- 8 Temmuz 2013
- 121
- 9
Diyosun tabi sen daha iyi bilirsin kendi bünyeni doğru :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yok yok benim icin ideal :)
tatlım 6 aydan fazla süredir takıma uğramadığından kurallar gereği diskalifiye edilmişsin 361. Etapta.takıma tekrar dönebilmen için paylaşım alanında diğer takım kaptanlarına oylamaya sunmam gerekiyor kabul ederlerse yarışabilirsin
İyi gecelerrr :) bgn 9 saatlik bit yolculuk yaptm o yüzden pek dikkat edemedm 😔
Sabah 1 yumurtalı omlet
1 dilim peynir
3 zeytin
3 dilim kepek ekmeği
Öğlen uyumusum yemek yemedm uyanınca 3 parca çikolata yedim 🙈
Aksam 4 köfte
Biraz lavaş
Söğüş
1 bardak ayran ictim
Sonra br fincan kahve ictim
20 dakika da köpeğimle yürüyüş yaptm cok yorgndm yarn düzenime devam edicem
Ve 2 ltre su içtim kızlar sabah tartılcam bakalm nolcak 😅
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yolculuga gore iyi gitmissin bence yine de
Selam kızlar biraz geç oldu ama rahatsizlandim dün hastane falan derken ancak yazabiliyorum ...
Dün sabah ultrason çektirmeye gittiğimden birşey yiyemedim
Öğlen bir sandevic yedim akşam ise tavuk göğüs 2 dilim haslama 1 kase light yoğurt ve bol salata yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah
2 dilim peynir
1 dilim kızarmış ekmek
2 zeytin
1 incir
Öğlen
1kase yoğurt
1elma
Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 porsiyondan biraz az makarna
Bol yeşilllikli salata
Akşam biraz fazla kaçtı biliyorum . Spor da yapamıyorum rahatsızım diye . Bir kaç gün sonra çıkaracağım bunun acısını :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah
2 dilim peynir
1 dilim kızarmış ekmek
2 zeytin
1 incir
Öğlen
1kase yoğurt
1elma
Akşam
1 kase tarhana çorbası
1 porsiyondan biraz az makarna
Bol yeşilllikli salata
Akşam biraz fazla kaçtı biliyorum . Spor da yapamıyorum rahatsızım diye . Bir kaç gün sonra çıkaracağım bunun acısını :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bu defa çok azimliyim canım eşimle de iddiaya girdim is ciddi hem sağlığım için hem idda için
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.