- 15 Ocak 2019
- 1.086
- 5.066
- 108
- 30
Efsane geri döndü
Canım öğünler arasında kaç saat var? Su kaç litre içildi?
günaydın kızlarr
suyu dün az içtim 1.5 lt ya var ya yok. bugün şişelerimi doldurdum dolaba koydum soğuk soğuk içeyim yiye.
sabah 10.00 öğle 14.00 akşam 19.00 da yedim eşim pazar yapıp gelince yemek geçe kaldı.
dün mutfak temizledim akşamda yemekten sonra ütü yaptım gece 1 buçuğa kadar ütü yaptım ayaklar felç oldu.
sabah üzerine basamadım ayaklarımın dolayısıyla artı çıktım düne göre
Gunaydin kizlarr limonlu sularla gune baslayalim ödem sisliklerden kurtulalimm.
Kız sus saçmalama ne uğursuzluğu, vakti zamanını bekliyor sen dert etmeee
Geçmişine bakmam lazim merak ettim ne yazdığını. Catlarim sen gelene kadar.Canim çok geçmiş olsun neyse biraz atlatmışsın. Ben de seni çok seviyorum. İnsan iyi yürekli olsun tek ölçütüm bu benim de. Fikirlerimizin paralel oluşu da bal kaymak olur tabi ki de...sen de benim iyikilerimdensin toprağım benim , mis kokulum.
Bugunku menüm sabah haslanmis yumurta domates salatalik peynir ve 1 paket uno glissun ara ogun 1 adet nektari oglen special k 1 kase ara ogun 1 yesil eksi elma aksam kirmizi mercimek corbasi ve koca bi kase salata uni glissun toplamda 1097 cl. Birazdan nescafe sekersiz icicem oda 58 cl. 2 lt. Su ictim.
Ay benim ufak yine depresyonda
Erken ergenlik midir nedir kız bir kaç gündür fena ablasına takmış
Neymiş ablasina herşeye izin veriyormusuz ama ona sokağa bile çıkmak yasakmis
Ablası geçen sene konsere gitmiş ama o daha hala 1 kere gidememis
Zaten ablası her şeyine karsiyormus artık çok sıkılmış
Söylendi durdu ( ablası kapı önünde arkadaşıyla oturup sohbet ediyor onuda ilk yanına almıştı ama sonra fazla hoplayip ziplayinca kızmış az dur bir yerine birsey olacak aksam aksam diye ve arkadaşının yanında ona bağırmış rencide olmuşsonra da aglayacaksan yukarı çık demiş ablası )
Neyse sakinlestirip eşimle kendimize birer kahve yapıp bizde aşağı indiko kapı önünde ip atarken bizde iki sohbet ettik
Allahtan bizim kapı önü sakin yoksa hayatta çıkmam öyle kapi onune
Babasıyla bir ara ip bile atladılar
Gerci yukarı çıkarken yine neden ablam kalıyor diye bir ağlayacak oldu ama bu sefer babası fırça attı kendini 18 yaşında alanla bir tutma diye
Şimdi odasina kapandı yatmadan az tv izleyecekmiş
Evet aklimdayken menü de paylaşayım;
Uyanınca 07.30da
1 kupa sıcak su
Büyük kızın Son sınavı erken diye kahvaltı etmeden çıktım evden nasılsa doktorda isim uzun sürmez hesabı )
Sadece tikasın diye Termos bardagima şekersiz kahve yaptım )
Kahvaltı ( doktora baya bekleyince tabi edemedim
1 büyük bardak Ayran aldımoda baya tikadi
Öğlen 12.00de
3 minik köfte ( ceviz kadar yoktu )
1 büyük kase göbek salata ( salatalık da dogradim )
Ara 16.30da
1 duble şekersiz Türk Kahvesi
Aksam 17.40 gibı
5 adet sarma ( valla yemem diyordum ama baktım tadımlık onayı geldi yedim)
Ara 21.00de
1 şekersiz Nescafe
Gün içinde 2.5 litre su içtim ama yatan kadar 3.5 olur o garanti
anlatsana birazcık bilelim kirli çıkılarınıDemek ki biraz senden bahsetsem zangır zangır titreyeceksin
Afiyetler olsun bayramda saliyoruz biraz simdiden ipleri sıkı tutalımKendime keyif çayımı yaptım ( yeşil çay )
