Normalde ben de kalori hesaplarım ama bugün uçtum pasta börek.O yüzden ben cezamı kestim bile sabah 2 saat bisiklet sürme+1 saat yürüyüş cezası kestim kendime cidden çok yedim.
Haklisin canim vücut kendini kilitliyor ac birakildiginda. Ben eger kacamak yapiyorsam ceza olarak daha fazla spor yapiyorum.Karatay yapmiyorum kalori sayıyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hoşgeldin tatlımMerhaba ben nur 17 yaşındayım karatayla zayıflama yolunu seçtim bugün ilk günüm ve yasak bir şey yemedim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
pıtırcığım eriğim ablanla yanlış anlaşılmalar yaşamışsınız neyseki tatlıya bağlanmışBugünkü menüm
Sahur
2 dilim peynirli börek
2 dilim çikolatalı kek
Domates
Peynir
1,5 haşlanmış yumurta
İftar
2 dilim çikolatalı kek
1 tabak pilav
2 baget tavuk
1,5-2,5 lt günde su içerim.
Spor:1 Saat dans+hafif egzersiz
Bugünkü mesaj sayısı:6
tatlım diyetini bozma sebebin ekmek zaten farkındasın direk kana karışıp insülini etkilediğinden acıktırıyorYa ben ekmeksiz yapamiyorum sonra da tumden bozuyorum yarin gercekci bir diyete baslicam her gun 20 dkda spor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
süpersinnNormalde ben de kalori hesaplarım ama bugün uçtum pasta börek.O yüzden ben cezamı kestim bile sabah 2 saat bisiklet sürme+1 saat yürüyüş cezası kestim kendime cidden çok yedim.
süpersinn
Moni bunu beğendi
Aşk,kelebek değil vampir benimkiler.Moni Ablacım ya 4 senede 2 kez aşık oldum 2 side gidip en yakın arkadaşlarıma aşık oldular.Zaten benim kilolar da ilk aşk acımdan kalma.kendimi verdim hamburger menüleri ve cipse sonuç 80 kilo.pıtırcığım eriğim ablanla yanlış anlaşılmalar yaşamışsınız neyseki tatlıya bağlanmış
Bitanemcim kardeş takımımız olarak bize yardımcı olmak için uğraşıyorlar sağolsunlar
Menüne gelince kekler ve börekler için açıklamanı yapmışsın zaten,ah ah bende ne zaman rejime başlasam o gün sanki inat yaparcasına eşim gider börekler pastalar alır getirir ve ben pastaya hiç dayanamamo yüzden çok iyi anlıyorum seni
Amaaaa biz napıcaz tabiki sadece ucundan nefsimizi köreltmek için tadına bakıcaz çünküü bizim bi amacımız var ve o pastalar börekler amaçlarımıza ulaşmamıza asla engel olamıcaklarr
Ayy ne güzeldir o yaşlardaki aşklar heyecanlar midende yüzlerce kelebek uçuşur sanki
Pıtırcığım tabiki önce kendin ve sağlığın için sonrada sevdiğin kişiye daha bi güzel görünmek için asla verdiğin karardan caymak yok ben inanıyorumki çok kısa zamanda sağlıklı kilolar vereceksin
Aşkitom birde pilav çok zararlı daha ölçülü mesela 2 kaşık kadar daha doğru çünkü direk kana karıştığı için insülini direk etkiliyor ve acıktırıyorah ahh insülin direnciyle yıllardır savaşan biri olarak pirincin zararlarını çekiyorum
Su ve spor harika
oy oy oy canım benim yaAşk,kelebek değil vampir benimkiler.Moni Ablacım ya 4 senede 2 kez aşık oldum 2 side gidip en yakın arkadaşlarıma aşık oldular.Zaten benim kilolar da ilk aşk acımdan kalma.kendimi verdim hamburger menüleri ve cipse sonuç 80 kilo.
oy oy oy canım benim ya
Erkek milleti böyledir işte napıcaksın pis körler
Olsun tatlım nereden dönersen kardır demişler
Spora ek olarak birazda yürüyüş yapabilsen süper olcak şu ünlüleri zayıflatan şeyda varya sırrı hergün yürümek
selam canım yolculukta yemek düzenide bozuluyor haliyle.keşke daha sağlıklı bir şeyler yiyebilseydin ama olan olmuş artık.Selam arkadaslar
Ankara'dan ayağımın tozuyla sabihadan Sarıyer'e amcama iftara geldim birde doğumgunuydu
Bugünkü menüm
Sabah havaalanında peynirli sandviç çay içtim
Öğlen hamburger ve az patates ayran
Aksam kiraz 1 dilim çilekli pasta
Sekersin turk kahvesi ve çay
Su 2,5 Lt spor yok
Dönüşte havaalanından sağlığına format at kitabı aldım kararayı bitmedi ama ona da başladım bakkalım beynime hukmedebilecek miyim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın pıtırcığımGünaydın 8.takım inşallah hepiniz için güzel bir gün olur.Çünkü bugün benim için iradeli olma günü normalde misafir gelmese tatlı namına bir şey yapmayan annem şekerpare,mozaik pasta peynirli börek hepsini birden yaptı.Hem de diyete girdiğim gün ama bu sabotaj çalışmalarına boyun eğmeyeceğim.
