- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80 Kilodan 69 Kiloya Yolculuk
- Konu Sahibi Feraceli
- Başlangıç Tarihi
yaparım heeeeh 
Kızlar Selam,
bugun kü yediklerim;
sabah ;
yarım paket etiform ,
2 dilim peynir,
1 adet haşlanmış yumurta,
4 dilim salatalık 2 bardak şekersiz çay,
(yumurtayla peynir bir arada olmamalıydı öz eleştirim)
öğle;
5 kaşık zeytinyağlı barbunya 1 kase yoğurt
araöğün elma,
akşam ; 6 kaşık menemen ve beyaz ekmek ölçmedim çünkü cnm beyaz ekmek yemek istedi,
((( birparça kopardım onu yedim biraz daha yedim :))
ve çay 3 dilim peynir
regl olcam acayipp iştahım açıkkk
destekkk lütfennnnnn ağlıcam niye kiloo veremiyorum troidler bu kadar etkili mi olur yhuuuu
bugun kü yediklerim;
sabah ;
yarım paket etiform ,
2 dilim peynir,
1 adet haşlanmış yumurta,
4 dilim salatalık 2 bardak şekersiz çay,
(yumurtayla peynir bir arada olmamalıydı öz eleştirim)
öğle;
5 kaşık zeytinyağlı barbunya 1 kase yoğurt
araöğün elma,
akşam ; 6 kaşık menemen ve beyaz ekmek ölçmedim çünkü cnm beyaz ekmek yemek istedi,
((( birparça kopardım onu yedim biraz daha yedim :))ve çay 3 dilim peynir
regl olcam acayipp iştahım açıkkk
destekkk lütfennnnnn ağlıcam niye kiloo veremiyorum troidler bu kadar etkili mi olur yhuuuu
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
üzülme kuzu acelemiz yok bak her gün tartılmayalım hiç iyi değil haftada bir tartılalım söz mü?Kızlar Selam,
bugun kü yediklerim;
sabah ;
yarım paket etiform ,
2 dilim peynir,
1 adet haşlanmış yumurta,
4 dilim salatalık 2 bardak şekersiz çay,
(yumurtayla peynir bir arada olmamalıydı öz eleştirim)
öğle;
5 kaşık zeytinyağlı barbunya 1 kase yoğurt
araöğün elma,
akşam ; 6 kaşık menemen ve beyaz ekmek ölçmedim çünkü cnm beyaz ekmek yemek istedi,
ve çay 3 dilim peynir
regl olcam acayipp iştahım açıkkk
destekkk lütfennnnnn ağlıcam niye kiloo veremiyorum troidler bu kadar etkili mi olur yhuuuu
evt aynı şeyi ben de yazacaktım unuttum gerçekten bu yazdıkalrımın dışında yemiyorum ama kilo verememek çıldırtıyor beni aç mı kalmam gerek
haftada 2 kez tartılalım 1 az mı olur ki
neyse haftaya pazartesi tartılalım ozaman bence de en azından fazla çıktık mı morelimiz bozulmaz sporda yok bugun bende annemi doktora götürdüm eve geldim pazardan yaprak almıştım onları yıka haşla buzluğa at derken akşam oldu umarım yarın telafi ederim sporu hergün 50 dk ahhh yürüsek evin iş beklese ya önce kendimiz sonra ev işi aslında bırak dağınık kalsın değil mi ben duramıyorum
neyse haftaya pazartesi tartılalım ozaman bence de en azından fazla çıktık mı morelimiz bozulmaz sporda yok bugun bende annemi doktora götürdüm eve geldim pazardan yaprak almıştım onları yıka haşla buzluğa at derken akşam oldu umarım yarın telafi ederim sporu hergün 50 dk ahhh yürüsek evin iş beklese ya önce kendimiz sonra ev işi aslında bırak dağınık kalsın değil mi ben duramıyorum
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
tamam haftada sadece 2 gün tartılalım bnde çoook yürüdüm bügün ev işi falan benim hiç hareketsiz olduğum gün yok
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
çok çoook çook çok kötü canım tam 10 kilo aldım 2 ayda şuan 79 kiloyum moralım bozuk üzgünüm ne zamandır girmedin kk ya merak ettim seni benim durumum kötü çok kötü....
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.337
- 248
aa niye öyle olduki cnm moralini bozma unutma kilonun baş dostu stres ne kadar stres o kadar kilo
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
kesinikle canım 1-2 kilo alınca dert edip gene ala ala ala ala bu hale geldim ben senin gibi bi kaç ayda kurtulamıcam bu kilolarda bikaç senemi alıcak anlaşılan sen şuan kaç kilosun
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.337
- 248
60kiloyum cnm ben sende kilo verme fikrini unut saglıklı besleneceğim de kasma kendini
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
artık öyle diyorum ama bi yanım hep çabuk rabia hızlı ol rabia diyip iyice streslenmeme sebep oluyor hedefim ayda 1-2 kilo vermek artık bilmiyorum çok iradesizim çok mutsuzum
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.337
- 248
sıkma cnm kendini sen iradelisin şimdilik derslerine ağırlık ver kılo verme fıkrını unutunca nasıl güzel gidecek o kilolar
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
hadi bakalım dediğini yapıcam inşallah eski kiloma dönerim
- 19 Nisan 2012
- 5.854
- 4.337
- 248
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
canım benim çok teşekkür ederimsana güveniyorum
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 118
- 39
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
çok doğru canımarkadaşlar doğru söylüyor canım sen bir tarafı düzeltmeye çalışırken birtarafı yıkıyosun olmazstres herşeyi dahada kötü hale getirir.bende 75 kiloyum ve aşırı iradesizim bir yolunu bulcaz
haftada 1 kilo versek ooooooooooo neyimize yetmez
kızlar selam,
dünde yazamadım bugun yazayım dedim 2 gündür pek diyete dikkat etmiyorum ama abartmıyorum da yavaş yavaaş verecem inş regl yaklaştığı için vucudum inanılmaz şiş tartılmıyorumda bakalım ay sonunda belli olur ne kadar verdiğim ekmeği sadece sabahları yemeye çalışıyorum zor olan pantolonuma şimdi daha rahat oluyor sanki az incelme olmuş gibi
hepimiizn kilo verme dileğimle
dünde yazamadım bugun yazayım dedim 2 gündür pek diyete dikkat etmiyorum ama abartmıyorum da yavaş yavaaş verecem inş regl yaklaştığı için vucudum inanılmaz şiş tartılmıyorumda bakalım ay sonunda belli olur ne kadar verdiğim ekmeği sadece sabahları yemeye çalışıyorum zor olan pantolonuma şimdi daha rahat oluyor sanki az incelme olmuş gibi
hepimiizn kilo verme dileğimle
- 9 Ocak 2015
- 19.389
- 80.623
- 798
amin cnm inşallah