• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Bizde evde eşimle birbirmize girdik. Nefret ediyorum bazen şu evde oldugu gunlerden...
Neyse menü vereyim

Sabah 9
2 haslama yumurta
6 zeytin
Domates salata
1 dilim kepek ekmegi
2 lokma peynir
1 dilim salam

Saat 12.50
4 yk yulaf+4 yk yogurt+ 1 ck tarcin +2 kayisi kurusu

13.30
Yeşilçay

16.20
1 galeta+14 badem

Aksam
Yarim tabak pirasa
1 dilim kepek ekmegi
2 bardak ayran
 
mavimli .!.:
Selam kızlar herkes nasıl?
Burda paskalya tatil vardı biz de evde geçirdik dinlendik bahçemizle uğraştık, arkadaşlarla mangal yaptık.
Malesef rejim falan yapamadım bu süreçte. Çok da yemedim tabi.
Genişletmek için tıkla...


Afiyet olsun canım ;) valla nasıl yorulduysam koltuğa yapistim kaldım :D
Zar zor yemek yapmıştım zaten ;) eşimde gelince hemen kendi de yedi ;)
 
Bugunku menum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
Sirasiyla
Sabah
Ara
Ogle (lahana corbasi vardi pazarda lahana yoktu mevsimi gectigi icin herhalde onceki detoxumdan kalan lahanayi cikardim dondurucudan onu paylastik annemle ama yarim porsiyon cikti ikimizede. Resmini cekmeyi unuttum)
Ara (o icecegi 2 olcu yaptim yari yariya ictik)
Aksam yine lahana corbasi vardi ama yapamadim. Gecen detoxtan 1 avuc lahana kalmisti onu streclemistim dolapta kalmis onu marulu ve yesil biberi dogradim salata yaptim. Uzerine domates koydum ve 3 tane firinlanmis nugget koydum. 1 sisede sade soda ictik)

Screenshot_2019-04-23-20-41-40.png Screenshot_2019-04-23-20-43-08.png Screenshot_2019-04-23-20-43-16.png Screenshot_2019-04-23-20-43-27.png
 
oynakbasi34 .!.:
Afiyet olsun canım :KK66: valla nasıl yorulduysam koltuğa yapistim kaldım :KK70:
Zar zor yemek yapmıştım zaten :KK66: eşimde gelince hemen kendi de yedi :KK66:
Genişletmek için tıkla...


Evde herkes bi yere yapıştı bizde de. Ayakta durmak ayrı yordu hava ayrı çarptı fena olduk.

Bu arada kızına başka örnekler ver mesela bizi :)) babası hiç bi törenlerine katılamadı kendi okulunda görevli olduğu için.
Bu sene bizimki öğleden sonra olunca oda yetişti ilk kez geldi.
 
aijoo .!.:
Bizde evde eşimle birbirmize girdik. Nefret ediyorum bazen şu evde oldugu gunlerden...
Neyse menü vereyim

Sabah 9
2 haslama yumurta
6 zeytin
Domates salata
1 dilim kepek ekmegi
2 lokma peynir
1 dilim salam

Saat 12.50
4 yk yulaf+4 yk yogurt+ 1 ck tarcin +2 kayisi kurusu

13.30
Yeşilçay

16.20
1 galeta+14 badem

Aksam
Yarim tabak pirasa
1 dilim kepek ekmegi
2 bardak ayran
Genişletmek için tıkla...
HasibeG .!.:
Bugunku menum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
Üzülme canım bazen hepsi aynı olabiliyor 😊 afiyet olsun menü güzel ana saatlerini yazsan keske
Sirasiyla
Sabah
Ara
Ogle (lahana corbasi vardi pazarda lahana yoktu mevsimi gectigi icin herhalde onceki detoxumdan kalan lahanayi cikardim dondurucudan onu paylastik annemle ama yarim porsiyon cikti ikimizede. Resmini cekmeyi unuttum)
Ara (o icecegi 2 olcu yaptim yari yariya ictik)
Aksam yine lahana corbasi vardi ama yapamadim. Gecen detoxtan 1 avuc lahana kalmisti onu streclemistim dolapta kalmis onu marulu ve yesil biberi dogradim salata yaptim. Uzerine domates koydum ve 3 tane firinlanmis nugget koydum. 1 sisede sade soda ictik)

