Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

tal · 6 Haziran 2011

bugün callan a başladım..çok etkilendim..
çok farklı ama etkili hareketler var..plates ve callan başka sporlara benzemiyor..sanki bağımlılık yapıyor:81:

Miensera · 6 Haziran 2011

siska .!.:
corba ve bulgur yeterli gelmiştir sanırımm :))))))))

hiç yeterli gelmedi

Evliprenses · 6 Haziran 2011

Iftar menümü sıralayım

1 dolma
biraz semizotu (birkaç çatal)
1 sarma
1 çatal şehriye pilavı
1 kase közlenmiş patlıcan biber salatası

batuhanim · 6 Haziran 2011

gerbera1987 .!.:
vakumla doğumun sakıncası yok demi sağlığı nasıl allah uzun ömürler versin ikisinede

YOK canim sadece 2-3 gün yumurta kafali dolaniyorlar ama sonrasinda düzeliyor cok sükür bir sorunumuz yok :nazar:

siska .!.:
iyi aksamlarr kızlar ....dün aksam geç geldiğim için giremedimm..ama hiç bir sey yemedimm..artıkk dikkat ediyorummm.... :))))))))))))))

siska .!.:
menümü yazımm kızlarr güzel oldu buguun inş..
sabah-sahanda yumurta-2 ekmek -az peynir-domates-cayy
ara 6 fındık
öğle --etli bezelye- 2 kaşık pilav--2 ekmek (çift rakamları pek severiimm)

ara-soda
akşam-1 kase corba-yoğurt-salata

spor--tempolu ev temizliği-15 dk merdivenimsi step aleti adını bilmiyorum böle yazdım

dün misafirlikten yemeden geldigin icin tebrik ederim
pilav yaninda neden ekmek yeme ihtiyaci duyuyorsun onu anlamadim ???
yoksa menün gayet güzelmis

batuhanim · 6 Haziran 2011

sabah

domates
biber
salatalik
2 yumurta
1 bardak sekersiz cay

ara

yesil elma

öglen

1 kase mercimek corbasi
1 kase yogurt
1 tabak yagsiz makarna

ara yok

aksam

1 tabak yagsiz patlican yemegi
1 kase yogurt

2 litre su
1 saat yürüyüs

tal · 6 Haziran 2011

:97:görevli arkadaşlar bu cuma yarışmaya katılma ihtimalim varmı??? :10:

siska · 7 Haziran 2011

gerbera1987 .!.:
Iftar menümü sıralayım

1 dolma
biraz semizotu (birkaç çatal)
1 sarma
1 çatal şehriye pilavı
1 kase közlenmiş patlıcan biber salatası

Allah kabul etsin canım...güzel meenü :34:

siska · 7 Haziran 2011

batuhanim .!.:
YOK canim sadece 2-3 gün yumurta kafali dolaniyorlar ama sonrasinda düzeliyor cok sükür bir sorunumuz yok

dün misafirlikten yemeden geldigin icin tebrik ederim
pilav yaninda neden ekmek yeme ihtiyaci duyuyorsun onu anlamadim ???
yoksa menün gayet güzelmis

ekmke yemesem doymuyorumm canım yaa ...aslında daha fazla yiyorum ama diyeteyim ondan 2 dilim... :56:

siska · 7 Haziran 2011

batuhanim .!.:
sabah

domates
biber
salatalik
2 yumurta
1 bardak sekersiz cay

ara

yesil elma

öglen

1 kase mercimek corbasi
1 kase yogurt
1 tabak yagsiz makarna

ara yok

aksam

1 tabak yagsiz patlican yemegi
1 kase yogurt

2 litre su
1 saat yürüyüs

süper bence...

Evliprenses · 7 Haziran 2011

siska .!.:
ekmke yemesem doymuyorumm canım yaa ...aslında daha fazla yiyorum ama diyeteyim ondan 2 dilim...

hadi yarışalım kilolarımız yaklaşık :52:

bende 1 oturuşta yarım ekmekten fazla yağlı ekmekler isterdim mesela arada bir ama cısss

sahurda 3 köfteyi ekmek arası yapıp yicem kızlar ne dersiniz ah ah ketçepta olcaktı şimdi ama cısss :52:

Evliprenses · 7 Haziran 2011

batuhanim .!.:
sabah

domates
biber
salatalik
2 yumurta
1 bardak sekersiz cay

ara

yesil elma

öglen

1 kase mercimek corbasi
1 kase yogurt
1 tabak yagsiz makarna

ara yok

aksam

1 tabak yagsiz patlican yemegi
1 kase yogurt

2 litre su
1 saat yürüyüs

çok dengeli kaçamaksız süper :65:

Evliprenses · 7 Haziran 2011

siska .!.:
allah kabul etsin canım...güzel meenü

teşekkürler bakalım başka ne yorumlar gelecek mesela uruzdan, ayşecimden :32:

Evliprenses · 7 Haziran 2011

tal .!.:
:97:görevli arkadaşlar bu cuma yarışmaya katılma ihtimalim varmı???

bildiğim kadarıyla en az yedi gündü ama ayşe burda zaten cevap verir şimdi :34:

batuhanim · 7 Haziran 2011

siska .!.:
ekmke yemesem doymuyorumm canım yaa ...aslında daha fazla yiyorum ama diyeteyim ondan 2 dilim...

canim asil diyete oldugun icin kesmelisin bence ekmek yeme pilav felan yersen yada pilav yerine 1 kepekli ekmek felan ye :16:

gerbera1987 .!.:
hadi yarışalım kilolarımız yaklaşık bende 1 oturuşta yarım ekmekten fazla yağlı ekmekler isterdim mesela arada bir ama cısss

sahurda 3 köfteyi ekmek arası yapıp yicem kızlar ne dersiniz ah ah ketçepta olcaktı şimdi ama cısss

bence uygundur canim gerci bana sormamisin ama :27:

Evliprenses · 7 Haziran 2011

batuhanim .!.:
canim asil diyete oldugun icin kesmelisin bence ekmek yeme pilav felan yersen yada pilav yerine 1 kepekli ekmek felan ye

Bence uygundur canim gerci bana sormamisin ama

neyi sana sormamışrım batuhan köfteyimi eğer öyleyse kızlar demiştim yani sende dahilsin :51:

Yarış konusunda tabiki yarışalım ama beni geçersiniz ben kilo veremiyorum :50:

Bu hafta kaçamaklarımı kullandımmı ceza aldımmı merak ediyorum :69:

batuhanim · 7 Haziran 2011

gerbera1987 .!.:
neyi sana sormamışrım batuhan köfteyimi eğer öyleyse kızlar demiştim yani sende dahilsin
Yarış konusunda tabiki yarışalım ama beni geçersiniz ben kilo veremiyorum

Bu hafta kaçamaklarımı kullandımmı ceza aldımmı merak ediyorum

saka yapiyorum canim genel sordugunu biliyorum :16: