82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

selam canlar
sabah: salatalık, yarım paket form bisküvi, 2 dilim peynir
Öğle: 2 adet közlenmiş patlıcan 4 kaşık yoğurt, 1 salatalık
akşam: 100 gr haşlanmış deniz ürünleri salatası(paketin üzerinde 100 kalori yazıyor) sadece limonla yaptım
arada 1 bardak kefir içitim sadece. bakalım bu hafta ne olucam :KK64:
 
X