• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

@Elhannb
****8. TAKIM 618. ETAP****

mavimli ( 77 / 77,3 / +0,3 /-0,39 %)
Bonus ( 104.2 / / / % ) bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Umutluanne83 ( 85 /84,5 / 0,5/0,59 % )
Zarpy ( 77.7 / 76.4 / 1.3 / 1.67 % )
HasibeG ( 95.6 / / / % ) 1. Kez bildirim yapmadı
Birbardakcay ( 81 / 80,4 / 0,6 / 0,74 %)
aijoo ( 97,2 / 96,0 / 1,2 / 1,23% ) Yeni Üye, başlangıç 28 Mart, başlangıç 98.7 kg, hedef 85 kg
adayaren38 ( 62 / 73.8 / + 11.8 / - 0.26 % ) 546. Etap izne ayrılan üye artı ile döndü ( extrem 2 B ), yüzdesi 72'ye bölündü

8. Takım Ortalaması; 0.446 %
banucum sen ne yaptin,kizin sonuc ne oldu?
 
Merhaba arkadaşlar menümü yazayım

11.00
2 ceviz
1 dilim ekmek
Salatalık
1.5 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel

13.00
Tek şeker Türk kahvesi
3 hurma

14.00
1 büyük kase yoğurt

16.00
1 kase ayva kompostosu şekersiz

19.00
1 tabak sulu köfte
Bol salata

20.30
Sütlü kahve

Şimdiye kadar 2 lt su
 
Menü
Saat 12.00
Ceyrek omlet
1 dilim kasar,1 dilim salam,
1 çaykaşığı çikolata
Avucicinden az patates
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salata
1 parmak nugget

Saat 17.30
1 kucuk cocuk danonesi

Aksam 19.00
Mercimek corbasi
7 tane kofte
Az yogurt

21.00
Sekersiz cay yarim luppo
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.

oynakbasi34 oynakbasi34 sonuc ne oldu merak ettim yazmamissin
 
Merhaba arkadaşlar menümü yazayım

11.00
2 ceviz
1 dilim ekmek
Salatalık
1.5 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel

13.00
Tek şeker Türk kahvesi
3 hurma

14.00
1 büyük kase yoğurt

16.00
1 kase ayva kompostosu şekersiz

19.00
1 tabak sulu köfte
Bol salata

20.30
Sütlü kahve

Şimdiye kadar 2 lt su
Menünü çok begendim. Ben bugun cozuttum biraz..
 
Merhaba arkadaşlar menümü yazayım

11.00
2 ceviz
1 dilim ekmek
Salatalık
1.5 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel

13.00
Tek şeker Türk kahvesi
3 hurma

14.00
1 büyük kase yoğurt

16.00
1 kase ayva kompostosu şekersiz

19.00
1 tabak sulu köfte
Bol salata

20.30
Sütlü kahve

Şimdiye kadar 2 lt su

afiyet olsun canimmm kahvede süt ve şekeri bırakırsan tadının nasıl harika olduğunu zamanla anlayacaksın çay da ve kahvede şekeri sütlü bıraktığım dan beri tadını alıyorum

Slm kizlar menu yazayim

Kahvalti; domates salatalik az kasar peyniri 1 dlm ekmek

Ogle 1dlm ekmek 1 kase tarhana corba

Ara yarim kucuk muz

Aksam 1 kase yogurt corbasi taze fasulye salata

Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
afiyet olsun hasibecim nasılsın

Menü
Saat 12.00
Ceyrek omlet
1 dilim kasar,1 dilim salam,
1 çaykaşığı çikolata
Avucicinden az patates
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salata
1 parmak nugget

Saat 17.30
1 kucuk cocuk danonesi

Aksam 19.00
Mercimek corbasi
7 tane kofte
Az yogurt

21.00
Sekersiz cay yarim luppo
Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
Afiyet olsun canım baya cisli menü 7 köfte çok değil mi ebatı nasıl

oynakbasi34 oynakbasi34 sonuc ne oldu merak ettim yazmamissin
 
Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ablacım nasılsın
oynakbasi34 oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy Zarpy
sonundaoldu sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi
 
Bende az cisli menümü yazayım

2 kepçe tarhana çorbası
2 yk arpa şehriye pilavı
3 işlem kebabı ceviz büyüklüğünde
1 dil ekmek
1 yk biber kızartması

1 dilim kek
1 bardak çay

1.5 lt su
 
Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ablacım nasılsın
oynakbasi34 oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy Zarpy
sonundaoldu sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi
Sagol cnm bwnim.hepimizi tek tek sormussun Allah razi olsun.iyyiz canim.ben severim oruc tutmayi hamdolsun cok etkilemez beni😊sen nasilsin.masallah cişide halletmissin gozun aydin.geceyide zamanla halledersiniz insallah😍
 
Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ablacım nasılsın
oynakbasi34 oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy Zarpy
sonundaoldu sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi
Ben de bu ara pek ugrayamiyorum malesef herkesin bi telasesi var anlasilan
Annemin 2 hafta bitti 2 hafta kaldi geri sayim basladi artik.hazir o burdayken dip kose temizlige baslayim diyorum ben de.biz de tuvalet egitimini hallettik sukur bugun uzun sure de disardaydik disardayken iyi idare etti mutlu oldum 🤗🤗
 
Ramazana 15 gün kaldı. Şaka maka nisan bitiyor her ne kadar kış gibi soğuk olsa da. Silkelenmemiz lazım, bayramda 5 kg vermiş olsak harika olmaz mi? Bayram hedefleri koyalım. Ben zaten en başından beri bayram için 89 istiyorum 9lardan kurtulmak için. Daha bir yarış havası katalim şuraya
 
Ben de bu ara pek ugrayamiyorum malesef herkesin bi telasesi var anlasilan
Annemin 2 hafta bitti 2 hafta kaldi geri sayim basladi artik.hazir o burdayken dip kose temizlige baslayim diyorum ben de.biz de tuvalet egitimini hallettik sukur bugun uzun sure de disardaydik disardayken iyi idare etti mutlu oldum 🤗🤗
Cok sevindim senin adina. Bizde biberonu birakmak icin adım attik. Gece sutunu bir kez vermeye başladım. Uykusu hâla duzensiz ama cok sık uyanmiyor en azından
 
Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ablacım nasılsın
oynakbasi34 oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy Zarpy
sonundaoldu sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi
Canım benim çoook teşekkür ederim ilgin için 💕💕💕 eşim şükür çok daha iyi,akşamları yürüyüş yapıyoruz çok iyi geliyor ikimizede 🤗 hakkınızda hayırlısı olsun iş için canım inşallah keyifli bol kazançlı yeni bi iş kapısı açılır 🙏🏻😘
 
Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye. ablacım nasılsın
oynakbasi34 oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy Zarpy
sonundaoldu sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi
Hakkinızda hayirlisi olsun rabbim darda birakmasin
 
Back