- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Sen daha çok yazdığın için seni aylardır burdasın gibi hissediyorum doğrudur canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sonuçlara baktım bu hafta
Birbardakcay
ve
blondeaddict
menülerini hiç aksatmadan yazdı tebrik ederim bu arkadaşlarımı...diğer kızlar sizlere de teessüflerimi bildiriyorum.
oynakbasi34
kaptanım iki bildirim yapmış...asibenin ikibildirimi eksik(cuma ve Çarşamba) her ne kadar kendisi bir dese de....
E
ebideryal
pazartesi perşembe eksik,
umutluanne83
iki bildirim yapmış sadece,
sefanur54
üç bildirim yapmış..
zukkum
canım sadece dün vermişsin zaten ben seni izinli yazmıştım...
D
Deliidivane
hiç bildirim yapmadı hafta boyunca.
Zarpy
iki bildirim yapmış.
Bonus
iyice cozuttu. Bitter ziyagil pazartesi ilk gün verdi kayiplarda kendileri...
Superisi eski serenalar kapıyı tiklatmaz oldu....vs vs..........tabloyu elle çizmiştim. Önümüzdeki hafta PC ortaminda hazırlarım inşallah...şu yazilililardan bir kurtulayım ....
Birbardakcay
ve
blondeaddict
menülerini hiç aksatmadan yazdı tebrik ederim bu arkadaşlarımı...diğer kızlar sizlere de teessüflerimi bildiriyorum.
oynakbasi34
kaptanım iki bildirim yapmış...asibenin ikibildirimi eksik(cuma ve Çarşamba) her ne kadar kendisi bir dese de....
E
ebideryal
pazartesi perşembe eksik,
umutluanne83
iki bildirim yapmış sadece,
sefanur54
üç bildirim yapmış..
zukkum
canım sadece dün vermişsin zaten ben seni izinli yazmıştım...
D
Deliidivane
hiç bildirim yapmadı hafta boyunca.
Zarpy
iki bildirim yapmış.
Bonus
iyice cozuttu. Bitter ziyagil pazartesi ilk gün verdi kayiplarda kendileri...Superisi eski serenalar kapıyı tiklatmaz oldu....vs vs..........tabloyu elle çizmiştim. Önümüzdeki hafta PC ortaminda hazırlarım inşallah...şu yazilililardan bir kurtulayım ....
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
Gecen hafta ne kadar guzeldi abla bu hafta saldi yine takim sanki yine toparlansak sen bi oklava alsan siradan gecsenSonuçlara baktım bu hafta
Superisi eski serenalar kapıyı tiklatmaz oldu....vs vs..........tabloyu elle çizmiştim. Önümüzdeki hafta PC ortaminda hazırlarım inşallah...şu yazilililardan bir kurtulayım ....
Bebeğim sen gideyim bari desen....ondan sonra herkes kendine gelmişti çünkü...seninki tutmazsa ben gidiyorum bari diyeyim....ablasiz kalsinlar da görsünler...bi de umursamıyorlarmış gidersen git diyorlarmış...gittiğimle kalıyormuşum....Gecen hafta ne kadar guzeldi abla bu hafta saldi yine takim sanki yine toparlansak sen bi oklava alsan siradan gecsen
Yok yok her şey kaptanın yüzünden...ben kimseye kızmıyorum...hatun nasılsa eşim beni bu şişko halimle bile seviyor deyip sallamıyor kiloyu....çocuğunun psikolojisi, yok oram buram ağrıyor sizlanmalarinin arkasında...bacım o yağlar gidecek onlarla beraber her tür sorun da gidecek bunu bir anla artık
Bonus hanım ceza meza yok sana...en büyük ceza motivasyon kaybetmen zaten....hani verdiğin sözler hani ellerin nerde... hani huzur bulduğum deniz gözlerin nerdeeeeeeeeee ...sinirimden şarkı söylüyorum...12 de dersim var....kahvemi içip kaćiyorum. Sürç i lisan ettim iyi ki de ettim....
