- 23 Haziran 2019
- 8.932
- 39.532
Canım diyet takviyesi olarak geçiyor. Yağ oranını azaltmaya yarıyormuş
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.779
CLA yı içtikten sonra spor yapman gerekiyor canım. aspir yağında da var hap olarak da var. ama mutlaka spor yapmam gerekiyor. spor yaparken yağ yakımını hızlandırıyor. spor yapmazsan anlamı yok.
- 23 Haziran 2019
- 8.932
- 39.532
Spor zorunluluğu yok diye okudum. Tabii ki sporla daha iyi performans gösterir. Ama diyet şartmış
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Demek
Demek ki kafanda bitirememissin canim. Kendini üzme. Kilo alma yeter .zamana bırak biraz
Çok güzel başlıyorum ama sonu iyi bitmiyor
Demek ki kafanda bitirememissin canim. Kendini üzme. Kilo alma yeter .zamana bırak biraz
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Aynen canım
Dün menümü söyleyeyim
Sabah yok
Öğlen 2 but tavuk 1yk erişte yarım yoğurt
Arada 1hurma
Akşam 1 kase soğuk çorba 1 top dondurma 2 adet börek 2 tane çikolatalı krep. Hepsini bir seferde yemedim. Sürekli mutfağa girdikçe biseyler yedim.
Su 500 ml
- 23 Haziran 2019
- 8.932
- 39.532
Merhaba hanımlar
Bugün güzel gitti
Sabah yoğurtla biber kızartması yedim (airfriyer yeni gelmişti denemezsem çatlardım hiç yağ koymadım),2 tbe ,çay
Öğle 2 tbe ve çok az süzme peynir ile çay
Ara Icelatte
Akşam da yağsız tavuk ızgara ve yağsız sebze kızartması var.
Tartımda şöyle birşey var tartının atak koyma yerleri var ya onu içeri doğru basarsam daha az (ama gerçekten 3 kg falan fark var) dışa doğru basarsam fazla gösteriyor. Şimdi ben kaç kiloyum?
Bugün güzel gitti
Sabah yoğurtla biber kızartması yedim (airfriyer yeni gelmişti denemezsem çatlardım hiç yağ koymadım),2 tbe ,çay
Öğle 2 tbe ve çok az süzme peynir ile çay
Ara Icelatte
Akşam da yağsız tavuk ızgara ve yağsız sebze kızartması var.
Tartımda şöyle birşey var tartının atak koyma yerleri var ya onu içeri doğru basarsam daha az (ama gerçekten 3 kg falan fark var) dışa doğru basarsam fazla gösteriyor. Şimdi ben kaç kiloyum?
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.779
ben çok önce kullanmıştım solgarınkini. spor şart denmişti.
CLA (Conjugated Linoleic Acid) Nedir?
Son zamanlarda CLA nedir sorusuna çok fazla maruz kaldığım için bu konuya değinmek istedim. CLA herşeyden önce güçlü bir antioksidandır. Yani CLA ya piyasada
adrenalinebox.com - 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.779
airfryını güle güle kullan canım. ben de 2 ay önce aldım.Merhaba hanımlar
Bugün güzel gitti
Sabah yoğurtla biber kızartması yedim (airfriyer yeni gelmişti denemezsem çatlardım hiç yağ koymadım),2 tbe ,çay
Öğle 2 tbe ve çok az süzme peynir ile çay
Ara Icelatte
Akşam da yağsız tavuk ızgara ve yağsız sebze kızartması var.
Tartımda şöyle birşey var tartının atak koyma yerleri var ya onu içeri doğru basarsam daha az (ama gerçekten 3 kg falan fark var) dışa doğru basarsam fazla gösteriyor. Şimdi ben kaç kiloyum?
senin ki hangi model?
sebze ve et kızartma olayında çok iyi
- 23 Haziran 2019
- 8.932
- 39.532
Teşekkür ederim canım. Kiwi 5535 aldım. Söylendiği kadar varmış ev de kokmadıairfryını güle güle kullan canım. ben de 2 ay önce aldım.
senin ki hangi model?
sebze ve et kızartma olayında çok iyi
- 23 Haziran 2019
- 8.932
- 39.532
Aslında ben de çok yapmak istedim ama yaptıkları makro hesapları ve bütçeyi zorlaması beni düşündürüyorkızlar bugüne kadar hiç düşünmemiştim ama dün ilk kez ciddi olarak keto diyeti düşündüm. karbo çıkmazından çıkamıyorum çünkü
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.779
evet o açıdan çok iyi. hem de pratikTeşekkür ederim canım. Kiwi 5535 aldım. Söylendiği kadar varmış ev de kokmadı
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.779
evet biraz pahalı bir diyet o kısmı doğru.
hesaplama kısmıyla ben de uğraşmak istemiyorum. videolarını isleyeyim bari. instagramda da yapanlar vardı.
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Güle güle kullan canımMerhaba hanımlar
Bugün güzel gitti
Sabah yoğurtla biber kızartması yedim (airfriyer yeni gelmişti denemezsem çatlardım hiç yağ koymadım),2 tbe ,çay
Öğle 2 tbe ve çok az süzme peynir ile çay
Ara Icelatte
Akşam da yağsız tavuk ızgara ve yağsız sebze kızartması var.
Tartımda şöyle birşey var tartının atak koyma yerleri var ya onu içeri doğru basarsam daha az (ama gerçekten 3 kg falan fark var) dışa doğru basarsam fazla gösteriyor. Şimdi ben kaç kiloyum?
Tartı olayı garipmis
YouTube da keto yu baştan sona bölüm bölüm anlatan bı bayan var. Dukanla çok farklı değil bence
- 30 Kasım 2014
- 28.520
- 125.779
kim o? link atar mısın?Güle güle kullan canım
Tartı olayı garipmis
YouTube da keto yu baştan sona bölüm bölüm anlatan bı bayan var. Dukanla çok farklı değil bence
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Canim YouTube keto kafası en iyisi . 1. Den basla .
Bir de şu Kişi çok iyi ve cana yakın
Instagram da ketonizm adında .