Eki Görüntüle 2261692 Eki Görüntüle 2261690 Eki Görüntüle 2261689 Eki Görüntüle 2261688
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım senin şu nagiti denicem de bakalım ne zaman
 
Evett ben geldim nerelerdesiniz kimsecikler yok


😊
Sabah 10.00

Domates salata
2 yk muhlama
2 dil ekmek
1 tatlı kaşığı reçel
Çay


Öğlen. 15.30
1 kepçe çorba yoğurt lu
1 kepçe patlıcan
Salata


Ara 1 sade kahve 3 bitter kare

Aksam 21.00
1 kaşe 2 yk kadar yoğurt

Şu yok ağız yaralarım gözlerim kahveafar olmuş içemedim
 
zukkum .!.:
Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ablacım nasılsın
oynakbasi34 oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
@Zarpy
@sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

@Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi
Genişletmek için tıkla...
Bende bu aralar çöküşteyim babamın kanser olduğunu öğrendik iyi değilim dua edin
 
Gunaydin kizlarrrr :KK36:

Gecen ay 5 gun gecikip 27sinde adet olmustum bu ayda 4 gun erken gelip 23unde oldum. Su an biraz karin agrim var.

Dun aksam 2 kere gogsum agridi sol tarafim kalbimin oldugu yer. Tirstim biraz dedim esime bir daha olursa gidip ekg cektirelim icim rahat etsin. Bu yuzden aksam spor yapmadim zorlamayayim kendimi dedim.
Sanirim stresten yorgunluktan oldu. Insallah bir daha olmaz :KK43:
 
Ucukkacikk .!.:
Bende bu aralar çöküşteyim babamın kanser olduğunu öğrendik iyi değilim dua edin
Genişletmek için tıkla...
Cok gecmis olsun cnm.insallah ilk evrelerdedir😞cok ilerledi tedavi yontemleri,Allahin izniyle iyi olur insallah dua et bol bol,benim babamda girtlak kanserini atlatti 5 sene once.hamdolsun iyi simdi.surekli kontrollere gidiyor
 
Bonus .!.:
Evde herkes bi yere yapıştı bizde de. Ayakta durmak ayrı yordu hava ayrı çarptı fena olduk.

Bu arada kızına başka örnekler ver mesela bizi :)) babası hiç bi törenlerine katılamadı kendi okulunda görevli olduğu için.
Bu sene bizimki öğleden sonra olunca oda yetişti ilk kez geldi.
Genişletmek için tıkla...
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar ;)

Eşimle büyük kuzuyu gönderdim ;) birazdan da ufakligi okula bırakacağım ;)
Aslında okul bizim sokağın sonu ama yinede cesaret edip kızı tek gönderemiyorum ( çok daha uzak oturup cocugunu tek gönderenler var ne cesaretse )
Ablasını ilk sene götürdüm sonra istemedi tek gitti ama o zamanlar bu kadar olaylar olmuyordu :( şimdi cesaret edemiyorum ;)
Seneye ne yapariz bilmiyorum ama 5ci sınıfa geçtiğinde dahada uzak olacak okulu ve o zaman kesin yine ben götürüp getirmek zorunda olurum çünkü baya bir yol var ve asla içim rahat etmez ;)

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlarrrr :KK36:

Gecen ay 5 gun gecikip 27sinde adet olmustum bu ayda 4 gun erken gelip 23unde oldum. Su an biraz karin agrim var.

Dun aksam 2 kere gogsum agridi sol tarafim kalbimin oldugu yer. Tirstim biraz dedim esime bir daha olursa gidip ekg cektirelim icim rahat etsin. Bu yuzden aksam spor yapmadim zorlamayayim kendimi dedim.
Sanirim stresten yorgunluktan oldu. Insallah bir daha olmaz :KK43:
Genişletmek için tıkla...

