82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Canlar ben hazirlanip kahvalti yapip ise gidiyorum aksam listeyi yaparım öpüyorum sizleri basaricaz ben bize guveniyorum:KK15::nazar:
 
zayiflicammm .!.:
AMİN INŞALLAH bitanem benimm INŞALLAH devam gelir kardesimm hepimiz icin

kuzum sporu cogalt emin ol spor diyetten daha önemli tabi hem diyet hem spor birinden birini yapmassan olmuyoor uzne tatli canini ALLAH hepmzn yardmci olsun INŞALLAH ben senin basaricagina cani gonulden inaniyorum bitanem adasim benim yeterki iste seni buarlalar umudunu kaybeytmis görüyorum ve üzülüyorum ben azimli gunes gibi dogan adasimi istiyorum bitanem
Genişletmek için tıkla...
Haklisin kuşum spor önemli yuruyussuz veremiyorm.kendimden Yoruldum kuşum ama bugün müstakbel kayınvalide bu sözü sevmem anne derim de baya belli oluyor petegm gelinlik ne güzel olck dedi :-) yeniden gaza gldim
 
Selam herkese
bende diyette 3. haftamdayım
ilk hafta 2 kilo gitti
ama bi buçuk haftadır çok az :KK43: 500 gr
günlük bir saat yürüyüş yapıyorum tempolu, akşam saati yürüdüğümden pek terleyemiyorum :KK43:
terlemek şart mı acaba...
bugün cafeslim sipariş ettim ödem için umarım faydalı olur, burdan yazarım yine
75.5 ile başladım çarşamba tartıldım en son 73...
hedef 58 :) zor olsada bakıcez bakalım
 
Spor icin birbirimizi gaza getirmeliyiz kizlar... Bakin bu hafta full yerimizde saymacaliyiz :KK20:
 
SONSUZVA .!.:
Selam herkese
bende diyette 3. haftamdayım
ilk hafta 2 kilo gitti
ama bi buçuk haftadır çok az :KK43: 500 gr
günlük bir saat yürüyüş yapıyorum tempolu, akşam saati yürüdüğümden pek terleyemiyorum :KK43:
terlemek şart mı acaba...
bugün cafeslim sipariş ettim ödem için umarım faydalı olur, burdan yazarım yine
75.5 ile başladım çarşamba tartıldım en son 73...
hedef 58 :) zor olsada bakıcez bakalım
Genişletmek için tıkla...
bence haftada 500 gram az degil. Sabahlari ac karna yapilan spor daha iyiymis. odem icin daha dogal seyler var onlardan denedin mi
 
demlicaykeyfi .!.:
Spor icin birbirimizi gaza getirmeliyiz kizlar... Bakin bu hafta full yerimizde saymacaliyiz :KK20:
Genişletmek için tıkla...
saka bir yana birakalimda, ben dun sabah tartildim 500 gram vermis gozukuyordum, bugun sabah tartildim 100 gram gozuktu. dunde cok yemedim bugun tartilicam diye. Hergun degisiyor bu ya. Sende bir baksana yarin, gene aynimi gozukecek
 
SONSUZVA .!.:
Selam herkese
bende diyette 3. haftamdayım
ilk hafta 2 kilo gitti
ama bi buçuk haftadır çok az :KK43: 500 gr
günlük bir saat yürüyüş yapıyorum tempolu, akşam saati yürüdüğümden pek terleyemiyorum :KK43:
terlemek şart mı acaba...
bugün cafeslim sipariş ettim ödem için umarım faydalı olur, burdan yazarım yine
75.5 ile başladım çarşamba tartıldım en son 73...
hedef 58 :) zor olsada bakıcez bakalım
Genişletmek için tıkla...



Hosgeldin canim burda bizimle devam edeblrz kolay gelsin:KK66:
 
ay__060 .!.:
Haklisin kuşum spor önemli yuruyussuz veremiyorm.kendimden Yoruldum kuşum ama bugün müstakbel kayınvalide bu sözü sevmem anne derim de baya belli oluyor petegm gelinlik ne güzel olck dedi :-) yeniden gaza gldim
Genişletmek için tıkla...

Vayy super bu sozle yola devam kuzum:KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X