• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Aijoo .!.:
Çok tebrik ederim. Ama ben hayret ediyorum bunu nasıl basarabiliyosunuz. Ben sabah uyandigim anda midem bulanmaya başlıyor öğürme bile olabiliyor. Asla aç duramıyorum nasıl birseu bilmiyorum
Genişletmek için tıkla...
Canım bende bulantıyla kalkarım ama iştahım olmaz. Benim önceligim isler oluyo rutim islerim oluyor hergun sonra ymk yoksa yemek yap bebisi yedir uyut vs oruc yapmasamda 1 den once yemiyodum. Simdi acikmam 3 u buluyo mesela ama kazinircasına acıkma kiminde canim birseyler istiyo yiyorum. 18 saat dolmus oluyor zaten kimindede yemege ne kaldi diyorum. Beslenme kismindada tek ogun yapmissamo gun canim ne cektiyse yiyorum ve oruca geciyorum beslenmeyi 3 4 saat tutuyorum. Tabi h.sonu degisiyo bi etkinlik varsa degisiyo. Hatta anneme gittim12 gun bozdum 2 kilo alip geldim gelince daha sıkı yaptim 2.5 kilo verdim bi haftada. Yalniz hala emziriyorum onunlada kalori harciyorum
 
Leyal_ .!.:
Canım bende bulantıyla kalkarım ama iştahım olmaz. Benim önceligim isler oluyo rutim islerim oluyor hergun sonra ymk yoksa yemek yap bebisi yedir uyut vs oruc yapmasamda 1 den once yemiyodum. Simdi acikmam 3 u buluyo mesela ama kazinircasına acıkma kiminde canim birseyler istiyo yiyorum. 18 saat dolmus oluyor zaten kimindede yemege ne kaldi diyorum. Beslenme kismindada tek ogun yapmissamo gun canim ne cektiyse yiyorum ve oruca geciyorum beslenmeyi 3 4 saat tutuyorum. Tabi h.sonu degisiyo bi etkinlik varsa degisiyo. Hatta anneme gittim12 gun bozdum 2 kilo alip geldim gelince daha sıkı yaptim 2.5 kilo verdim bi haftada. Yalniz hala emziriyorum onunlada kalori harciyorum
Genişletmek için tıkla...
Evet emzirmek çok avantajmis. Bende zaten emzirmeyi kesince kg almaya başlamıştım ilk...bakalım simdi nasıl geri vericem. Bugün 85.5 gördüm. Taşınma telaşında 5 kg yu atıp 70lere gelebilsem sonrası daha kolay olur gibi. Canım hiç birşey yemek istemiyor. Mesela canım istedi birşey yemeye başlıyorum yarısını yiyorum kalıyor. Çocuklara kızardım tabaginizi bitirin diye ben bitiremiyirum
 
huzurunmeraklisi .!.:
merhabaayynnn

evet hala emziriyorum ve hala sürekli aç hissediyorum
bi gün bu süreç bitecek ve ben gelicem ...
Genişletmek için tıkla...
bence o sürecin bitmesini bekleme hemen gel. çünkü böyle devam edersen o süreç hiç bitmiyor canım :KK43:
 
Aijoo .!.:
Evet emzirmek çok avantajmis. Bende zaten emzirmeyi kesince kg almaya başlamıştım ilk...bakalım simdi nasıl geri vericem. Bugün 85.5 gördüm. Taşınma telaşında 5 kg yu atıp 70lere gelebilsem sonrası daha kolay olur gibi. Canım hiç birşey yemek istemiyor. Mesela canım istedi birşey yemeye başlıyorum yarısını yiyorum kalıyor. Çocuklara kızardım tabaginizi bitirin diye ben bitiremiyirum
Genişletmek için tıkla...
Istahim yemeyi yememle basliyor cok ac hissesidiyorum oruc kisminda okadar istahli olmuyorum. Madem istahin azalmis ne guzel birazda secici olursan yediklerinde kiloyu verebilirsin 👍🏻👍🏻
 
Leyal_ .!.:
Istahim yemeyi yememle basliyor cok ac hissesidiyorum oruc kisminda okadar istahli olmuyorum. Madem istahin azalmis ne guzel birazda secici olursan yediklerinde kiloyu verebilirsin 👍🏻👍🏻
Genişletmek için tıkla...
Kg vercem derken hastalanmayayim da ben ondan korkuyorum. Yoksa kg vermek işime gelir
 
LisbethS .!.:
Bugün 4:3 diyetinin normal günü
Sabah canım bir şey istemedi.
Öğle 14:30 gibi airfryerda patates kızarttım 1 y.k. ketçap ve 1 mini ihe ekmeğiyle yedim yanında çayla
Akşam fırında domates soslu tavuk var şu anda pişiyor onu yiyeceğim. Yanına 1 bardak ayran içerim. Belki 1 minik ekmek yerim şöyle sosuna banmalık.
Gün içerisinde yağsız sütle kahve içtim.
2,5 lt. su içtim yatana kadar 3 ü bulur
30 dk.Leslie
Toplam 1500 kalori ediyor.
Böyle rahat oldu 1500 kalori ama yarın bakalım nasıl geçireceğim
Genişletmek için tıkla...
Herbalife ürünlerini denediniz mi acabaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back