Çok çok geçmiş olsun canım ;) aman dikkat et ;) acaba sende benim kız gibi bir şeye mi üzüldün ;) biraz kolla kendini sonra nasılsa spora da devam edersin
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Eşimle büyük kuzuyu gönderdim :KK66: birazdan da ufakligi okula bırakacağım :KK66:
Aslında okul bizim sokağın sonu ama yinede cesaret edip kızı tek gönderemiyorum ( çok daha uzak oturup cocugunu tek gönderenler var ne cesaretse )
Ablasını ilk sene götürdüm sonra istemedi tek gitti ama o zamanlar bu kadar olaylar olmuyordu :KK43: şimdi cesaret edemiyorum :KK66:
Seneye ne yapariz bilmiyorum ama 5ci sınıfa geçtiğinde dahada uzak olacak okulu ve o zaman kesin yine ben götürüp getirmek zorunda olurum çünkü baya bir yol var ve asla içim rahat etmez :KK66:



Çok çok geçmiş olsun canım :KK66: aman dikkat et :KK66: acaba sende benim kız gibi bir şeye mi üzüldün :KK66: biraz kolla kendini sonra nasılsa spora da devam edersin
Genişletmek için tıkla...

2 haftadır hep ayaktaydım ya eve gelincede sürekli birşeyler yaptım uykusuzluk vs ondan yorgunluğa bağladım. inşallah öyledir
 
HasibeG .!.:
2 haftadır hep ayaktaydım ya eve gelincede sürekli birşeyler yaptım uykusuzluk vs ondan yorgunluğa bağladım. inşallah öyledir
Genişletmek için tıkla...

Üşütme bide kuzum tam üşütme havası üşütüncede türlü yerlermizden sancı oluyor
 
oynakbasi34 .!.:
Selamın aleyküm kizlarrrrrr ♡♡♡♡♡

Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Eşimle büyük kuzuyu gönderdim :KK66: birazdan da ufakligi okula bırakacağım :KK66:
Aslında okul bizim sokağın sonu ama yinede cesaret edip kızı tek gönderemiyorum ( çok daha uzak oturup cocugunu tek gönderenler var ne cesaretse )
Ablasını ilk sene götürdüm sonra istemedi tek gitti ama o zamanlar bu kadar olaylar olmuyordu :KK43: şimdi cesaret edemiyorum :KK66:
Seneye ne yapariz bilmiyorum ama 5ci sınıfa geçtiğinde dahada uzak olacak okulu ve o zaman kesin yine ben götürüp getirmek zorunda olurum çünkü baya bir yol var ve asla içim rahat etmez :KK66:



Çok çok geçmiş olsun canım :KK66: aman dikkat et :KK66: acaba sende benim kız gibi bir şeye mi üzüldün :KK66: biraz kolla kendini sonra nasılsa spora da devam edersin
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı sabahlar canım 💕
Kuzuyu okula götürmekle çok iyi ediyorsun nekadar yakın olsa da götür bence, ben üniversiteye kadar götürürüm kızımı diyorum :KK45:
 
Lilimam .!.:
Hayırlı sabahlar canım 💕
Kuzuyu okula götürmekle çok iyi ediyorsun nekadar yakın olsa da götür bence, ben üniversiteye kadar götürürüm kızımı diyorum :KK45:
Genişletmek için tıkla...

İnan büyük kızı bile Liseye geçtiğinde ilk 3 ay götürüp getirdik sonra arkadaşlarıyla buluşup gidince bıraktım ama hala her sabah okula vardım diye telefon açar ;) ilk sene oglenciydi ve akşam 8de çıkiyordu tabi kışın arabayla alıyorduk ;) şükür iki senedir sabahı ve bu sene son ♡
 
oynakbasi34 .!.:
İnan büyük kızı bile Liseye geçtiğinde ilk 3 ay götürüp getirdik sonra arkadaşlarıyla buluşup gidince bıraktım ama hala her sabah okula vardım diye telefon açar :KK66: ilk sene oglenciydi ve akşam 8de çıkiyordu tabi kışın arabayla alıyorduk :KK66: şükür iki senedir sabahı ve bu sene son ♡
Genişletmek için tıkla...
En güzeli bebişim,ben küçük küçük çocukların kendi başına gitmesine karşıyım düşünmesi bile ürkütücü geliyor :eek: sitemizde hem güvenlik var hemde her yer kamerayla izleniyor ama ona rağmen ben çocuğumu tek başına bahçede ki parka bile koymam ,şimdi zaten küçük ama oyun yaşındada yapmam,şu an 25 yaşında olan erkek kardeşimi küçükken gözümün önünden ayırmazdım :KK70: annem benden rahattı yani o dönemlerde böyle ortam olmamasından dolayı ama yok yani ben taaa ozamandan böyleydim :KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back