Büyük kız hala uyuyor bende ellemedimuyanınca haftasonu Üniversite Sınavına gireceği okulu görmeye gideceğiz
Yıldız Teknik Universitesinde sınava girecek ♡
Simdiden gidip bakalım da hangi blokda olduğunu bilelim de sonra sıkıntı olmasın ( kampüs baya büyükmüş hatta otobüs koymuşlar bloklar arasınahem arabayla girebilirmiyim ogreneyim ona göre park yeri gözüme kestireyim )
İnşallah çok güzel geçer de kuzum istediği bölümü bu sene tutturur da sene kaybı olmaz ♡
Okadar iş yapmaya normal şiş olman ama iki gün suya abanirsan hiç bir şey kalmaz bence ♡
Ohhh yarasin ♡
İnşallah Kurban Bayramına kadar hepimiz yağların bir kısmından kurtulmuş oluruz
Bende bu saate kadar 1 litre içtim bile ♡
Evet haklisin ama evde olmayinca alternatif yaptim kendime cocukla yemek pisirmekte cok zor zaten en kolay neyse nefsimi öldürüyorum vaktim olmuyorsaol kuzucum.. ağızndan bal akıyor. aslında ben de çok zorlamıyorum. hayırlısını versin Allah. hayatta neyi çok istesem pişmanlık oldu.
okumuşsundur sanırım balım.. benim için de insanlık önemli de fikirlerim de çok baskındırreelde de arkadaşlarım fikirlerime uygun olmalı yaa napayım siyasette konuşmalıyım din de ilim de bilim de.. hepsi olmalı kankilerimle
şimdi odam da birisi çok ters bence bu konuda ağzımızı açamıyoruzkendisi iyi ama
ayrıca yazında içimi okşadı.. bilesin
şu unolar gereksiz bence. sabah tamam ama gerisi olmasa da olur special k da gereksiz olmuş. onun yerine proteinli (tavuk haşlamalı, ızgaralı,kurubaklagilli yoğrurtu falan) bir öğlen yemeği olabilirdi. akşamda unoya gerek yok.
yine senin minnoş ergenliğe yakın benim oğlan 5 yaşında onda da oluyor. düğün fotolarına bakıp bakıp üzülüyordu, ağlıyordu. beni neden götürmediniz diye. en son karnımdaydın dedim de sustu. herkese yaymış annemle babam evlenirken annemin karnındaymışım ben, annem bana hamileymiş diye
aferim oğlum çok başarılısın dedim. hergün okul neden tatil değil, kızların oyuncakları neden daha çok güzel, neden beni karnına koyup gezdirmiyorsun, neden benim istediğimi izlemiyoruz (ki hep onun dediği izlenir), neden yemek yiyorum, diye diye beni yiyor sıpa
kaptancım... senin yol uzun. senin sıkılmadan ağır adımlarla ilerlemen gerek. zaten bünyen hemen karşılığını veriyor maşAllah.. sen sarmanı da ye.. ama öğün ayarlaması yap. mesela akşam yeme öğlen ye. yanıda da bol protein koy. ben kolestrolün çok zararlı olduğunu sanmıorum. zaten iyi birşey kollestrol. abartmadıkça tabi. evde eşin ve büyük kıızn da kilo problemi vardı sanıyorumç hepinize aynı yemeği yapıver. zaten minnoşun sağlıklı beslenmeyi seviyor MaşAllah o da yer. pasta börek tarzı yapma. gelen misafirlere bile salata tarzı yap. ben kilo verirken 6 ay misafir almadımkimseye de gitmemeye çalıştı ama rada bir oluncada hiç yememyi tercih ettim. çünkü 1 parmak kadar börek yesem bile sabah bana artı getirdiğini götürdüm. karnım doysa yine neyse derim 1 parmak börekle çocuk bile doymaz. en iyisi yemeyim dedim. daha öncede demiştim yine diyorum. şu eski diyet listeni gün yüzüne çıkar bence. zaten abidik gubidik bir liste değildi. evde yapılabilecek içindekiler sürekli bulunabilecek eylerdi. çok gençsin bu yasta hastalık sahibi olma lütfen. bunun daha ilerisinde metabolizman bile küsebilir sana. dikkatli ol cnm..
