benim de aranıza katılmam lazım ama nedense bir rahatlık var,bir türlü başlayamadım şu diyete.emzirmiyorum da.üstelik sağlık problemi nedeniyle kilo vermem gerek.kıyafetlerim olmuyor.neden çok.
bir ara eşimle tartışırken yemin ediyorum bir gram bile zayıflamıcam demiştim :) sanırım sözümün eriyim :)
hg anam biz mevlana tarzı topigizz 90 kilo üstü adı ama 70 ligimizde var 80 ligimizde
bu ara yedigini içtigi yaz yani yaptıklarını yada yapamadıklarını kaydirigubbakcemile3
cuma günüde listeye alınırsın cimcime tarafından
Günaydın kızlar seçilim,bonusum öpüyorum sizi.Öylesine bakmaya gelmiştim kaçıyorum sonra gelirim tekrar mucckkk
kızz bohçaa sen neden yedigin içtigini yazmıyon de helee hee
ne ne kadar spor yapıyon ya anam kızdırma beniii kaydirigubbakcemile
seni motive manyağı yaparım nen :jeyyar:
kızım manyak bişisin tam benim kafa dengim hasta oluyorum sanaa :jeyyar:
İnşallah yaaaaakaydirigubbakcemile5
bazen yeme isteğim çok fazla oluyor ve o zaman çok sinirleniyorum
ama kilo vermeliyim verecemde biraz ağır olur sadecenekaydirigubbakcemile2kararlıyım
agırt kilo vermek daha saglıklı biliyosuun
bende haftada bir kilo olarak bellirledim kendime inşallah o şekilde bile ayda 4 ..2 ayda
8 kilo eder oda alllahımm inşallahhh
akşama ne yiyorsunuz bayanlar.......
cancazımm ben öglen yediklerimi yazmıştım
az öncede bir dal yeşilsogan 1 dilim kepek ekmegi
bir çatal peynir ve 4 seytinden ara ögün yaptım
akşamada tavuk haşlıyorum suyundan çorba yapıcam bir kase içerim 1 dilim ekmekle
parçalarınıda teryagında kızartcam ew halkına ama gögüs kısmını ( kızartmadan )salatamın içine dogamayı düşünüyorum
salatamada brokoli, havuç,marul var ewde onlardan yapıcam
malzemem çabuk bitti bu haftada
arada olur aşkım ne dövmesi asıl idama mahkum olan benimmmm ya offf sabah güzel yedim sonrada bi çikolata isteği başladı aman 1 paket form limonlu bisküvi yedim limonlu valla tadı güzelde calorisi tabi vardır ne kadarda form yazsada sonra kociş sen yufka ekmek al gel 1 tane yedim valla yemeğe bana bana of ya ölüyüm ben delircem o kadar aç kal acayipp oldum bugün ben senağlama masa ortada toplayamıyom gördükce ağlıyasım geliyo
valla ben hava ve su yicem götürdüm dünyayı bugün cokacimcoook senağlama senağlama
ya etiform ların arkasında yazar kaç kalari oldugu hatta bir paketteki kalori miktarı yazar ve bencee onla alacagım 100-1500 kaloriye bir paket çikolatayı belli eşit parçalara böll
100 kalorilik mesela onu emerek yee bilmiyorum sen bilirsijn am a bana daha mantıklıı hem çikolata yemiş olursun hem istegin kırılırr
akşamada sadece salata ye yemek yeme dengele yawrum pişman olup sitrese girerk kendini daha çok yemeye teşvik ediyosun gibime geliyorrrrr
