- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Evet balim ayin 31nde falan regli oluyorum 5ne anca baslayabilirim eger sen istersen basla kuzum beni bekleme bende sana katilirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Iyi akşamlar menümü yazayim sonra vakit olmayabilir benimkiler gelir onlara hazırlarim yemek
Kahvaltı
3 etimek
1 çay kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı ndan az bal
Tavada yumurta
Öğlen
1 kase yayla çorbası
2 günkurusu
2 ceviz
Aksam
5 kaşık zeytinyağlı pırasa
4 kaşık yoğurt
Toplam 801 kal2.5 lt su ıcıldı
Menun gayet guzel kuzum etimektende bisicik olmaz zaten kalirisi 30 filandi yanlis hatrlamiyosam aksam yemeginde harikaaaaa
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
Kahvaltım
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 tane peynirli yumurta,5 zeytin
1 fincan ıhlamur çayı
Ara Öğün
1 armut,1 küçük elma(üzerine bol tarçın)
Öğle Yemeğim
Akşam Yemeğim
1 tabak pırasa yemeği
yarım kase yoğurt
yarım dilim kepek ekmeği
Ara Öğün
1 fincan süt,1 çay kaşığı kako(sıcak çikolata gibi oldu)
Bugün reglimin 2. günüydü bütün yattım.
çok kötü ölüyorum regliyken
şekerim baya düştü ama tarçın müthiş iyi geldi...
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 tane peynirli yumurta,5 zeytin
1 fincan ıhlamur çayı
Ara Öğün
1 armut,1 küçük elma(üzerine bol tarçın)
Öğle Yemeğim
1 tabak pırasa yemeği
yarım kase yoğurt
yarım dilim kepek ekmeği
Ara Öğün
1 fincan süt,1 çay kaşığı kako(sıcak çikolata gibi oldu)
Bugün reglimin 2. günüydü bütün yattım.
çok kötü ölüyorum regliyken
şekerim baya düştü ama tarçın müthiş iyi geldi...
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
Menümü veriyim canlar
Sabah
Omlet
Yesil cay
Öglen
Yogurt corbasi
1 kase karisik salata
1 t dilim ekmek
Akşam
3 adet köfte
1 kase pul biberli yoğurt
1 dilim t ekmek
Ara ögunum
Tarcinli bi elma
Türk kahvesi (sekersiz)
balım çok güzel bir menü 
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
Bisikletin mi var evde ne güzel kız bende olsa bende yapardım..Spor
Bowling
1 saat yürüyüş
30 dk bisiklet
Bugun sporumu begendim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Reglin olmasina ragmen yemek krizine girmemissin ve harika bi menu balim supersinKahvaltım
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 tane peynirli yumurta,5 zeytin
1 fincan ıhlamur çayı
Ara Öğün
1 armut,1 küçük elma(üzerine bol tarçın)
Öğle Yemeğim
Eki Görüntüle 1757469 Akşam Yemeğim
1 tabak pırasa yemeği
yarım kase yoğurt
yarım dilim kepek ekmeği
Ara Öğün
1 fincan süt,1 çay kaşığı kako(sıcak çikolata gibi oldu)
Bugün reglimin 2. günüydü bütün yattım.
çok kötü ölüyorum regliyken
şekerim baya düştü ama tarçın müthiş iyi geldi...
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Yavrucum valla süper menü cikarmissin regli olmana ragmen. Senden güzel sonuclar bekliyorm bu haftaKahvaltım
2 dilim kızarmış kepek ekmeği
1 tane peynirli yumurta,5 zeytin
1 fincan ıhlamur çayı
Ara Öğün
1 armut,1 küçük elma(üzerine bol tarçın)
Öğle Yemeğim
Eki Görüntüle 1757469 Akşam Yemeğim
1 tabak pırasa yemeği
yarım kase yoğurt
yarım dilim kepek ekmeği
Ara Öğün
1 fincan süt,1 çay kaşığı kako(sıcak çikolata gibi oldu)
Bugün reglimin 2. günüydü bütün yattım.
çok kötü ölüyorum regliyken
şekerim baya düştü ama tarçın müthiş iyi geldi...
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Wuhuu harikasin bebegim. Ben henüz kendimi kaldirip spora dair hicbirsey yapmadim bugün :)Spor
Bowling
1 saat yürüyüş
30 dk bisiklet
Bugun sporumu begendim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Cok güzel bi gün olmus cnm. Etimek icin utanmana grk yok cok kalorisiz bisey zira kendisi. 3 tane makul sayilir diye düsünüyormIyi akşamlar menümü yazayim sonra vakit olmayabilir benimkiler gelir onlara hazırlarim yemek
Kahvaltı
3 etimek
1 çay kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı ndan az bal
Tavada yumurta
Öğlen
1 kase yayla çorbası
2 günkurusu
2 ceviz
Aksam
5 kaşık zeytinyağlı pırasa
4 kaşık yoğurt
Toplam 801 kal
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Sagol balimmmm
Evet kuzum kond bisikleti var benimde malum bacaklar kilolu zayiflasinnn bacaklar
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
süper canım akşam yemeği tam benlikmiş... etimek için üzülme canım kalorisi az zaten sabah yemişsinIyi akşamlar menümü yazayim sonra vakit olmayabilir benimkiler gelir onlara hazırlarim yemek
Kahvaltı
3 etimek
1 çay kaşığı tereyağ
1 tatlı kaşığı ndan az bal
Tavada yumurta
Öğlen
1 kase yayla çorbası
2 günkurusu
2 ceviz
Aksam
5 kaşık zeytinyağlı pırasa
4 kaşık yoğurt
Toplam 801 kal
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
Tisikir idriiimm çok zor oldu ama tutuyorum kendimi tatlı isteğim oluyor arada ama genel anlamda yok tarçın sayesindeYavrucum valla süper menü cikarmissin regli olmana ragmen. Senden güzel sonuclar bekliyorm bu hafta
bende bekliyorum bakalım 
- 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
Oo negüzel bene ablama gidince bol bol yaparım o zaman :)Sagol balimmmm
Evet kuzum kond bisikleti var benimde malum bacaklar kilolu zayiflasinnn bacaklar
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
bende çok beğendim balımSpor
Bowling
1 saat yürüyüş
30 dk bisiklet
Bugun sporumu begendim
bowling üst bölge için müthiş bir şey - 9 Ocak 2015
- 19.037
- 79.016
Kuzum zaten ağrıdan aklıma yemek gelmiyor kiReglin olmasina ragmen yemek krizine girmemissin ve harika bi menu balim supersin
tisikir idirim cınım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Kuzum sende harikasinnn bugunnnn afiyet olsun gelsin -ler gitsin kilocuklar
tarator ne kuzum