Son düzenleme:
- 14 Kasım 2018
- 492
- 1.466
- 43
- 38
- 11 Nisan 2007
- 85.196
- 496.328
- 1.223
Yalnız gözlerim yeşil ablasının meriyimi
Motivasyon kaybetmedim de biraz fazla yoğun oldum bu hafta onun getirdiği bi gevşeklik oldu elimde olmadan.Deme öyle gidicem falan en çok benim ihtiyacım var desteğe.
Evdeki her işim bile kaldı bu hafta.
Bişeylerin arkasına sığınmıyordur kimse gerçekten demeyin öyle. Geçen hafta iyiydim bu hafta durmuş oldum haftaya yine iyi olmak zorundayım bırakmak gibi bi lüksüm yokki bu kiloda
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Gunaydin hanimlar bol eksili bir gun olsun insallah
Gecen hafta 80.5
Bu hafta 79.5
Fark 1
%1.2
Artik ben de 70lerdeyim ve artik ben de listedeyim
Başlangıç kilom 98
Geçen hafta 95.8
Bu sabah 94.8
-1 kilo
3. Bildirimim listeye girmeyi hakettim mi
Bu hfta için hedefim 94 tü ucundan da olsa gördüm
Süpersin kızlar ♡♡♡♡ sizlerde bu hafta ekliyorum listeye ve her hafta hep eksi görün inşallah. ...Aminnnn
Bebeğim sen gideyim bari desen....ondan sonra herkes kendine gelmişti çünkü...seninki tutmazsa ben gidiyorum bari diyeyim....ablasiz kalsinlar da görsünler...bi de umursamıyorlarmış gidersen git diyorlarmış...gittiğimle kalıyormuşum....
Yok yok her şey kaptanın yüzünden...ben kimseye kızmıyorum...hatun nasılsa eşim beni bu şişko halimle bile seviyor deyip sallamıyor kiloyu....çocuğunun psikolojisi, yok oram buram ağrıyor sizlanmalarinin arkasında...bacım o yağlar gidecek onlarla beraber her tür sorun da gidecek bunu bir anla artık
Bonus hanım ceza meza yok sana...en büyük ceza motivasyon kaybetmen zaten....hani verdiğin sözler hani ellerin nerde... hani huzur bulduğum deniz gözlerin nerdeeeeeeeeee ...sinirimden şarkı söylüyorum...12 de dersim var....kahvemi içip kaćiyorum. Sürç i lisan ettim iyi ki de ettim....
Valla ne desen haklısın
ama hiç bir yere gitmek yok ♡ Sensiz düşünemem artık takımı Hep diyorum ya benim beslenme hep halimle alakali
dün eşime de dedim artık cidden şu halimbenimde canımı sıkıyor sonuçta hep derim imam osurursa cemaat micar Valla en sonunda gidip psikolojik destek alacağım bu ruh halimle alakalı
elimde değil inan o zaman direk beynim kendini herşeye kapatıyor sanki 
Telefonumun ekran görüntüsü olarak geçen sene eşimle cektridigim zayıf bir resmim vardı onu koydum her An görüp kendime kizdikca daha sıkı tutayim diye
heee abartılı kaçamak yapmadım ( geçen günkü patates hariç ) ama inan şu bile içmiyorum farkında olmadan kabizlik yüzünden sislik de olunca iyice sinirlerim bozuluyor. Şöyle bir ay hic bir sıkıntı olmasa eminim bu ruh halimde düzeltmeye başlayacak
Bu sabah bile eşim yüzüme bakıp bakıp Aşkım ya iyimisin diye sorup durdu
iyiyim diyorum ama işte yalan söylemeyi beceremiyorsun diyor eşim sonuçta anında olan neşe kayıp oluyor Dua edin bana kızlar hem sıkıntılar bitsin hemde ben artık kalıcı olarak azimle ilerleyebileyim ♡♡♡♡
Valla sizler olmasaydiniz Eminönü çok daha beter olmuş hatta şu anda deli gibi ne bulsam yerdim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 11 Nisan 2007
- 85.196
- 496.328
- 1.223
GÜNLÜK SPOR LİSTESİ |
| CUMA | CMRTSİ | PAZAR | PZRTSİ | SALI | ÇRŞMBA | PRŞMBE | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bonus
| 210 | 90 | 210 | ||||
|
oynakbasi34
| 75 | 50 | 90 | 112,5 | |||
Lilimam
| 240 | 240 | 240 | 240 | |||
|
blondeaddict
| 72 | 102 | 105 | 106 | |||
Bulamiyorum
| 180 | 90 | 125 | ||||
| E ebideryal | |||||||
| D Deliidivane | |||||||
|
Birbardakcay
| 77 | 67 | 41 | 187,5 | 149 | 59,5 | |
Elhan
| 325 | 300 | 647 | ||||
mavimli
| 300 | 300 | 75 | ||||
|
Zarpy
| 150 | 120 | 300 | 150 | |||
|
umutluanne83
| 150 | 130 | 115 | ||||
|
zukkum
| 300 |
Kontrol ediniz...
