Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

na katılıyorum. Hedefim 38 bedenken yukarı çıkiyorum. Dur demem gerek. Yoksa mutsuz oluyorum. Bu sefer buradan ayrılmayacağım mefkuşum. İnan gidip gelmekten sıkıldım ve utanıyorum.
Utanacak bişey yok tatlım
Ama kendin huzursuz olursun
Çünkü yemek artık Mutlu etmiyor bizi
Bu hafta menülerini düzenlersen inan daha huzurlu olacaksın
Kendimden biliyorum
 
Utanacak bişey yok tatlım
Ama kendin huzursuz olursun
Çünkü yemek artık Mutlu etmiyor bizi
Bu hafta menülerini düzenlersen inan daha huzurlu olacaksın
Kendimden biliyorum
Kesinlikle katılıyorum canım sana. Zayıfladıkça mutlu oluyorum. Ama artık daha iradeli olacağım. Bu konuda kendime bir söz verdim. Daha mutlu ve özgüvenli olmak için.
 
Bir daha ceza almam :KK12:
 

Eklentiler

  • 1450423309511.jpg
    1450423309511.jpg
    59,4 KB · Görüntüleme: 25
Kızlar bu sabah 1 tane yumurta, peynir zeytin, kepek ekmeği, domates yedim:) Öğleyede de çorba ve biber dolması var. Acaba biber dolması yemesem mi?
Ne çorbası var cnm
Eğer kh lı bi çorbaysa yanında pirinçli dolma iyi olmaz
Kıymalıysa 1 tane yiyebilirsin
Yanında salata ve yoğurtla
 
Selam kizlar bende araniza yeni katildim boy 160 kilo 70 malesefama sizlerle motive olacagima inaniyorum
Hoşgeldin cnm
Önce kendini tanıtırmısın
İsim, yaş, ne yapıyon ne ediyon

Bide ilk sayfada takım kuralları var onlara bi göz at

Kiloyuda hiç dert etme
Buraya düzenli geldiğin sürece zayıflamaktan başka çaren yok :KK48:
 
Hoşgeldin cnm
Önce kendini tanıtırmısın
İsim, yaş, ne yapıyon ne ediyon

Bide ilk sayfada takım kuralları var onlara bi göz at

Kiloyuda hiç dert etme
Buraya düzenli geldiğin sürece zayıflamaktan başka çaren yok :KK48:
Hosbulduk canim kendimi kisaca tanitayim 28 yasinda iki yillik evliyim.ogretmenim ayni zamanda.eskiden beri balik etliydim ama evlendikten sonra daha cok aldim.cocugum yok nasip olursa bu kis dusunuyoruz ama kilo cok olunca uzuluyorum haliyle.bulundugum yer kucuk bir ilce ve yuruyus falan imkanim hic yok. Kurallarida inceleyeyim ozaman
 
Hosbulduk canim kendimi kisaca tanitayim 28 yasinda iki yillik evliyim.ogretmenim ayni zamanda.eskiden beri balik etliydim ama evlendikten sonra daha cok aldim.cocugum yok nasip olursa bu kis dusunuyoruz ama kilo cok olunca uzuluyorum haliyle.bulundugum yer kucuk bir ilce ve yuruyus falan imkanim hic yok. Kurallarida inceleyeyim ozaman
Adını kullanıyomusun cnm

Aslında çık aşırı kilolu değilsin tabi biraz versen daha iyi olur

İlave olarak bizim tartı günümüz perşembe ara kontrol içinde pazartesi tartılıyoruz

Dışarda yapamazsan bile evde youtube da spor videyolarından yapabilirsin

Bu arada bizim takımda bikaç tane daha öğretmenimiz var
 
Selam kizlar bende araniza yeni katildim boy 160 kilo 70 malesefama sizlerle motive olacagima inaniyorum

Hosbulduk canim kendimi kisaca tanitayim 28 yasinda iki yillik evliyim.ogretmenim ayni zamanda.eskiden beri balik etliydim ama evlendikten sonra daha cok aldim.cocugum yok nasip olursa bu kis dusunuyoruz ama kilo cok olunca uzuluyorum haliyle.bulundugum yer kucuk bir ilce ve yuruyus falan imkanim hic yok. Kurallarida inceleyeyim ozaman
Hosgeldin canım
 
Adını kullanıyomusun cnm

Aslında çık aşırı kilolu değilsin tabi biraz versen daha iyi olur

İlave olarak bizim tartı günümüz perşembe ara kontrol içinde pazartesi tartılıyoruz

Dışarda yapamazsan bile evde youtube da spor videyolarından yapabilirsin

Bu arada bizim takımda bikaç tane daha öğretmenimiz var
Masal diyebilirsiniz bana aslinda bolegesel kilomda yok,dengeli kilo aldigim icin rahatsiz eden bir sey yok gibi ama bebek dusundugumuz icin oncesinde on kilo kadar versem cok iyi olacak.aslinda haklisin canim evde de spor yapilabilir,plates setimde var ama biraz tembelim galiba bu konuda.
 
X