- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
kız ne yedin ara öğününde.lülülülülülüşutarafagitti
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kız ne yedin ara öğününde.lülülülülülüşutarafagitti
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
cımcıme canım benıde kaydet o zaman.bu arada bende lahana yagı kullanıyorum.yuruyus oncesı surup strec fılmle sarıyorum.sonra baslıyorum yurumeye.dusdan once de cıkarıyorum.fosur fosur terlemıs oluyorum.bende de sauna esofman var ama onla yuruyunce bunalıyorum.hayırlı olsun sana canım.umarum sende benım gıbı faydasını gorursun.ha bıde dusda kıl fırca ıle fırcalıyorum yag sırdugum yerlerı onude tavsıye ederım
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
tamam canım kaydettim..bende kabak lifiyle yosun sabunu var zaten onları kullanıcam..bide sende nasıl oldu.ne kadar inceldin.bide çok soru sordum ama ne kadar zamandır yapıyorsun
- 12 Temmuz 2006
- 869
- 0
Rubiş lütfen canım dikkat et ya sen feci kaçırmışssın.Hayır demeyi başar lütfen yeme canım.Ayda bir en sevdiğin şeyle ödüllendir kendini ama aralarda kaçamak yapma sık kendini. Birde çitolümün dediği gibi ara öğünlerini asla atlama. Yedim diyede kendini salıverme kaldığın yerden devam güzelim yaza az kaldı bunu düşün ne olur.
- 12 Temmuz 2006
- 869
- 0
Yancy öncelikle hoşgeldin aramıza ben 1600 kalorilik bir diyet yapıyorum. Diyetisyenimin bana verdiği listeyide aynen yazmıştım geçmişsayfalarda ama tekrar yazayım buraya görmeyen arkadaşlarda okusun yardımcı olur onlarada.
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
yok canım sor tabı.bak kabak lıfı daha ıyı.bende annemden rıca etmısdım almıs saolsun ama daha kullanmadım.ben ıkı a oldu baslıyalı ama bı 15 gun ne yuruyus yapabıldım nede yag.bı yogunlugum oldu.bu hafta yıne basladım.olcu aldım ama 3 ay olunca kontrol edıcem.yalnız selulıtlerım gozle gorulur sekılde azaldı.popodakı puruzler gıttı.zaten kotlarım ustumden dusuyor ama en cok ıncelen yerım kalca ve ust bacak.zaten hıcbısey yapmadan yagdan yardım beklemıyoruz sonucde.dıyetle yuruyus onuda destek olarak kullanıyoruz.yalnız san bı tavsıye bu yag ıle ılgılı.benım aldıgım fıffıslı sısede.senınde elınde oyle bır sıse varsa ona koyup uygula.yoksa etraf batar gıbı gelıyor bana sanada hatırlatayım dedım
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
hangi markanınkini kullanıyosun.üsküdarda 2 yerde buldum.şimdilik ucuz olanı aldım bakalım fafdasını görebilizem mi
- 12 Temmuz 2006
- 869
- 0
Bu arada yancy sen hangi ilacı kullanıyorsun söylersen sevinirim
Kızlar diyetisyenimden geldim 87 çıktım ordada. İyi gidiyosun dedi. Ben zayıflama ilacı kullanmak istiyorum dedim kabul etmedi. Çabuk verir çabuk alırsın birde bünyede hasara neden olur dedi. Yavaş yavaşver kalıcı olsun dedi. Koşu bandına sabah aç karnına çıkarsan daha etkili olur dedi. Birde alternatif yiyecekler önerirmisiniz sıkıldım aynı şeylerden dedim şunları söyledi.
1- 6 yemek kaşığı kısır + ayran
2 - 6 yemek kaşığı yağsız makarna domates sosu ile.
3- 1/2 yufkadan lor ile yağsız gözleme + ayran (Sanki cimcime ile diyetisyenim sözleşmişler gibi :))
4- 2 tane lor ile sarılmışsigara böreği ama fırında pişecek
5- 1 tane lahmacun + salata ( Ama 1 yersem vicdan azabı çekerim ben yarım yerim :))
Sonra doğadan formun zayıflama çayını içiyordum eskiden onu sordum kesinlikle içme onu içeceğine yeşil çay iç hem yağları yakar hemde sağlıklı dedi. O zayıflama çayları bağırsaklardaki tüycüklerin aşınmasına sebeb oluyor ve onsuz tuvalete çıkamaz hale getiriyor dedi. Bende bıraktım onu günde 2 bardak yeşil çay içiyorum. Diyetisyenden gelirken marketten kadın budu köfte aldım 2 tane yağsız tavada kızarttım azıcıkda yoğurt yedim. Akşamada sporumu yapacağım. Aklıma gelirse söylediklerinden paylaşırım sizinle. Diyet listemi bulayımda yancy ye tekrar yazayım.
Kızlar diyetisyenimden geldim 87 çıktım ordada. İyi gidiyosun dedi. Ben zayıflama ilacı kullanmak istiyorum dedim kabul etmedi. Çabuk verir çabuk alırsın birde bünyede hasara neden olur dedi. Yavaş yavaşver kalıcı olsun dedi. Koşu bandına sabah aç karnına çıkarsan daha etkili olur dedi. Birde alternatif yiyecekler önerirmisiniz sıkıldım aynı şeylerden dedim şunları söyledi.
1- 6 yemek kaşığı kısır + ayran
2 - 6 yemek kaşığı yağsız makarna domates sosu ile.
3- 1/2 yufkadan lor ile yağsız gözleme + ayran (Sanki cimcime ile diyetisyenim sözleşmişler gibi :))
4- 2 tane lor ile sarılmışsigara böreği ama fırında pişecek
5- 1 tane lahmacun + salata ( Ama 1 yersem vicdan azabı çekerim ben yarım yerim :))
Sonra doğadan formun zayıflama çayını içiyordum eskiden onu sordum kesinlikle içme onu içeceğine yeşil çay iç hem yağları yakar hemde sağlıklı dedi. O zayıflama çayları bağırsaklardaki tüycüklerin aşınmasına sebeb oluyor ve onsuz tuvalete çıkamaz hale getiriyor dedi. Bende bıraktım onu günde 2 bardak yeşil çay içiyorum. Diyetisyenden gelirken marketten kadın budu köfte aldım 2 tane yağsız tavada kızarttım azıcıkda yoğurt yedim. Akşamada sporumu yapacağım. Aklıma gelirse söylediklerinden paylaşırım sizinle. Diyet listemi bulayımda yancy ye tekrar yazayım.
- 12 Temmuz 2006
- 869
- 0
Yancy işte tekrar alıntı yaptım kendi mesajımdan. Kızlar özellikle rubiş lütfen sende uy bu listeye. Ben aynen uyuyorum hiç kaçamak yapmıyorum aç kalmıyosun çünkü. Hadi kızlar salıvermek yok lütfen. 1 kişi salıverse hepimize moral bozukluğu olur bırakmak yok yola devam. Öpüldünüz akşama görüşürüz.
- 24 Ağustos 2008
- 781
- 4
canım ben watson dan aldım shıffa home marka ithal urun ama bı daha bunu almayı dusunmuyorum cunku 16 lıra ve malum bende alan genıs.ama baska markada alsam bunun sısesıne koyup surcem.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
ok canım sağol
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
hadi gözün aydın çok sevindim canımkaydirigubbakcemile5
- 14 Mayıs 2008
- 1.371
- 0
valla bu liste süpermiş:))
canım ben çapaa gidiyorum şişmanlık polikinliği prof.dr.yusuf orhon dokturm 3 ayda bir kontrolüm oluyo ve bana reductil verdi metebolizma hızlandırı ve iştah kesici ben faydasını görüyorum günde 1 tane alıyorum ve her raporum çıktığında mutlaka tahlillerimi yeniliyo 3 ay önce demir eksikliği çıkmıştı hemen dengeyi sağladı diye yapanlar lütfen özellikle bunlara dikkat edin sabah tv de dinledim demir eksikliğide zararmış fazlalığıda karaciğere zararmış diyet yaparken sağlığımızdan olmıyalım yeter :):) yeni katılan arkadaş sormuştum hangi ilaç diye ama bende cvp alamadım kızlar şimdi strecfimimi sarıyorum ve sporumu yapmaya gidiyorum 2 gündür evde olmadığımdan yapmamıştım :):) hadi bana kolay gelsinnn:1rolleyes:
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 42
güzelim zamanında çok fazla doktora gittiğim için biliyorum az çok yemem gerektiğini.ondandırkaydirigubbakcemile3
cnm ya benim ara ögünlerim bir domates bir salatalık bir biber dogruyorum üzerine peynir ufalıyorum bir dilim de kepek ekmegi
ya ben bu nu yemeyi çok seviyorum doyuyorumda o yüzden böyle tercih ediyorum cnm
benimde var lahana yagımda şöle diyorum sürsemm akşam olunca açsam nivea cd mii off off içimden gelmiyo bu hafta böle geçsinde bi haftaya daha sıkı tutucam sporu
kızlar iyi akşamalr cümleten var olanlarınıza da olmayanlarınızadaa şimdi gelelim neler yedigime çocukalr makarna istedi bayadırda yemiyoduk bi güzel haşladım yagladım cokacimcoook bebelerime yedirdim ama kendime haşladıgımdan ayırıp sarımsaklı yogurt yaptım ve bir tabak yedim saat 5 gibi aynından birde 7.30 da yedim şimdide bir tane meyveli soda içtim bilmiyorum abartmışmıyımm ( bugun sadece 4 dilim kepek ekmek yedim) kaydirigubbakcemile5
