- 13 Temmuz 2022
- 371
- 211
- 28
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Hoşgeldin kendini tanitabilirmisin
- 13 Temmuz 2022
- 371
- 211
- 28
Merhaba
28 yaşındayım 2 kızım var. Eşimden ayrıldım ve ozguvene ihtiyacım var =)))
62 kg'dan 125 e ciktm ( hamilelik, stres, doğum kontrol iğneleri hapları vs derken.. )
3 hafta önce zayiflama hapi kullanmaya başladım 125 den 114 e düştüm sonra bıraktım ileride zararını görmemek adına korktum açıkçası. Şuan 115.5 kg. Boyum 1.73
=) bugün hapsiz yeniden diyete başladım umarım tekrar 2li sayıları görürüm. Gecen sene 86ydim bu arada.. 1 senede 125 e çıktım doğum kontrol hapları ile
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
Haplara hiiç gerek yok. Kendin de başarabilirsin emin ol
- 13 Temmuz 2022
- 371
- 211
- 28
İnşallah çok istiyorum =)Haplara hiiç gerek yok. Kendin de başarabilirsin emin ol
- 23 Haziran 2019
- 8.928
- 39.483
Merhaba hoşgeldinnnn
- 13 Temmuz 2022
- 371
- 211
- 28
Hosbuldumm =)
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.764
ben de 90.4 ümbu ayı hep taradım. bu şekilde. tablo yapmak kolaymış. onceden hep birilerinin tablosunu alıyordum. sadece kiloları gözden kaçırmak zor. @Bonus bu konuda çok emek verdi sağolsun.
07.07.2023 14.07.2023 21.07.2023 28.07.2023 LenaG
118.2 119 120 Mthn83
80.4 79.4 81.4 rishrose
112.1 108.7 107.8 papatyaozu
10.07.2023
90.6589.45 88.35 @Bonus - 111 109.8 60kiloyum
17.07.2023
90.4
diyet olurmu bilmem ama buralardan ayrılırsam ipin ucu kaçabilir. şu grip işi bitsin inşallah bide spora başlarım duygusal olark iyi gelmesini umuyorum.
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.764
hoşgeldin canım
- 13 Temmuz 2022
- 371
- 211
- 28
Hosbuldummhoşgeldin canım
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
Dün öğünlerim dışında bir yudum atıştırmadım bol su içtim yeşilçay içtim 1100 kalori aldım 17:30 da yemek yemeyi bitirdim şuan tartıldım 400 gr nasıl fazla oluyor anlamıyorum. Çıldırıcam artık. Bir yerlerde yanlış mı yapıyorum bilmiyorum. Her gün tartılma demeyin duramam ben mutlaka tartılırım. Ama yicem artık kafayı
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Hoşgeldin canım
Peki programın ne nasıl bir yol izlemeyi planliyorsun
Bende 172cm 81 kg
Hadi geç kalma artık. Güzel kızların güzel annesi
Yarın ekleyelim inşallah canım
Canım hava sıcak ödem olabilir
Vücut su tutmuş olabilir.
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
İnşallah öyledir kuzum yoksa delireceğimHoşgeldin canım
Peki programın ne nasıl bir yol izlemeyi planliyorsun
Bende 172cm 81 kg
Hadi geç kalma artık. Güzel kızların güzel annesi
Yarın ekleyelim inşallah canım
Canım hava sıcak ödem olabilir
Vücut su tutmuş olabilir.
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Ellerine sağlık canım.bu ayı hep taradım. bu şekilde. tablo yapmak kolaymış. onceden hep birilerinin tablosunu alıyordum. sadece kiloları gözden kaçırmak zor. @Bonus bu konuda çok emek verdi sağolsun.
07.07.2023 14.07.2023 21.07.2023 28.07.2023 118.2 119 120 80.4 79.4 81.4 112.1 108.7 107.8 10.07.2023
90.6589.45 88.35 @Bonus - 111 109.8 17.07.2023
90.4
diyet olurmu bilmem ama buralardan ayrılırsam ipin ucu kaçabilir. şu grip işi bitsin inşallah bide spora başlarım duygusal olark iyi gelmesini umuyorum
Birkaç gündür misafirim vardı , anneme yolladım. Kaldığım yerden devam edeceğim inşallah. Sizler nasılsınız nasıl gidiyor.? Ben azcik kilo almış olabilirim.
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Afiyet olsun canım, ben de meyve seviyorum. Ben de kahvaltıya ekleyeyim.
- 13 Temmuz 2022
- 371
- 211
- 28
Dün sabah 2 dilim tb ekmeğini ince dilim kaşar ile tost yedim sabah. 2.5 lt su içtim akşam da 3yk pilav 1 kase yağsız salata 6yk Antep tava ( etli karisik sebze fırında) yedim. 12 8 yiyorum.Hoşgeldin canım
Peki programın ne nasıl bir yol izlemeyi planliyorsun
Bende 172cm 81 kg
Hadi geç kalma artık. Güzel kızların güzel annesi
Yarın ekleyelim inşallah canım
Canım hava sıcak ödem olabilir
Vücut su tutmuş olabilir.
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
- 10 Mayıs 2014
- 3.081
- 3.140
- 33
Bence de kesinlikle ekle özellikle yazın iyi bir alternatif oluyor
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
İmkanın varsa yeşillik ekle kahvaltıya
