-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
saol cnmm bn iii sen nasılsıınopuyorumnanaktan
sabah klasik bi kahvaltıdan sonra
buryaya girebilmek için 1 saat ter döktüüüm
acaab bu kalori yakıyorumu merak ediyoruumCADIARZUCADIARZU
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
38 beden de kaybolanlardaan
klava:ne oluyorr yaa neden gelen gidiyor anlam veremdiim bi türlüüü
burda kim ne yapıyorsa kendisi için kendi sağalığı için yapıyoor
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
azram yaa bnde bir nescafe düşkünü oalrk yazıoyruum ama
sen maşallah kışlı yazlı içiyosun
bn yaz gelince sabah kahvaltısında çayı bile bırakıyoruum
cnm çektiği halde sırf sıcak die nescafe bile içmiyoruuum
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.619
- 773
- 39
yook cnm bnm ne demek opuyorumnanaktanzemuszemus
bn kendimi tanıtmasını beceremediimkaydirigubbakcemile3
saol teşekkür ederim hmn yazmışsııın
bnseni rahatsz ettysem asıl sen kusura bakmaaŞeniz
- 30 Mart 2009
- 438
- 7
- 118
- 45
kızlar merhaba..
haftasonu kaçırdım biraz..kardeşim sınava girdi stres yaptım bende onunla..evde birsürü çikolata vardı dayanamadım
(
sabah simit+krem peynir
öğlen kellogs+süt
şimdi soda içiyorum..
kızlar ben yeşil çayı birkaç kere içtim mide bulantısı yaptı..normal çayda da aynı sorunum var..
sirkeyi içemedim..
kefir içiyorum arkadaşlar..kefiri sayalım..ok?
bugün yoğunum..
başım kalabalık..öptüm..
haftasonu kaçırdım biraz..kardeşim sınava girdi stres yaptım bende onunla..evde birsürü çikolata vardı dayanamadım
(sabah simit+krem peynir
öğlen kellogs+süt
şimdi soda içiyorum..
kızlar ben yeşil çayı birkaç kere içtim mide bulantısı yaptı..normal çayda da aynı sorunum var..
sirkeyi içemedim..
kefir içiyorum arkadaşlar..kefiri sayalım..ok?
bugün yoğunum..
başım kalabalık..öptüm..
kızlar selam,
hafta sonu bunaldım.cnm bısey yapmak istemedi ancak yazıyorum. tatıl bana yaramıyor uyku yemek vs butun duzenım degsıyor. işte abur cubur yada duznesız beslenme ıhtımlaım yok denecek kadar az oldugu ııcn kendımı kontrol altına alabılıyorum ama hafta sonrı mısafır ,arkadas toplantıları derken ipin ucu kacabılıyor. neyse karar verdıgım ıcın 3 gunudr falsolu bısey pek yapmadım. azracım yaaa ben oruca baslıcaktım. ama benımle baslayan bırı yokmu? bıde uygulanacak lıste tam oalarak o mu ?
hafta sonu bunaldım.cnm bısey yapmak istemedi ancak yazıyorum. tatıl bana yaramıyor uyku yemek vs butun duzenım degsıyor. işte abur cubur yada duznesız beslenme ıhtımlaım yok denecek kadar az oldugu ııcn kendımı kontrol altına alabılıyorum ama hafta sonrı mısafır ,arkadas toplantıları derken ipin ucu kacabılıyor. neyse karar verdıgım ıcın 3 gunudr falsolu bısey pek yapmadım. azracım yaaa ben oruca baslıcaktım. ama benımle baslayan bırı yokmu? bıde uygulanacak lıste tam oalarak o mu ?
kızlar merhaba ben bugün gelemedim pbakmayın işlerim çokto elektiriklerde kesildi uzunca bir süre şimdi eve gidicem evdede çok işim var giremem sanırım bu arada benim bu hafta diet gümbürtiye gitti hem adet olayı yüzünden hem arkadaşların evini taşıdık yemek yemeği unutmuşuz iş bitincede kendimizi kaybettik bu hafta neler olur bilmiyorum çok kötü yani bugünde biraz zor ama yarın çok sıkı şekilde başlıyacam oruç gibi sıkı olmasada yinede sıkı yapacam
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
slm kızlarrr::::
BugÜn ÖĞle meyva suyu
ara 10 beyaz leblebıı ve 5 fındık ve hayıt Çayım...
ÖĞle meyva suyu
ara cıvanperÇemı Çayım
akŞam meyva suyu
ÖĞlen 40 dk. YÜrÜyÜŞ ve 3 lt su ıÇtımm...
Bu arada ben holl.dıyetıne bugÜn yıne baŞladım gıbı bıŞı oldu.. ÇÜnkÜ kılomu gÖstermıyorum Çok sert ve dırı bır vÜcudum var Önce yumuŞatmam lazımm buhaftada bunu yapım haftaya normale ve spora baŞlayark 6 ÖĞÜnlÜk dıyetısyenımın verdıĞı 3 tane lıstem var ona baŞlayacaĞım...
BugÜn ÖĞle meyva suyu
ara 10 beyaz leblebıı ve 5 fındık ve hayıt Çayım...
ÖĞle meyva suyu
ara cıvanperÇemı Çayım
akŞam meyva suyu
ÖĞlen 40 dk. YÜrÜyÜŞ ve 3 lt su ıÇtımm...
Bu arada ben holl.dıyetıne bugÜn yıne baŞladım gıbı bıŞı oldu.. ÇÜnkÜ kılomu gÖstermıyorum Çok sert ve dırı bır vÜcudum var Önce yumuŞatmam lazımm buhaftada bunu yapım haftaya normale ve spora baŞlayark 6 ÖĞÜnlÜk dıyetısyenımın verdıĞı 3 tane lıstem var ona baŞlayacaĞım...
