82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Sabah
  • Tam tahillindan peynirli tost
  • bitki cayi
Öğlen disarda oldugum icin
  • Cok ince lavastan tavuklu dürüm
  • ayran
Akşam
  • Bi kase salata
  • 1 kizarmis tahıllı ekmek
Spor
  • 1 saat yuruyus
  • yarim saat bisiklet:KK68:

 
image.jpg
 
Tuzsuzumu ikizim
Fark etmez canim benimki klasik
Kuzum bende islerimi halldeip hemen geldim nekadar guzel sporunu yapmissin alkislar sanaaa:KK9:
Makarnadan bisi olmaz sos olmadiktan sonra:-)
Aynen kuzum benimde kilo alinca kendime guvenim gitti :KK43:
Sen de bugun super spor yapmissin masallah ikizim. İki gundur tartilmiyorum kafam rahatladi. Yarin da fazla cikicam kesin cunku af edersiniz iki gundur tuvalet sorunu yasiyorum
 
X