-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 85.154
- 496.044
- 1.223
blondeaddict
nevra abla çok geçmiş olsun mübarek gecede allah şifa versin nerde hasta varsa.
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 43
- 38
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Esimde 25 tl harcamis ama evede bir kac sey vardi alinacak hadi inlar 50 tl olsa 200 gitmis. Reyhan almis 5 tlye ufacik bir demet oha dedim (afedersiniz) almasaydin keske. O da ne bileyim listende var diye aldim dedi. Bende ben sana ben cikayim pazara demistim dedim. Oyle iste. Bu arada 1 saat oldu kizlar hala uyumadi. Zeynep geldi simdi cis yapacakmis disini fircalamayi unutmus uyku tulumu giydirecekmisim vs vs vs hala pazarliklari yerlestirmedim mutfagin ortasinda duruyor
- 11 Nisan 2007
- 85.154
- 496.044
- 1.223
Bu gecenin hürmetine bonusun cüzdanını bereketlendir Yarabbi.... Gönlümüz de nasibini alsın muradına ersin inşallah...amin amin....Elhan meryem abla cüzdanımın yanından bildiriyorum 30 tele kağıt 7 tele bozuk para var.
Eki Görüntüle 2253592
Senin hesap aklımı karıştırdı canım ya.... Kabak kereviz kapya biber lahana mantar ıspanak , domates dediğin gibi beş liraya reyhan ve diğer yeşillikler nasıl 25 TL olur acaba 0(sıfır) eksik mi yazılmış ...ki ben çoğunu yarım kilo aldım...
Neyse alınmış ya...işin çok daha...detoks suyunu hemen hazırla...yarına hazır olsun unutma...cam surahiye yaptım ağzını strecle kapattım... Yarıni bir atlatalim ...birlikte olunca daha heyecanlı oluyor...Banudan ses çıkmadı ...napti ki acaba...
Başladığım bir el işini bitirememe gibi bir durumum var... korkuyorum o yüzden ...prenses ilkokula başlayınca giyebilir ancak...bunu göze alabilir misin tatlım....canın sağ olsun deyim de adet yerini bulsun ...Benim kızıma ör torunun sayılır
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Evet cnm 250 yazacakken 25 yazmisim yanlislikla ben 1 kg aldirdim cogunlukla eve de yemek yaparim diye evet suyu hazirlamak aklima geldi yarina hazir olsun diye
Selamlar ancak girebildim, yogun tempolu bir gündü.
Sabah 10 civari
Sekersiz cay 2 fincan
2 dilim kadar peynirle 3 yumurta (esimle yedik)
1 dilim pide(pastane pidesi degil ramazan pidesi gibi bisey)
Domates
2 ince hindi salam
Ogle yemeği disardaydim yiyemedim
İkindi gibi
5 hazir köfte (yagsiz tavada isittim)
Roka domates
2 dilim ekmek cavdar
19.30 kv de
2 tabak mercimek
2 dilim ekmek
1 tane lokma
Bol salata
(Kuru+pilav vardı kendimi basarili hissediyorum:)
21.00
3 kasik irmik helvasi.
Regl donemimde kendimi tatli konusunda asla frenleyemiyorum. Zamanla olcak inaniyorum. Kotu bir menu oldu ama yine de paylasmak istedim. Henuz reglde olmadim sikintisi cok fazla. Agrilarim başladı.
Tam okuyamadim ama kiraz sapı cayina basliyosunuz galiba, benimde listemde var bimden aldim inşallah faydasi olur :)
Sabah 10 civari
Sekersiz cay 2 fincan
2 dilim kadar peynirle 3 yumurta (esimle yedik)
1 dilim pide(pastane pidesi degil ramazan pidesi gibi bisey)
Domates
2 ince hindi salam
Ogle yemeği disardaydim yiyemedim
İkindi gibi
5 hazir köfte (yagsiz tavada isittim)
Roka domates
2 dilim ekmek cavdar
19.30 kv de
2 tabak mercimek
2 dilim ekmek
1 tane lokma
Bol salata
(Kuru+pilav vardı kendimi basarili hissediyorum:)
21.00
3 kasik irmik helvasi.
Regl donemimde kendimi tatli konusunda asla frenleyemiyorum. Zamanla olcak inaniyorum. Kotu bir menu oldu ama yine de paylasmak istedim. Henuz reglde olmadim sikintisi cok fazla. Agrilarim başladı.
Tam okuyamadim ama kiraz sapı cayina basliyosunuz galiba, benimde listemde var bimden aldim inşallah faydasi olur :)
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
Iyi geceler hanimlar 2 gundur pek aktif olamiyorum esim evde olunca firsat olmuyor pek.beraber detoks yapiyormussunuz ilerde ben de denerim belki.benim de annem geliyor pazar gunu 1 ay bende 
o da diyette evde diyet arkadasi olunca daha azimli olurum insallah bu aralar umutsuzum hala da adet olmadim 
sonum hayir olsun.gelmisken menumu de paylasip kacayim
11.30
Lorlu 2 yumurtali omlet
15.00
Sade kahve
1 hurma
Yarim avuc leblebi
18.00
1 kase mercimek corbasi
2 kasik patates yemegi
21.00
Yarim elma
Spor yok
Su az
Elhan
o da diyette evde diyet arkadasi olunca daha azimli olurum insallah bu aralar umutsuzum hala da adet olmadim sonum hayir olsun.gelmisken menumu de paylasip kacayim11.30
Lorlu 2 yumurtali omlet
15.00
Sade kahve
1 hurma
Yarim avuc leblebi
18.00
1 kase mercimek corbasi
2 kasik patates yemegi
21.00
Yarim elma
Spor yok
Su az
Elhan
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Aaaa ben bugun menu paylasmadimmm
Elhan
topa tutar valla beni. Sabah 11.30da yedigim icin 2 ogun yaptim
Sabah: 2 yumurta, domates sos (yazdan yaptigim konserve sadece domates kaynatip kapatmistim kavanozlari) ve 2 tk labne peyniriyle omlet, 9 zeytin, 5 cerry domates, 3 badem salatalik, 5 ceviz
Ara; sade kahve, 3 kare cikolata (detoxa baslicaz diye yedim valla yoksa yemezdim)
Ara; yarim ithal muz
Aksam; 1 kase tarhana corba, ispanak ve yogurt
Ara; sade kahve
Elhan
topa tutar valla beni. Sabah 11.30da yedigim icin 2 ogun yaptimSabah: 2 yumurta, domates sos (yazdan yaptigim konserve sadece domates kaynatip kapatmistim kavanozlari) ve 2 tk labne peyniriyle omlet, 9 zeytin, 5 cerry domates, 3 badem salatalik, 5 ceviz
Ara; sade kahve, 3 kare cikolata (detoxa baslicaz diye yedim valla yoksa yemezdim)
Ara; yarim ithal muz
Aksam; 1 kase tarhana corba, ispanak ve yogurt
Ara; sade kahve
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
Afiyet olsun cuma bol eksilere donussunler insallahAaaa ben bugun menu paylasmadimmm
Sabah: 2 yumurta, domates sos (yazdan yaptigim konserve sadece domates kaynatip kapatmistim kavanozlari) ve 2 tk labne peyniriyle omlet, 9 zeytin, 5 cerry domates, 3 badem salatalik, 5 ceviz
Ara; sade kahve, 3 kare cikolata (detoxa baslicaz diye yedim valla yoksa yemezdim)
Ara; yarim ithal muz
Aksam; 1 kase tarhana corba, ispanak ve yogurt
Ara; sade kahve
Günaydın kızlar 
61.5 la güne başladım. Sanırım dedi bı tek yol arkadaşım Asibecim'leyiz. Şu ana kadar başka kimse yok.
Bulamiyorum
canım tartilmayi unutma . Başarılı bir hafta diliyorum.
61.5 la güne başladım. Sanırım dedi bı tek yol arkadaşım Asibecim'leyiz. Şu ana kadar başka kimse yok.
Bulamiyorum
canım tartilmayi unutma . Başarılı bir hafta diliyorum.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Gunaydin kizlarrr 
oynakbasi34
de yapacakti galiba detoxu oyle hatirliyorum. Simdi kahvaltimi hazirlicam 9da yapcam.
