sen mantı hamurunu açmadın mı kıss
ben de sen açtın sandım sen yapaydın ya çok basit yapması
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
sen mantı hamurunu açmadın mı kıss
ben de sen açtın sandım sen yapaydın ya çok basit yapması
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
Kız evi işi beni mahvediyor birde spor yapsam pert olurum
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
İyi yapmışsın canım
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
Ben pek sevmem yemek yapmayı ama mecbuuren çeşit çeşit yapıyorum
Canım vücut direniyor pes etme almamam bile iyi bir başlangıç bende ben de 71 .7 olmuşum ya çok şişim karnım Şiş çünkü aksan az yedim bugun de iyi gidiyor aksama awm ye gideceğiz kim bilir neler yetim neler
Çok iyi canım haftada 500 versen ayda 2 kilo hiç yoktan iyi devam et ,Tartıldım
Geçen hafta:80.4
Bu hafta:80
Cmm 400gr vermişsin regl olacaksın Şişliğin vardır üzülme sen yine 400gr ben napim100 grTartıldım
Geçen hafta:80.4
Bu hafta:80
Ini cnm ya yok bozmayacağım devam ediyorum valla istediğim sürede verememiş olacak ben de süremi uzatıyorum o zaman :))))
Ekmeksiz Şeyler ye köfte falan burgere gideceksen tavuk parçası ye
Ben de Öğlen mercimek salatası yapacam
Sabah ben de çok kuvvetli kahvaltı Yaptım
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
Aslında haklısın yavaş verilen kilo daha sağlıklı
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
Pes etmek yok gidecek bu kilolar bu hafta menülere ağırşık verelim sıfır kaçamakla tartıda 1-2 kilo eksik hörebiliriEkmeksiz Şeyler ye köfte falan burgere gideceksen tavuk parçası ye
Ben de Öğlen mercimek salatası yapacam
Sabah ben de çok kuvvetli kahvaltı Yaptım
Ay inşallah cnm ben öğlen mercimek salatası yedim akşama yulaf yoğurt
Aslında ben yulaf yoğurdu düzenli yediğim hafta daha çok vermiştim
Düzensizleşti yemedim çoğu hafta bugunden itibaren düzenli yulaf yicm troidletede ii geliyormuş
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
Bemde öğlen ne yesem karar vermedim salata için yeşillik yok çorba yerim ama çorbanın yanı ne yesem akşam yulaflı yoğurdumuzu yiyoruz
Çorbanın yanında ince dilim ekmek zeytin ye yada yumurta haşla protein olur işteBemde öğlen ne yesem karar vermedim salata için yeşillik yok çorba yerim ama çorbanın yanı ne yesem akşam yulaflı yoğurdumuzu yiyoruz
Akşam ben de kesin yulaf yoğurt yicm bu hafta 1kg verirsem o kar bana
Salata az yedim bende cnm pek bişey istemiyor
- 9 Ocak 2015
- 19.392
- 80.625
- 798
A çok güzel fikir yarım dilim sarı buğday ekmeği yerim 1 tanede yumurta haşladım mı misss ben ara öğün sütlü kahve yapcam gel beraber içeriz
tek başına kahve pek sarmıyor ama napalım yanlızlığa alıştım :))