- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Rize kuzum
ben sabah yuruyememisten sonra yinede olsun sabahta olmasa da cok faydasi olur acik hava civil civil - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
oyle dusunme, regl bitince iki kati verirsin, ben agustosta bir ay diyet yapmistim, bir hafta gram oynamadi nasil uzulmustum okadar dikkat ettim spor yaptim, sonraki hafta iki kilo birden vermis gozuktum, bazen vermiyor gozukuyor insan ama abartili yemeyince sonucta veriyor , sabir cok onemli kilo veririken, ben hep bunda zorlandim ama cok sukur sizinle guzel gidiyor hersey, nazar degmesin masallah diyelimde :)
Aynen tatlim MAŞALLAH süperiz onuzmde 3 ay var basaricaz INŞALLAH
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
bir saatte olmaz sanirim ama gunboyu hesaplaniyor ne bileyim mutfaga su icmeye gittin diyelim, bunun adimlarinida katiyorsun, bir saat ozel yuruyus yaparsan gunde 10000 adimi gecersin bile, bence. Yuruyus yaparkende hep ayni tempoda yurume arada hizlan birden yavasla, sonra gene hizlan yavasla, boyle yurumek iyi diye duydum
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
rizeyi gormedim ama karadenizin heryeri guzel, gozumde canlandirabiliyorum, marti sesleri dalga sesleri, ohhhhhRize kuzum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Canlar ben haftaya reglimde biticek ben detoks yapcam 1 hafta cunku kilo vermemi hizlandrcam moral olsun diye daha cok azimlenmem gerek
detoksum su sekil yapicam haftaya
kahvaltim standard hermzn bu diyette yaptgm gibi yapicam ya tost yaparim yada yumurta haslamasi..
oglen
2 kase ayran corbasi
aksam
bol lahana salatasi
Turk kahvesi ve yesil cay 1 tane de elma
cok acikrsam salatalık
ben 1 hafta bu sekil beslencem bakalim sonuc ne olcak
ve 1 bucuk saat spor 1 hafta boyle yapyim metebozlmayi hizlandrym sonraki 2 hafta suanki diyetim 2 hafta sonra yine bu sekil detoks yapicam ole ole durmayi engelicem guzeller
detoksum su sekil yapicam haftaya
kahvaltim standard hermzn bu diyette yaptgm gibi yapicam ya tost yaparim yada yumurta haslamasi..
oglen
2 kase ayran corbasi
aksam
bol lahana salatasi
Turk kahvesi ve yesil cay 1 tane de elma
cok acikrsam salatalık
ben 1 hafta bu sekil beslencem bakalim sonuc ne olcak
ve 1 bucuk saat spor 1 hafta boyle yapyim metebozlmayi hizlandrym sonraki 2 hafta suanki diyetim 2 hafta sonra yine bu sekil detoks yapicam ole ole durmayi engelicem guzeller
- 2 Mart 2015
- 2.394
- 3.981
- 40
Ben adim atiyorum tatlim ama 2dk kaplumbaga 30 sn tavsan oluyorsun ayni seyi arka arkaya siraliyorsun ben faydasini gordum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Günaydın balım oh afiyet olsun bende sütümü içtim geldim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Kız çok tatlisin bende tam sana yaziyordum
Kuzim sende cok tatlisin ayni anda yazmisiz kuzummm
bu tarifi yapmadimtadini bilmiyorum ama buldmda sizlerle paylasym dedim 
İyi ettin canm teşekkürlerKuzim sende cok tatlisin ayni anda yazmisiz kuzummm
. Mercimek haslaniyor yazinca sen yapıyorsun sandim 
Birtanem onda sınır yok istediğin meyve ve sebzeyi katabilirsin zaten robottan geçtiği için sebzenin tadini almiyorsunAdasim o.sutlu yogurtlu tarften baska karisim biliomusun
ben hafta sonu kivi ananas ve tarcinla deneyecegim