evet bu bacaklarım bir gitse ne güzel olacak arkadaşım var benimle aynı kg onunda hic bacakları yok sadece göbegi var bilmiyorum hangisi daha kötü acaba
azra hoşgeldin
Ya benim de kilo verirken her tarafım birlikte eriyordu
ama bu sefer göbek kalıyor sanki
İnş. bana öyle geliyordur
evet bu bacaklarım bir gitse ne güzel olacak arkadaşım var benimle aynı kg onunda hic bacakları yok sadece göbegi var bilmiyorum hangisi daha kötü acaba
benim evde yürüyüş bandım var hergün birbucuk saat yürüyorum ama daha yeni sayılır mesela bu hafta hic yürümedim
hoşbulduk cnmmm ne güzel kaynatmışsınz yaa bn eksik kladıım
yazıyorum yazıyoruuma.sCanım zaten ilk kilo almaya başladığın yer, kilo verirken en son gidermiş.Öyle diyor doktorlar ama benim karnım gidecek gibi değil yawwww:çok üzgünüm:
Kız bacakları çalıştıracak bir sürü alet var belediye parklarında hani spor yapılan aletler varya orda. En kötüsü karın yaa karın,göbek de değil yani karın.Oturunca 3 'e katlanıyorum resmen yaaaaa:çok üzgünüm:senağlama
Al bendende o kadar haftada 1 veye 2 anca çıkıyom üstüne. Çıkasımda yok çünkü bacaklarım popom onun sayesinde inceldi küçücük kaldı.Ama karına yürüyüş fayda etmiyorr.....senağlama
Azracım senden naber,sen yazmıyon hiç yediğini,içtiğini nasıl yapıyosun demi diyet:uhm:
günaydın kızlar...
ben salı günü pasta aşırmıştım biliyorsunuz doğum günü muhabbeti..sonra dün fenalaştım..bağırsaklar durdu..gaz bombası vardı sanki içimde 4 saat ağrıdı karnım..çok kötüydü..dün doktora gittim ve eve gidip dinlendim...ondan giremedim kızlar..sebebi glucophageymiş...böyle sürecekmiş bu durum..karbonhidrat almamam lazımmış..bol bol kefir tüketiyorum..activia da almaya başladım..dün 4 tane yedim mesela..
öyle işte..pek dikkat edemedim ben bu hafta..k.hidrat rejimi diye bişey kalmadı ortada yani..
bu cuma bişey beklemeyin benden...
sabah kahvaltıda jambon,kaşar peyniri,tel peynir,şekersiz çay,activia yedim..öğlene allah kerim..:))
hala spor yok..ama günde yarım saat yürüyorum...
öptüm kızlar..
yazıyorum yazıyoruuma.s
şimdi oklavayı yollucaktım sanaklava:ama allah cezanı vermişkaydirigubbakcemile3
onun için yırttınkötükedihüso
günaydııııınhihoyyyt
biraz sonra kursum öğlene kadar başlamadan bi yazayım istedim
düün hiiç bişey yemediim gibi
sabah klasik kahvaltı öğlen kısır akşamda tavuk haşlama bulgur pilavı hepsnden azar azar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?