anlatsana birazcık bilelim kirli çıkılarını
Evet haklisin ama evde olmayinca alternatif yaptim kendime cocukla yemek pisirmekte cok zor zaten en kolay neyse nefsimi öldürüyorum vaktim olmuyor
Kendime keyif çayımı yaptım ( yeşil çay )
Büyük kız hala uyuyor bende ellemedimuyanınca haftasonu Üniversite Sınavına gireceği okulu görmeye gideceğiz
Yıldız Teknik Universitesinde sınava girecek ♡
Simdiden gidip bakalım da hangi blokda olduğunu bilelim de sonra sıkıntı olmasın ( kampüs baya büyükmüş hatta otobüs koymuşlar bloklar arasınahem arabayla girebilirmiyim ogreneyim ona göre park yeri gözüme kestireyim )
İnşallah çok güzel geçer de kuzum istediği bölümü bu sene tutturur da sene kaybı olmaz ♡
Okadar iş yapmaya normal şiş olman ama iki gün suya abanirsan hiç bir şey kalmaz bence ♡
Ohhh yarasin ♡
İnşallah Kurban Bayramına kadar hepimiz yağların bir kısmından kurtulmuş oluruz
Bende bu saate kadar 1 litre içtim bile ♡
ben 49 sn lik bulamadım linkini atsana burdan ya da özeldenLilimam cnm sen bilirsin aklıma birşey takıldı bulursun soryorum kızlarda baksın belki bilen vardır. tv de rekalm çıktı ses çok tanıdık ama çıkaramadım. aklıma takıldı (gereksizlik de son nokta biliyorum)
annemlere dedim kim olduğunu çıkaramadılar. şimdi yine denk geldim dinlesene ya kimin sesi o
canbe.. bebek bezi reklamı 49 saniyelik olankim seslendiriyor onu ya
Aynen öyle valla bi düzen oturtturacagim amaben de çalışıyorum cnm. bir de kuzucum var Allah bağışlar inş. akşamdan sabahın hazırlıklarını yapardımpoşetlerle işe gelirdim diyetteyken. vallahi haklısın çok zor ama girdik bir yola alnımızın akıyla çıkalım
3 lt hedefledim cnm bugün kendime inşallah yatana kadar bitircem
ben üniversite sınavına ege de girmiştim ege yi kazandım darısı başınıza
ben 49 sn lik bulamadım linkini atsana burdan ya da özelden
hımmmm ben bilemedim
Heh bu. Kim seslendiriyor
saol kuzucum.. ağızndan bal akıyor. aslında ben de çok zorlamıyorum. hayırlısını versin Allah. hayatta neyi çok istesem pişmanlık oldu.
okumuşsundur sanırım balım.. benim için de insanlık önemli de fikirlerim de çok baskındırreelde de arkadaşlarım fikirlerime uygun olmalı yaa napayım siyasette konuşmalıyım din de ilim de bilim de.. hepsi olmalı kankilerimle
şimdi odam da birisi çok ters bence bu konuda ağzımızı açamıyoruzkendisi iyi ama
ayrıca yazında içimi okşadı.. bilesin
şu unolar gereksiz bence. sabah tamam ama gerisi olmasa da olur special k da gereksiz olmuş. onun yerine proteinli (tavuk haşlamalı, ızgaralı,kurubaklagilli yoğrurtu falan) bir öğlen yemeği olabilirdi. akşamda unoya gerek yok.
