-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.527
- 125.818
aslında dolapları elden geçirmek lazım. her türlü kıyafet- çanta olsun, mutfak eşyası, yorgan- yastık- nevresim, her türlü örtü, ihtiyaç fazlası mobilya vs. fazla yok desen de illaki her evde var az çok... dolapları karıştırınca ortaya çıkıyor 
bunları ayrıştırmak gerekli hazır olsun el altında...
çünkü depremin olduğu hafta deprem bölgelerine gönderen gönderdi ama şimdi bulunduğumuz illere gelen de oluyor. ben bazı kişilerle karşılaştım. dün söylendi bir tanıdığımızın yakınında ev tutmuşlar ama hiç eşyaları yokmuş.
bunları ayrıştırmak gerekli hazır olsun el altında...çünkü depremin olduğu hafta deprem bölgelerine gönderen gönderdi ama şimdi bulunduğumuz illere gelen de oluyor. ben bazı kişilerle karşılaştım. dün söylendi bir tanıdığımızın yakınında ev tutmuşlar ama hiç eşyaları yokmuş.
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
- 23 Haziran 2019
- 8.950
- 39.674
Merhabalar hanımlar
Günlerdir ne diyet ne sağlıklı yaşam vallahi umrumda değil. Günlerdir sürekli gündüz deprem haberleriyle kabusu yaşıyorum gece de tuhaf tuhaf kâbuslar görüyorum.
Daha bu sabah tartıldım 121 olmuşum yine çünkü anksiyete krizleri geçirdiğim için daraldıkça hamur yoğurdum,kek çırptım, tatlı yaptım vücuduma iyi gelmedi evet ama hiç değilse onlarla uğraşırken biraz daha sakinliyordum.
Şimdi biraz toparlanmaya başladım. Allah yardımcımız olsun
Kimseyi evsiz barksız muhtaç bırakmasın
Günlerdir ne diyet ne sağlıklı yaşam vallahi umrumda değil. Günlerdir sürekli gündüz deprem haberleriyle kabusu yaşıyorum gece de tuhaf tuhaf kâbuslar görüyorum.
Daha bu sabah tartıldım 121 olmuşum yine çünkü anksiyete krizleri geçirdiğim için daraldıkça hamur yoğurdum,kek çırptım, tatlı yaptım vücuduma iyi gelmedi evet ama hiç değilse onlarla uğraşırken biraz daha sakinliyordum.
Şimdi biraz toparlanmaya başladım. Allah yardımcımız olsun
Kimseyi evsiz barksız muhtaç bırakmasın 
- 4 Eylül 2011
- 19.222
- 68.082
Hep öyleyiz huzursuzMerhabalar hanımlar
Günlerdir ne diyet ne sağlıklı yaşam vallahi umrumda değil. Günlerdir sürekli gündüz deprem haberleriyle kabusu yaşıyorum gece de tuhaf tuhaf kâbuslar görüyorum.
Daha bu sabah tartıldım 121 olmuşum yine çünkü anksiyete krizleri geçirdiğim için daraldıkça hamur yoğurdum,kek çırptım, tatlı yaptım vücuduma iyi gelmedi evet ama hiç değilse onlarla uğraşırken biraz daha sakinliyordum.
Şimdi biraz toparlanmaya başladım. Allah yardımcımız olsun
Hepimiz de psikolojik yaralar kalacak
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.018
Günaydın canlar hayırlı cumalar olsun
Bayadir aktif olamadım bildifimde gelmedi
Yediklerimi yazamadım tabi halimiz böyleyken
Ama güzel gidiyor çok şükür
Hafta sonu ablama Ankara ya gidiyorum
Orda çok civitmamaya calisiscam
Ama şu an size tablomu göstericem
Yürüyüşlerdr çok sık olmamskla beraber yaptım
Çok şükür rabbime
cok güzel sonuç aldım
Başlangıç ve bugün
22 Ocak
107.65
23 Ocak
106.9
7 Şubat
105.7
17subat
103.5
24 Şubat
101.6
toplam : 1 ayda 6.05
Belki sonraları duraklama vs olcak
senelrdir hepsini yaşadım ama
şu anki mutluluğuma çok şükür
Bayadir aktif olamadım bildifimde gelmedi
Yediklerimi yazamadım tabi halimiz böyleyken
Ama güzel gidiyor çok şükür
Hafta sonu ablama Ankara ya gidiyorum
Orda çok civitmamaya calisiscam
Ama şu an size tablomu göstericem
Yürüyüşlerdr çok sık olmamskla beraber yaptım
Çok şükür rabbime
cok güzel sonuç aldım Başlangıç ve bugün
22 Ocak
107.65
23 Ocak
106.9
7 Şubat
105.7
17subat
103.5
24 Şubat
101.6
toplam : 1 ayda 6.05
Belki sonraları duraklama vs olcak
senelrdir hepsini yaşadım ama
şu anki mutluluğuma çok şükür
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.018
Daha öncede attiklarim var ama yapabildiğim yuruyusler 
Eklentiler
-
Screenshot_2023-02-24-07-11-30-53_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-11-24-38_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-11-20-42_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-11-16-95_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-11-12-64_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-11-03-54_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-10-59-52_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-10-55-41_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg -
Screenshot_2023-02-24-07-10-48-08_8ad6d90908ac114fc0161ff570a43277.jpg
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
MasaAllah cok güzel ilerliyosun. 100 kiloyla diyete basladigimda bi arkadasım bana verdigin kilolar senin motivasyonun olcak demisti oylede oldu kilo verdikce diyet bozmak bi yana dursun daha sıkı diyet yapmistim 75 e kadar inip bu bana yeter diyip korumaya almistim. Simdi sizin verdiginiz kilolarda oyle olucak. O yola bir girince devami geliyor. Ben henuz o yola giremedim darisi banaGünaydın canlar hayırlı cumalar olsun
Bayadir aktif olamadım bildifimde gelmedi
Yediklerimi yazamadım tabi halimiz böyleyken
Ama güzel gidiyor çok şükür
Hafta sonu ablama Ankara ya gidiyorum
Orda çok civitmamaya calisiscam
Ama şu an size tablomu göstericem
Yürüyüşlerdr çok sık olmamskla beraber yaptım
Çok şükür rabbime
Başlangıç ve bugün
22 Ocak
107.65
23 Ocak
106.9
7 Şubat
105.7
17subat
103.5
24 Şubat
101.6
toplam : 1 ayda 6.05
Belki sonraları duraklama vs olcak
senelrdir hepsini yaşadım ama
şu anki mutluluğuma çok şükür
- 4 Eylül 2011
- 19.222
- 68.082
Günaydın canlar hayırlı cumalar olsun
Bayadir aktif olamadım bildifimde gelmedi
Yediklerimi yazamadım tabi halimiz böyleyken
Ama güzel gidiyor çok şükür
Hafta sonu ablama Ankara ya gidiyorum
Orda çok civitmamaya calisiscam
Ama şu an size tablomu göstericem
Yürüyüşlerdr çok sık olmamskla beraber yaptım
Çok şükür rabbime
Başlangıç ve bugün
22 Ocak
107.65
23 Ocak
106.9
7 Şubat
105.7
17subat
103.5
24 Şubat
101.6
toplam : 1 ayda 6.05
Belki sonraları duraklama vs olcak
senelrdir hepsini yaşadım ama
şu anki mutluluğuma çok şükür
Harikasın canımDaha öncede attiklarim var ama yapabildiğim yuruyusler
Daha güzelleri gelecek eminim. Bizide dürt hadi kızlar de
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.018
- 19 Ekim 2021
- 7.301
- 31.018
Evet bu ilk ay çok iyi geldi motive açısından
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
Suan kac kilosun. 6 haftada sporla ciddi kilo verilir kararli olunsa. Ben bugun ciddi niyetlendim diyete esim baklava almis ama yinede niyetliyim ins
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
Birde kizlar ben suna karar verdim guncel her diyet haberini onemsemiycem. Ben kilo verirken 3 ana 2 ara öğün yapmistim. Ozamanlar soyle deniyordu, kahvalti cok onemli sobayi (soba metabolizma)yakcaksin ki yiycek yollayarak metabolizma calissin. Ara ogunde oyle onemli arada odun aticaksin. Yoksa metabolizma yavaslar soba soner. Simdi ise kahvaltiyi atlayin ara ogun yapmiyin mumkunse gunde 1 ogun yiyin deniyor. Aklim bu durumdan karismisti. Aralikli oruc denedim kiloda verdim. Ama aralikli oruc benim icin surdurulebilir olmuyo acliliga yenik dusuyorum.
Herkes kendine uygunu bulmali bence benim.icin 2 ana 2 ara yeterli diye dusunuyorum. Öğle yemegine ihdiyaç yok onu deniycem. Benim bu diyete başlıyamam tok uyanmamdi 2 ye kadar fln acikmam.oda gec saatte beslemekden olabiliyormus bakalim bi duzene sokunca acikicakmiyim. Fikirlerimi soylemek istedim benim gibi hangisi dogru diye akli karisam varsa en dogrusu yasam tarzjniza uygun olandır. Ara ogunsuz aclik bende bi noktadan sonra yemege saldirmaya sebep oluyor.
Herkes kendine uygunu bulmali bence benim.icin 2 ana 2 ara yeterli diye dusunuyorum. Öğle yemegine ihdiyaç yok onu deniycem. Benim bu diyete başlıyamam tok uyanmamdi 2 ye kadar fln acikmam.oda gec saatte beslemekden olabiliyormus bakalim bi duzene sokunca acikicakmiyim. Fikirlerimi soylemek istedim benim gibi hangisi dogru diye akli karisam varsa en dogrusu yasam tarzjniza uygun olandır. Ara ogunsuz aclik bende bi noktadan sonra yemege saldirmaya sebep oluyor.
- 4 Eylül 2011
- 19.222
- 68.082
Sabah bende niyetliydim ama sofraya oturunca iş değişiyor. Aç kalmak değil yemek yemek sorun benim için
- 4 Eylül 2011
- 19.222
- 68.082
Sadece akşam yesem yeterli bence ama açlığa değil nefsime yenik düşüyorum