Bunlarda suyum ve 10 kabak cekirdigim
Ben sabah ayaklarimin uzerine basamiyordum bacaklarim feci agriyor ve tartida 97.0 ciktim. Sismisim yine ama neden anlamadim hava kapali ondan mi bilmem. Neyse detoxla gider insallah.Günaydın kızlar
oynakbasi34
de yapacakti galiba detoxu oyle hatirliyorum. Simdi kahvaltimi hazirlicam 9da yapcam.Bunlarda suyum ve 10 kabak cekirdigim
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Sabah karisimi su an hupletiliyor 
Elhan
cnm senin makine hutmayi parcaladi mi ben cok ugrastim onu parcalatmak icin yinede bir parca kaldi. Acaba hurma cok parcalanmiyor mu yoksa benim makine sinbo oldugu icin mi vestelin performansi nasil?
azrae
cnm sende boyle bir sorun oldu mu senin makinenin markasi ne?
Elhan
cnm senin makine hutmayi parcaladi mi ben cok ugrastim onu parcalatmak icin yinede bir parca kaldi. Acaba hurma cok parcalanmiyor mu yoksa benim makine sinbo oldugu icin mi vestelin performansi nasil?
azrae
cnm sende boyle bir sorun oldu mu senin makinenin markasi ne?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar
Uyandigimdan beri ancak yazabildim Malum dün Annemler döndü Almanyadan tabi bende eve geç döndüm sonrada gece gece nerden aklıma takildiysa buzdolabını temizliyeyim de öyle alışverişleri yerlestireyim dedim 12de ancak isim bitti direk yattım
Bugün bende smoothie detoksuna başlıyorum ama hurmayi unutmuşum
neyse bir kerelik hurması olsun çıktığımda alırım nasılsa
Bakalım nasıl bir tat nasıl bir doku olacak ♡
Herkese hayırlı sabahlar
Uyandigimdan beri ancak yazabildim
Malum dün Annemler döndü Almanyadan tabi bende eve geç döndüm sonrada gece gece nerden aklıma takildiysa buzdolabını temizliyeyim de öyle alışverişleri yerlestireyim dedim 12de ancak isim bitti direk yattım Bugün bende smoothie detoksuna başlıyorum ama hurmayi unutmuşum
neyse bir kerelik hurması olsun çıktığımda alırım nasılsa Bakalım nasıl bir tat nasıl bir doku olacak ♡
- 9 Ocak 2012
- 15.095
- 29.066
- 798
bel mi dedin sen tam benlikmiş o zaman. simitlerim hep var. ne kadar zayıflarsam zayıflayım var. belki işe yarar cnm bu detoks.
bir harf için seni mi kırcam pürpürüm olsun adıBizdede pürpürüm derlermmmmm canim cekti yaz gelse bahcede bol bol olur yeriz
sen nereliydin gıBel ve basen yağlarını eritmek istiyorsanız bu liste size göre
Diyetisyen listesinden bire bir alınmıştır.sonundaoldu canımın isteği üzerine ve bütün kızlar siz de inceleyin çok sağlıklı bir menü listesi.
Sabah
1 Haşlama yumurta,
1 dilim az yağlı beyaz peynir
1 dilim esmer ekmek(tam buğday da olabilir)
Bol yeşillik
Dört saat açlıktan sonra
Öğle
8-10 kaşık sebze veya bakliyat yemeği
1 kase yoğurt veya çorba
Ara öğün
1 porsiyon meyve(yeşil elma, kivi, ananas, portakal)
Akşam
Yoğurt kürü
Tarif şu şekilde: 1 kase semiz otu, 1 kase yoğurt , 1 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek, 1 tatlı kaşığı keten tohumu
Hepsi karıştırılıp hazırlanacak.
20.30 sonrası sabah kahvaltısına kadar hiçbir şey yenilmeyecek.
Eşi veya başka bir erkek için bu diyet düşünülüyorsa yumurta sayısı artırılabilir. Yeşil mercimek de üç dört kaşık eklenebilir.
Beş gün yapıyoruz....
kız bu kür değil bildiğin güzel bir diyet listesi. bayıldım. ellerin dert görmesin ablacım. bugün pirpirim bakayım ben. yarın uyglarım inş. ama tohum karıştırmam
o kadar karışırsa yiyemem Nöörüyonuz
seni seviyoruz napalım
ya hiç deme bu ne pahalılık anlamadım. dün pırasa aldım. adam 14 lir dedi. neyyyy dedim. abla bakmadın mı fiyata dedi. yok be ne bakıcam pırasa altı üstü dedim.
hadi domates yemeyelim biber yemeyelim pırasada mı yemeyelim mevsiminde dedim. çemkirdim ama aldım
valla herşey çok pahalı. Rabbim bolluk bereket versin tabi önce sağlık..