günaydın pıtırcığım
Ah şu anneler hem yeme derler hem rejime diyete başlayıncada olmucak şeyler yaparlarolsun bitanem o tüm pasta börekleri sana zarar veren şeyler olarak düşün,her bir dilimin seni hayallerinden biraz daha uzaklaştırdığını düşün o zaman hepsini düşman gibi göreceksin ben bi ara bu psikolojiyle çok güzel kilolar vermiştim amann zaten 3 5 saniye keyif için bir sürü yağlanmayada hiç gerenk yok canımmm
Evet evet tatlı ve pasta hakkımı doğum günüme saklıyorum o güne kadar good by tatlılar dedim.Kardeşim onları löp löp yerken içim gidiyor ama yapacak bir şey yok bu yola çıktım bir kere hele bir düşeyim 50-55'e sporla koruyup istediğimi yiyeceğim tabi ölçülü olarak
işte buu
Şimdiye kadar yedikde noldu bize mutsuzluk olarak geri döndüler
Hep bunlar gözünün önüne gelsin
Kardeşin löp löp yiyoya hani onları löp löp yağ olarak düşünıyy iğrenççç
ohh be işte bu korksun hain kilolarGünaydın 8.takım inşallah hepiniz için güzel bir gün olur.Çünkü bugün benim için iradeli olma günü normalde misafir gelmese tatlı namına bir şey yapmayan annem şekerpare,mozaik pasta peynirli börek hepsini birden yaptı.Hem de diyete girdiğim gün ama bu sabotaj çalışmalarına boyun eğmeyeceğim.
ahh canım bu erkekler cidden kör valla çok tuhaf bişi anlatıyım mı kardeşimle aramda 3,5 yaş var kardeşim bana 10 basar Allah var güzel hatunAşk,kelebek değil vampir benimkiler.Moni Ablacım ya 4 senede 2 kez aşık oldum 2 side gidip en yakın arkadaşlarıma aşık oldular.Zaten benim kilolar da ilk aşk acımdan kalma.kendimi verdim hamburger menüleri ve cipse sonuç 80 kilo.
oo süper canım zaten işin sırrı aldığını yakmakta biz çocukken neden kilo almazdık çünkü deli gibi oynardık enerjimi dayanır gerçi şimdiki çocuklar pc çocugu oldu çok üzülüyorumHaklisin canim vücut kendini kilitliyor ac birakildiginda. Ben eger kacamak yapiyorsam ceza olarak daha fazla spor yapiyorum.Karatay yapmiyorum kalori sayıyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
oy oy oy ben görene kadar neyseki tatlıya bağlanmış ben hiç araya girmiyeyim o halde
Bitanemcim sen ve diğer arkadaşlarım bana her zaman lazımsınız, kocaman seviyorum hepinizi
ohh be işte bu korksun hain kilolar
ahh canım bu erkekler cidden kör valla çok tuhaf bişi anlatıyım mı kardeşimle aramda 3,5 yaş var kardeşim bana 10 basar Allah var güzel hatunbirine aşık oldu yaz tatilinde ama ilk aşkı düşün nasıl mutlu ee çocukta onunla ilgileniyor biz de olacak bu iş diyoruz sen tut bi akşam herkesin içinde o gerizekalı çocuk demez mi ben senden hoşlanıyorum diye yuhhh kardeşimin aşkıydı o hepimiz çok üzüldük salak işte gözünün önündeki fıstık gibi kızı görmedi geldi benim gibi gıcıga bulaştı o yüzden vampirlerine sahip çık üstüne salarsın yamuk yapanın
bağladık canım bağladık benim hamilelik hormonları onun regl hormonları çarpıştı biraz
Arkadaşlar inşallah 1 aya kadar 5-6 kilo verirsem 1 ay sonra sevdiğim çocuğun basketbol takımının maçları olacak ve beni davet etti gitmeli miyim.Biraz zayıfladıktan sonra beni belki görür.Ayrıca Kayserili olduğum için bugün "haftalık mantı günümüz."sizce ne kadar yemeliyim.Birde zaafım olan meyveli sodalar hakkında ne yapmalıyım.
moni bunu beğendiohh be işte bu korksun hain kilolar
ahh canım bu erkekler cidden kör valla çok tuhaf bişi anlatıyım mı kardeşimle aramda 3,5 yaş var kardeşim bana 10 basar Allah var güzel hatunbirine aşık oldu yaz tatilinde ama ilk aşkı düşün nasıl mutlu ee çocukta onunla ilgileniyor biz de olacak bu iş diyoruz sen tut bi akşam herkesin içinde o gerizekalı çocuk demez mi ben senden hoşlanıyorum diye yuhhh kardeşimin aşkıydı o hepimiz çok üzüldük salak işte gözünün önündeki fıstık gibi kızı görmedi geldi benim gibi gıcıga bulaştı o yüzden vampirlerine sahip çık üstüne salarsın yamuk yapanın
oo süper canım zaten işin sırrı aldığını yakmakta biz çocukken neden kilo almazdık çünkü deli gibi oynardık enerjimi dayanır gerçi şimdiki çocuklar pc çocugu oldu çok üzülüyorum
bağladık canım bağladık benim hamilelik hormonları onun regl hormonları çarpıştı biraz
Hissetmiş gibi mantıyı yarım porsiyon yedim zaten 2 3 seferdir tam bitiremiyordum.Valla gideceğim ve beni görünce şok olacak inşallah.Annem zaten bugün uçtu bana "Eğer zayıflarsan o çocuğun hoşlandığı tip aynı senin tipin olur bu iş"dedi sonra databiki gitmelisin çiçeğimhem bir ay zamanın var kaçamaksız devam edersen vereceğin bir kaç kilo bile çok farkedecek
Mantı için geç kaldım sanırım yarım porsiyon yiyebilirsin dicektim
Meyveli sodalar doğal olmadığından ve glikoz içerdiğinden hiç tavsiye etmiyorum tatlım onun yerine sağlıklı sade maden suyu içebilirsin içine limon sıkaraksevdiğin bir meyveyi az miktarda blendırdan geçirip süzerekte maden suyuna ekleyebilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?