yine senin minnoş ergenliğe yakın benim oğlan 5 yaşında onda da oluyor. düğün fotolarına bakıp bakıp üzülüyordu, ağlıyordu. beni neden götürmediniz diye. en son karnımdaydın dedim de sustu. herkese yaymış annemle babam evlenirken annemin karnındaymışım ben, annem bana hamileymiş diye
aferim oğlum çok başarılısın dedim. hergün okul neden tatil değil, kızların oyuncakları neden daha çok güzel, neden beni karnına koyup gezdirmiyorsun, neden benim istediğimi izlemiyoruz (ki hep onun dediği izlenir), neden yemek yiyorum, diye diye beni yiyor sıpa
kaptancım... senin yol uzun. senin sıkılmadan ağır adımlarla ilerlemen gerek. zaten bünyen hemen karşılığını veriyor maşAllah.. sen sarmanı da ye.. ama öğün ayarlaması yap. mesela akşam yeme öğlen ye. yanıda da bol protein koy. ben kolestrolün çok zararlı olduğunu sanmıorum. zaten iyi birşey kollestrol. abartmadıkça tabi. evde eşin ve büyük kıızn da kilo problemi vardı sanıyorum hepinize aynı yemeği yapıver. zaten minnoşun sağlıklı beslenmeyi seviyor MaşAllah o da yer. pasta börek tarzı yapma. gelen misafirlere bile salata tarzı yap. ben kilo verirken 6 ay misafir almadımkimseye de gitmemeye çalıştım ama arada bir oluncada hiç yememeyi tercih ettim. çünkü 1 parmak kadar börek yesem bile sabah bana artı getirdiğini götürdüm. karnım doysa yine neyse derim 1 parmak börekle çocuk bile doymaz. en iyisi yemeyim dedim. daha öncede demiştim yine diyorum. şu eski diyet listeni gün yüzüne çıkar bence. zaten abidik gubidik bir liste değildi. evde yapılabilecek içindekiler sürekli bulunabilecek şeylerdi. çok gençsin bu yasta hastalık sahibi olma lütfen. bunun daha ilerisinde metabolizman bile küsebilir sana. dikkatli ol cnm..
anlatsana birazcık bilelim kirli çıkılarını
Lilimam cnm sen bilirsin aklıma birşey takıldı bulursun soryorum kızlarda baksın belki bilen vardır. tv de rekalm çıktı ses çok tanıdık ama çıkaramadım. aklıma takıldı (gereksizlik de son nokta biliyorum)
annemlere dedim kim olduğunu çıkaramadılar. şimdi yine denk geldim dinlesene ya kimin sesi o
canbe.. bebek bezi reklamı 49 saniyelik olankim seslendiriyor onu ya
3 lt hedefledim cnm bugün kendime inşallah yatana kadar bitircem
ben üniversite sınavına ege de girmiştim ege yi kazandım darısı başınıza
ben 49 sn lik bulamadım linkini atsana burdan ya da özelden
Heh bu. Kim seslendiriyor
Haklısın canımAslında bende önceden misafirliğe giderken yanımda resmen beslenmemi götürüyordum Ne zaman ki dengeleri demeye başladım farkında olmadan biraz ucu kaçtığı oluyordu
Uzun bir süre dediğin gibi misafir davet etmeyeceğim ( gelmek isteyene tabiki kapım açık ama bana uygun şeyler yaparım)
Gidersem de yine eskisi gibi sefertasiyla giderim
Maalesef benim ömür boyu çok dikkatli olmam şart hem beslenme hemde ilaçlarım konusundadoktorun da dediği gibi bırakma lüksüm yok dengesiz bünyeden dolayı
Bende şimdi den gelirsem dikkatli dinlerim diyordum da yayinlamissin Reklamı
Bizimki de Yıldız Tekniği çok istiyor şansa orda sınava giriyor ♡ Darısı kuzumun başına ♡♡♡♡
Yanılmıyorsam Mine Tugay seslendirmesini yaptıHani medcezir dizisindeki Ender Hanim karakterini canlandıran
Tam olmada da benzettim hani zalim istanbul diye dizi varya orda ki kadına benziyor hatta bide krem reklamında oynuyor adını bilmiyorum
Heh bu. Kim seslendiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?