Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

bende tüm işlerimi bıraktım müge anlıyı izliyorum cocuk ölü bulunmuş ona moralim bozuldu dünyada ne anneler ve babalar var ya
ben anlıyamıyorum biz bebek bebek diye çırpınıp duralım onlar anlamıyorum gerçekten
ben izlemiyorum bile öyle proğramlar gördümmü günlerce ağlıyorum senağlamasenağlama
 
meraba arkadaşlar bende araara aynı programı izliyorum ama birşey merak ettim çocuğu sinop otobüsüne görüp konuşanlar vardı ama şimdi aynı gün öldürüldüğü söyleniyor bununla ilgili açıklama yaptılarmı

hayır bir acıklama yok hala bakalım nasıl oldu olay cok merak ediyorum ya ben böyle şeylere kafayı aşırı takarım
 
kızlar nerdesiniz ya?

akşam yediklerimi yazmıcam....dışarda yediğim için kaçırma durumu var...spor bugün yok...yarın hayırlısı..
cumaya görüşürüz cnmmm
verdiğin kiloları almak mı istiyorusuun:oklava:

şimdi yürüyüşümü yaptım bir bıcuk saat bu gün toplamsa iki bucuk saat oldu 1000 kcl harcadım 3 lt suyumu ictim yeşil cayımı ictim yalınız kendimi acayip şiş hissediyorum neden acaba karın cevrem gecende ölctüm 85 ti dimdi 95 bilemiyorum ya cok kötüyüm şimdiden sitres yaptım cumaya cok cıkacagım diye tartılmıyacagımda cumaya kadar
selmcıım süper gidiyosuun
çook azimli görüyoruum senii
alkisalkisalkis

Reglim bitti bugün ve sporuma başladım. 1 saat yürüdüm koşu bandında. 350 kalori yakmışım. 5,600 km yürümüşüm. Sonrada 30 tane mekik.Hee bide kol çalıştım sarkmasın diye...

Sabah : 1/2 simit,domates,az kaşar

Ara : 1 grissini

Öğle: 1 adet süt dilim hani marketlerde satılıyor ya arkadaş almış kıramadım zaten 100 kaloriymiş baktım. Onu yedim diye yemek yemedim 1 dilim ananas yedim.

Ara : 2 ince didlim kavun, birkaç çubuk kraker.

Akşam : 2 avuç leblebi o kadar.

Şimdide duşumu aldım 5'i bir yerde çayımı içiyorum.


Bide ne soracam size biliyonuzmu... Ben hep kepek ekmeği kullanıyorum yaa. Bu reklamlarda çıkan uno layt, veya tam tahıllı ekmek falan en iyisi hangisi sizce...
buseciim çook güzel wallaa.s.
sporun bayaa bi faydası var kilo vermede
ve sen bunu başarıyorusuun bnce
ve tam tahıllı olanı diyoruum hm sağlıklıda

günaydın kıslar...
ben sabah kabaklı gözleme yedim..:(
ama 1 adet..küçüktü yani..oralet ve nescafe içtim..
regl oldum..aşırı bir iştah var..koca bir ineği yiyecekmiş gibiyim:))
şaka:p
delikafaduldendelikafadulden:1shok::1shok:
aman hamsiim durÇok üzgünüm çoook
cuma yaklaşıoo:delphin:
bak bu hafta birinci olcaaz:hooray:

bende tüm işlerimi bıraktım müge anlıyı izliyorum cocuk ölü bulunmuş ona moralim bozuldu dünyada ne anneler ve babalar var ya
çook üzüldüm anlatamm
sabah kızmn okulna gtm il genelinde okul öncesi eğetim şenliği var
bnde görevli veliyiim
nerdeyse sırf izlemek için progrmı gitmemeyi düşündüüm ama sonuçta mecburduum
gttm ve hep aklımda o yavrucağız:çok üzgünüm:
 
SELAM AZRA NASIL OLDUN İYİMİSİN



SABAH

sıcak su iki kaysı bir kase k fileks

ARA

iki bisküvi yeşil cay

ÖGLEN

iki yumurta omlet yani iki domates üç salatalık biraz peynir biraz zeytin iki dilim k ekmegi

ARA

iki büskivi yeşil cay

AKŞAM

k fileks bir kase



SPOR

iki bucuk saat yürüyüş

nasılım kızlar COLOR]



Selmacım gerçekten harika gidiyosun,
ama hep böyle, hiç bozma tamam mı?
Şişkinliğinin sebebi belki süt olabilir.
Hani normalde sevmem diyorsun ya,
Normalde tüketmediğin için farkına varmamış olabilirsin ama süt bazı bünyelerde inanılmaz gaz yapar.

Ben de dünkü sıkıntımın sebebinin buldum.
Meğer kabız olmuşum:((
Geçen haftada böyle olmuştum.
Bugün 3. gün kabızım maalesef

kimse yokmu
huh huuuu kızlarrrr

Burdayıııııım
 
Selmacım ya, bu sabahki program, ölen çocuk vs. nedir?
Okudum ve merak ettim açıkçası.
Kısaca bi özetlesene

cnmm yaklaşıık 1 aydır müge anlıya bi karıkoca çıkıoo
6 yaşındaki çocuğu kaybetmişler
ama tüm mahalleli bunları yalanlıoo çok yalancılar
dalvere yalan dolan hepsi var anlıcaan
herkes bunlara siz çocuğu satnız dio du
ama maalesef dün çocuk bi tarlada ceset halinde bulunduu
sadece elbiseleri ve kmkleri kalmıış
ve 1 ay oluş ölelii
yavruum bnm o kadar üzüldümkü anlatamm
aslında böle nalet anne bababdan kurtulmuş
babası sürekli dövüoo afedersin p.. dermiiş
anne bakmıı
erkek peşine gezme peşine düşmüüş
çok vahim çooksenağlama
 
Back