Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

köyde kuran kursuna öğrencilerle beni Aşure yemeye davet ettilet.şimdi gitmesem olmaz.öğretmen havalanıyo aramıza karışmıyo derler gitsem aşureye dayanamam napıcam ben ya?


Canım yine sen bilirsin ama git bence ufacık bir kase yersen bile bol bol yürüyerek eritirsin nasılsa maksat gönüller hoş olsun
 
Kızlar maalesef benim kilom geçen haftayla aynı

115.8 kg
Neyse haftaya kesin çok daha aşağısını göreceğime söz veriyorum
 
Yok canım kontrol ettim doğru benim kilom çok olduğundan yüzdem yüksek
 
***8.Takım 386.ETAP***

Ceco34(115,6/ 115,8/0,2 /%-0,17)
Berkuras( 98 /98,5 /0,5 /% -0,51)
Diamond14(62,6/ / /% )3.kez bildirimde bulunmadı ve takımdan diskalifiye edildi
yst38(108,8 /108,1 /0,7 /%0,64)
adayaren38 (71,6 /71,2 /0,4 / % 0,06) 377.etapta izine ayrılan üye geri dondu ve kilosu 9 a bolundu
moni(102,7/102,5/0,2/% 0,06 )383.etapta izine ayrılan uye gerı dondu ve kilosu 3'e bölündü
8.Takım Ortalaması : %0,01


kızlar suan halımız hıc ııyı degıl yenı gelen arkadaslardanda kılo veren bı math27 ve benben var sanırım yenı gelenlerden kılo veren arkadaslarımız varmı
 
Canım ben yaptım ama yanlış hesapladım galiba. Oda yüzde %1.25 çıktı
 
***8.Takım 386.ETAP***

Ceco34(115,6/ 115,8/0,2 /%-0,17)
Berkuras( 98 /98,5 /0,5 /% -0,51)
Diamond14(62,6/ / /% )3.kez bildirimde bulunmadı ve takımdan diskalifiye edildi
yst38(108,8 /107,9 /0,9/%0,83)
adayaren38 (71,6 /71,2 /0,4 / % 0,06) 377.etapta izine ayrılan üye geri dondu ve kilosu 9 a bolundu
moni(102,7/102,5/0,2/% 0,06 )383.etapta izine ayrılan uye gerı dondu ve kilosu 3'e bölündü
8.Takım Ortalaması : %0,05
 
menü bildirimi ilk benden gelsin yinr

sabah
3 dilim hindi füme
peynir
7 zeytin
dukan ekmek 1 dilim 2 yumurta

öğle
2 kaşık aşure
1 kase yoğurt

akşam
bugün kesin tavuk ızgara yapacağım
ayran

ara
dukan kek

su 2 lt inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…