Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Teşekkürler ablacım
 
Merhaba Azra... hoşgeldin aramıza, profilinde boyunun 1.78 olduğunu görüyorum maşallah manken gibisindir ama o boy için 65 biraz az değil mi? 70 senin için alt sınır bence yani 73 falan da sende şahane durur
Merhaba canım. Hoş buldum. Diyetisyenle çalıştığım dönem benim için alt sınırı 60 kg olarak belirlemişti. Kemik yapım da biraz ince olduğu için 65 az
 
Merhaba canım. Hoş buldum. Diyetisyenle çalıştığım dönem benim için alt sınırı 60 kg olarak belirlemişti. Kemik yapım da biraz ince olduğu için 65 az
Ben 1.68 boyundayım benim için bile 60 çol zayıf denebiliyor sen benden 10 cm uzunsun yani bilemedim bence 60 ta hasta gibi durabilirsin
 
Insallah cnm
 
Merhaba canım. Hoş buldum. Diyetisyenle çalıştığım dönem benim için alt sınırı 60 kg olarak belirlemişti. Kemik yapım da biraz ince olduğu için 65 az
Kemik yapın inceyse 60dır doğru. Benim kemik yapım kalın mesela ne kadar zayıflasam (aslında kilo da alsam) görüntüm çok değişmiyor. Ben senden 5 cm kısayım ah ah keşke 65olsam bu arada
 
Kemik yapın inceyse 60dır doğru. Benim kemik yapım kalın mesela ne kadar zayıflasam (aslında kilo da alsam) görüntüm çok değişmiyor. Ben senden 5 cm kısayım ah ah keşke 65olsam bu arada
Bir taraftan avantajlı bir durum biraz da. Sen kaç kilosun? Uzun süredir mi diyettesin?
 
Cok guzel spor ve zumba videolari indirdim. Kizlar yatsada yapsam heveslendim izlerken
Zumba videosu ne indirdin?gecen ben de indirdim bi hevesle actim begenmedim izlemeden indirmistim simdi de aradim aradim guzel birsey bulamadim
 
Ben menümü paylaşayım
Sabah 8.20 civarı 2 peynir salatalık maydonoz çay 1 dilim ekmek
Öğlen 12: 2 yumurtalı menemen , 1 dilim ekmek
Ara 15 : 1 bardak kefir
Az evvel: 1 kase tarhana çorba, Bol yeşil salata,
2 kupa yeşil çay içtim
Belki yersem 1 meyve yerim ElhanElhan hesabı doğrulanmış üye.
Ay meraktan çatlamak üzereyim Pazartesi’den beri tartıya çıkmadım ve bu hafta aylar sonra ilk defa spor yapmaya başladım diyeti de hiç bozmadım
Umarım hepimiz iyi sonuçlar alırız beraberce
 
Son düzenleme:
Etiketlere toplu bakıcam inş gelemedim.

Bu hafta 2 sefer hacamat oldum misafirlik temizlik darladı beni şişirdi beni kiloda veremedim dün spora gidemedim.

Cezalarım var haftasonu kaza yapacağım hepsini. Yarın yine misafirlikteyim anama gidicem kalabalık konu komşu çağırdı gelemezsem bilin deyi yazıyorum.

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…