- 28 Ocak 2018
- 53
- 242
- 13
- 27
Merhaba arkadaşlar
Bütün kilo verenleri tebrik ediyorum. Umarım haftaya da böyle güzel sonuçlar gelir.
Kendim her ne kadar diyete dün başlamış olsam da bildirimde bulunacağım. Çok heveslendim
Dün: 76.6
Bu sabah: 75.2
Detokusun birinci günü baya verimli geçti. Bakalım bugün ne olacak
Bütün kilo verenleri tebrik ediyorum. Umarım haftaya da böyle güzel sonuçlar gelir.
Kendim her ne kadar diyete dün başlamış olsam da bildirimde bulunacağım. Çok heveslendim
Dün: 76.6
Bu sabah: 75.2
Detokusun birinci günü baya verimli geçti. Bakalım bugün ne olacak
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
slm kızlar
gecen hafta 95.9
bugün 96.7
fark + 0.8
yüzde -0.834
98e çıkmıştım gecikmeden dolayı 2 günde anca 1.3ü gidebildi keşke sabit gelseydim. haftaya bomba gibi geliyorum inşallah
oynakbasi34
Elhan
geçmiş olsun cnm inşallah sonuçlar koktuğunuz gibi gelmez. içinizi refah tutun
cuma menu vermişim cnm ama seni etiketlemeyi unutmuşum ondan gözünden kaçtı herhalde alıntıladım incelersin sakın bir yere gideyim deme bebem. Allah seni başımızdan eksik etmesin sen gidersen ne olur halimiz
cnm ben perşembe sporumu hesapladımm şimdi şu şekilde değil mi 50 dk zumba 50x3.5=175 15 dk leslie 15x3= 45 toplam 220 puan oluyor.
gecen hafta 95.9
bugün 96.7
fark + 0.8
yüzde -0.834
98e çıkmıştım gecikmeden dolayı 2 günde anca 1.3ü gidebildi keşke sabit gelseydim. haftaya bomba gibi geliyorum inşallah
oynakbasi34
Elhan
Selamın aleyküm kizlarrrrrrr ♡♡♡♡♡
Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar ♡
Rabbim şu mübarek günün hürmetine gonlumuzden geçenleri nasip etsin inşallah. ...Aminnnnn
Dünden beri yine bana geliyorlar
Büyük kızım malum iki gün önce tekrar kan vermişti kendini halsizlik hissediyor diye hatta baştan soylendim kızım şu Vereme fazla takıldın diye
Öğlen sağlık ocağı doktoruna sonucu gösterdi ( önceden 2 değer yüksekti şimdi 4 değer) Doktora göre önemli değil çünkü sınırın az üzerinde ( Tabi durumu bilmiyor tam ayrıntılı ) benimkiler tutturdu Verem Merkezindeki doktora da göstereceğim diye
Mecbur atladık arabaya gittik ve doktor Son kan tahliline göre daha yüksek olduğu için pazartesi tekrar baktir ama olur da o arada halsizlik yada mide bulantısı hissederken acile git hemen demiş ( ben o An giremedim içeri kardeşi de yanımda diye )
Dünden beri yine kafam bir milyon
Rabbim artık bu günün hürmetine yuregimizi ferahlatsin. ...Aminnnnn
Pazartesi gününe randevu aldık hatta ufakliga da aldım ( onunda 1 haftadır ayakları çoraplarını çıkarmadigi halde buz gibi, hep üşüyorum diyor ve halsizlik hissediyor
geçmiş olsun cnm inşallah sonuçlar koktuğunuz gibi gelmez. içinizi refah tutun
Sonuçlara baktım bu hafta
Superisi eski serenalar kapıyı tiklatmaz oldu....vs vs..........tabloyu elle çizmiştim. Önümüzdeki hafta PC ortaminda hazırlarım inşallah...şu yazilililardan bir kurtulayım ....
