- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
bende de yeme atakları var. hipoglisemiden oluyor. sende de insülin direnci vardı. bunu basit karbonhidratları hayatımızdan çıkartarak ya da minimuma indirerek yapacağız. ben de son haftalarda deli gibi yiyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
canım istanbuldan mı ev alacaksınız yoksa memleketten mi?
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
İstanbul'dan oturduğum mahalleden
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
İyi geceler
Perşembe günü diyetisyen kontrolüm vardı bir kilo almışım bu hafta
Bugün yediklerim;
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
Boolca yeşillik
Peynir
2 wasa
Yeşil çay
Ara
Kefir+meyve+badem
Akşam 19:00
Zeytinyağlı taze fasulye
Yoğurt
Makarna (4 kaşığa kadar izin verdi diyetisyen)
Biraz önce açlıktan karnım kazındı biraz leblebi yedim.
Bugünlük spor yok.
Perşembe günü diyetisyen kontrolüm vardı bir kilo almışım bu hafta
Bugün yediklerim;
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
Boolca yeşillik
Peynir
2 wasa
Yeşil çay
Ara
Kefir+meyve+badem
Akşam 19:00
Zeytinyağlı taze fasulye
Yoğurt
Makarna (4 kaşığa kadar izin verdi diyetisyen)
Biraz önce açlıktan karnım kazındı biraz leblebi yedim.
Bugünlük spor yok.
- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
menün güzel afiyet olsun. akşam karnının kazınmasının nedeni protein olmaması. 2 köfte ya da o kadar tavuk olsaydı tutardı. ama olsun halletmişsin.İyi geceler
Perşembe günü diyetisyen kontrolüm vardı bir kilo almışım bu hafta
Bugün yediklerim;
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
Boolca yeşillik
Peynir
2 wasa
Yeşil çay
Ara
Kefir+meyve+badem
Akşam 19:00
Zeytinyağlı taze fasulye
Yoğurt
Makarna (4 kaşığa kadar izin verdi diyetisyen)
Biraz önce açlıktan karnım kazındı biraz leblebi yedim.
Bugünlük spor yok.
- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
büşra sanki sizin kirada eviniz vardı ama siz kirada oturuyordunuz değil mi? öyle kalmış aklımda.
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.058
İki tane ara öğün yazmıştı aslında ben zamanı iyi yönetemediğim için tek yaptım o yüzden oluyor. Bir de midemin kazındığı saatler gece on ikiden sonraları
normal bir saatte yatıp uyusam her şey daha iyi olacak
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Evet şimdi orada ki 3 daire satilacak buradan iki daire alınacak. Eşimle kardeşine. Buna rağmen para yetmiyor
- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
İnşallah teşekkür ederim. Dün belki 10 tane ev baktık çok zoor bu işlerhayırlısıyla alırsınız inşallah
- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
- 23 Haziran 2019
- 8.918
- 39.393
- 30 Kasım 2014
- 28.515
- 125.751
amin canımMerhaba h.sonu önüme şöbiyetin gelmesiyle cozuttum ve kendimi durduramadım. O yüzden menü yazmadım. Bugün gayet iyi gidiyorum.
Sizler napıyorsunuz ? İyi bir hafta olsun inşallah
ben de sabahtan bu yana normal yedim. belki diyet değildi ama normaldi. ama eve gelince 2 minik fıstıklı lokum ile tadelle yedim.
- 23 Haziran 2019
- 8.918
- 39.393
İyi akşamlar
Bugün fire vermedim. Düşük kalorili günüm ve garip bir şekilde iyi geçti.
Sabah 2 minik muz ve 1 kupa yağsız sütle filtre kahve
Öğle canım istemedi yine sütlü kahve içtim çok tok tuttu
Akşam 5 haşlanmış yumurta bol baharat
2.5 lt su ve spor yok
Bütün gün mutfakta 20 kg dan kışlık domates yaptım çok yoruldum.
Bugün fire vermedim. Düşük kalorili günüm ve garip bir şekilde iyi geçti.
Sabah 2 minik muz ve 1 kupa yağsız sütle filtre kahve
Öğle canım istemedi yine sütlü kahve içtim çok tok tuttu
Akşam 5 haşlanmış yumurta bol baharat
2.5 lt su ve spor yok
Bütün gün mutfakta 20 kg dan kışlık domates yaptım çok yoruldum.
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Hele bu ekonomik ortamdarabbim kolaylık versin
Teşekkür ederim inşallah hakkımızda hayırlısı olur. Yarın bizim evin satışı olacak inşallah kolayca gerçekleşsin
