goster bize. ozlemistik seni. a.s.
Genişletmek için tıkla...

ilgin icin tsk cnm ..
spora giderken esime biraktim .. yürüyüstede atiyorum kuzumu arbasina dere tepe geziyoruz-.

citol .!.:
cnm ya bu gun sadece bir tabakcorba ilemi duruyosun
ünasıl dayanıyosun ya yoksa alıştınmıı:uhm:
Genişletmek için tıkla...

evet canim alistim denilebilir. ama aksam yemegine cikardi koci$ beni orda azcik pizza azcik kalamar azcik patates derken birde kola ictim .. eve gelincede bi yudum pasta ..
simdi pismanim ama gectiii bollugun pazari sür essegi nigdeye.

aksamida corba ile bitirmek istiyordum.

bu arada cekirdek yemeni tavsiye etmem.. tane tane yag olacaklar basenlere.. bende cok zor vazgectim .. 1 kg cekirdegi bitiriodum 3 günde..

 
kızlarr günaydın


kilomu yazıyorum


12/şubat/2009 başlangıç 115.3

20/şubat/2009 şimdiki 110.2

toplam verilen kilo 5.1
 
bu ara sabah kahvaltımıda yaptım bir dilim kepek ekmegi üzerine bir yumurtayı yaydım üstüne pul biber ve nane ile yedim bir bardakta çay
 
cimcime81 .!.:
yok be canım ne sürprizi yazıcaktım tam eşimi yolcu etim.1.100 vermişim.
Genişletmek için tıkla...

yanii 99 gürdünmüü tartıdaa delikafadulden ayy nasıl heyecanlandımm yaa..:dance:

ben en fazla 81 olsam yetecekkk bana offfsositososito

devamm durmak yok yola devamm(parti sloganı gibi oldu beyaa )kaydirigubbakcemile3
 
malesef göremedim daha 100,1 de takıldım.ben 100 kiloda çok uzun süre kaldığım için çok takıldım burda ama haftaya olucam inşallah 200 gr kaldı..:)))))))
 
kızlar benim bu kadar fazla kilo vermemim sebebii

benim önceden çok yiyor olmamdı yani bir oturuşta yarımdan fazla ekmek
her akşam çekirdek
çips çikolata ve uzun süredir ben diyet felan yapmıyorum vicüt şaşırdı demekki bunlarım hiç birini görmeyince
 
cimcime81 .!.:
malesef göremedim daha 100,1 de takıldım.ben 100 kiloda çok uzun süre kaldığım için çok takıldım burda ama haftaya olucam inşallah 200 gr kaldı..:)))))))
Genişletmek için tıkla...

olsun cnm ya bazen banada şu oluyoo

ayy diyorum 99 olmam için 10 kilo vermem lazım imkansız diye birden karamsarlıga düşüyorum ama geri bu şekilde yaşamaya devam ederssem yani az ve sık yemek yiyerek
imkansız olmıcak diyip tekrardan bi umut doluyo içim hemen topikten başarı hikayeleri falan okuyorum iyi geliyo yerimseniben

benim bunyem ilk kez bu kadar saglıklı besleniyo valla :1rolleyes:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
94K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X