cuma menu vermişim cnm ama seni etiketlemeyi unutmuşum ondan gözünden kaçtı herhalde alıntıladım incelersin
sakın bir yere gideyim deme bebem. Allah seni başımızdan eksik etmesin sen gidersen ne olur halimiz
CUMA CMRTSİ PAZAR PZRTSİ SALI ÇRŞMBA PRŞMBE 112,5 E ebideryal D Deliidivane 187,5
Kontrol ediniz...
cnm ben perşembe sporumu hesapladımm şimdi şu şekilde değil mi 50 dk zumba 50x3.5=175 15 dk leslie 15x3= 45 toplam 220 puan oluyor.
- 11 Nisan 2007
- 85.196
- 496.328
- 1.223
slm kızlar
gecen hafta 95.9
bugün 96.7
fark + 0.8
yüzde -0.834
98e çıkmıştım gecikmeden dolayı 2 günde anca 1.3ü gidebildi keşke sabit gelseydim. haftaya bomba gibi geliyorum inşallah
geçmiş olsun cnm inşallah sonuçlar koktuğunuz gibi gelmez. içinizi refah tutun
cuma menu vermişim cnm ama seni etiketlemeyi unutmuşum ondan gözünden kaçtı herhalde alıntıladım incelersin
cnm ben perşembe sporumu hesapladımm şimdi şu şekilde değil mi 50 dk zumba 50x3.5=175 15 dk leslie 15x3= 45 toplam 220 puan oluyor.
Ceza yazmıştın ya cezalar puana dahil olmuyor
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
doğru söylüyorsun cnm unutmuşum kusura bakma.
- 11 Nisan 2007
- 85.196
- 496.328
- 1.223
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Benim diğer günlerde var,sen yoksun diye yazmamıştım, hep aynı puan
CUMA CMRTSİ PAZAR PZRTSİ SALI ÇRŞMBA PRŞMBE 112,5 E ebideryal D Deliidivane 187,5
Kontrol ediniz...
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Ben bu tabloyu aşağı indiremiyorum içine puanlarımı yazcam ama olmuyo bi türlü
CUMA CMRTSİ PAZAR PZRTSİ SALI ÇRŞMBA PRŞMBE 112,5 E ebideryal D Deliidivane 187,5
Kontrol ediniz...
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Slm kızlar ben iş seyahati, hastalık derken bu hafta 76,5 çıktım. Bir kilo almışım çok üzgünüm.
oynakbasi34
Hemen toparlanmam gerek. Sabit kalmak başka, almak başka
Menümlerimi yazacağım yeniden. Yazmayınca ipin ucu feci kaçıyor.
oynakbasi34
Hemen toparlanmam gerek. Sabit kalmak başka, almak başka
Menümlerimi yazacağım yeniden. Yazmayınca ipin ucu feci kaçıyor.
Cnm ben bu hfta bildirim yapmadım pek ama sporları şimdi yazayım sana puanları nasıl hesaplıyoruz bu arada
CUMA CMRTSİ PAZAR PZRTSİ SALI ÇRŞMBA PRŞMBE 112,5 E ebideryal D Deliidivane 187,5
Kontrol ediniz...
Cuma 1 saat tempolu yürüyüş koşu bandında
Cumartesi 1 saat tempolu yürüyüş koşu bandında
Pazartesi 30 dk tempolu yürüyüş koşu bandında
Salı 1 saat tempolu yürüyüş ve 30 dk twister
Perşembe 30 dk tempolu yürüyüş