busecim ben iki ay daha önce kullanmıştım bana spor hocası üçe yada ikiye bölde iç demişti. çünkü yoğum kas geliştirmek için ağırlık çalışanlar bile ilk başlarda böyle yapıyorllarmış galiba vücut fazlasını dışarı atıyoormuış galiba o yüzden bence hergün içelim ama ziyan etmiyelim çok ucuz değil bence sengözlerimebaksanab. ben şimdi ikiye bölüp içiyorum bir gün yarısını diğer gün kalanını hihoyyyt sporda kasları kuvvetlendirdiği için kilonuzda değişiklik olmayabilir ama bu yağ yakmadığınızdan değil sadce kaslarınız geliştiği içindir:1shok: paniklemeyin yani kızlarrrrrsengözlerimebaksanab bu bilgide hacodan :lepi::lepi::lepi: