-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Takıma yakın zamanda dönecek arkadaşlar varsa dediğin gibi yerlerine birilerini almamak en iyisi. Böylece istedikleri zaman listeye girmelerinde bir sorun olmaz. Ben takım listesinde şu an kaç kişinin olduğunu bilmediğim için sorayım dedim :)
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
şuanda takım tam 8 kişi uruzcum.papatya ve etra var listeye sonra dönecek olan ve 2 yeni arkadaşı çağırdım dün tal ve sıska.sıska forumu yeni üye olmuş kullanmayı tam bilmiyor inş.öğrenir pes etmez bakalım bu 2 arkadaş deneme süresindeler 2 hafta
Son düzenleme:
Kızlar ne çok yazmışsınız geçmişi bitiremedim..maşallah tabi
Doğumlardan söz etmişsiniz iri bebek olarak rekor bende sanırım Asrınım 4850kg doğmuştu ,kilosunu duyduğumda bende şok olmuştum kuzumun..:)) ben kilolu hamile kalmıştım 75kg civarındaydım +16 kilo da bebekle geldi 91 civarıydım doğuma gittiğimde (yuvarlana yuvarlana gitiim yani
) )Neyseki doğum kilolarını verdim şimdi sırada evlendiğim zaman ki kiloma dönmek var ki o da zaten hedef kilom..kaldı 7 kilo!
Doğumlardan söz etmişsiniz iri bebek olarak rekor bende sanırım Asrınım 4850kg
doğmuştu ,kilosunu duyduğumda bende şok olmuştum kuzumun..:)) ben kilolu hamile kalmıştım 75kg civarındaydım +16 kilo da bebekle geldi 91 civarıydım doğuma gittiğimde (yuvarlana yuvarlana gitiim yani) )Neyseki doğum kilolarını verdim şimdi sırada evlendiğim zaman ki kiloma dönmek var ki o da zaten hedef kilom..kaldı 7 kilo!
Son düzenleme:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
hhay maşallah deryacım.sende sezeryan oldun değilmiKızlar ne çok yazmışsınız geçmişi bitiremedim..maşallah tabi
Doğumlardan söz etmişsiniz iri bebek olarak rekor bende sanırım Asrınım 4850kg
Bu hafta hedefimde spor yapmak var babane geldi diye seviniyordum oğluşu bırakır spor yaparım diye ama o da bir saydı tüm günleri dolu bu hafta 3 ayrı grupla günü varmış ona hazırlık yapıp ağırlayacakmış..neyse artık kendi imkanlarımla akşam falan bir şekilde yürümek istiyorum gram gram nereye kadar..
2 hafta sonra falan yazlığa gidicez artık ve hala istediğim kiloya inmiş değilim ne verirsem kar kardır artık..gerçi orada daha iyi verme imkanım var gündüz deniz,akşamüzeri yürüyüş vs..
2 hafta sonra falan yazlığa gidicez artık ve hala istediğim kiloya inmiş değilim ne verirsem kar kardır artık..gerçi orada daha iyi verme imkanım var gündüz deniz,akşamüzeri yürüyüş vs..
hhay maşallah deryacım.sende sezeryan oldun değilmi
Evet Ayşecim 41. haftadaydım bizim oğlanın gelesi yoktu (tabi benimde onun kilosundan haberim yoktu) kontrol diye gittim hastaneye suyu kalmamış dediler bir de bende hipertansiyon çıktı hamileliğe bağlı(tabi ben farkında değildim) neyse epidural sezeryanla doğum yaptım,güle oynaya çok memnun kaldığım bir doğumdu ağrısız ,sızısız,mutluluk gözyaşları içinde..Allah acaba bir daha nasip edermi bilemiyorum ama çok özel bir an!
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
inş. nasip eder canım tarifi yok gerçekten...Evet Ayşecim 41. haftadaydım bizim oğlanın gelesi yoktu (tabi benimde onun kilosundan haberim yoktu) kontrol diye gittim hastaneye suyu kalmamış dediler bir de bende hipertansiyon çıktı hamileliğe bağlı(tabi ben farkında değildim) neyse epidural sezeryanla doğum yaptım,güle oynaya çok memnun kaldığım bir doğumdu ağrısız ,sızısız,mutluluk gözyaşları içinde..Allah acaba bir daha nasip edermi bilemiyorum ama çok özel bir an!
Evet Ayşecim 41. haftadaydım bizim oğlanın gelesi yoktu (tabi benimde onun kilosundan haberim yoktu) kontrol diye gittim hastaneye suyu kalmamış dediler bir de bende hipertansiyon çıktı hamileliğe bağlı(tabi ben farkında değildim) neyse epidural sezeryanla doğum yaptım,güle oynaya çok memnun kaldığım bir doğumdu ağrısız ,sızısız,mutluluk gözyaşları içinde..Allah acaba bir daha nasip edermi bilemiyorum ama çok özel bir an!
canım hayırlı olsun bebeğin cok sevindim senin adına annelik tarif edilemez bir duygu..darısı bebek isteyenlerin basına inş.
arkadaşlar öncelikle bana hoşgeldiyen diyen tüm arkadaşlarıma teşekkür edeirmm...hoşbulduk..
yavaş ilerliyorum cevapları gec veriyorum..baya yoğunn bir forum... geçmişi takıp etmek biraz zorr geliyorr...daha yeni olduğumdan ...ama herkesi tanımam ve iiyii takip edebilmem için zamana ihtiyacımm var...cevaplarınıza karşılık vermiyorumm zannetmenizi istemm arkadaşlarr.....
yavaş ilerliyorum cevapları gec veriyorum..baya yoğunn bir forum... geçmişi takıp etmek biraz zorr geliyorr...daha yeni olduğumdan ...ama herkesi tanımam ve iiyii takip edebilmem için zamana ihtiyacımm var...cevaplarınıza karşılık vermiyorumm zannetmenizi istemm arkadaşlarr.....
dengeli beslenememe sorunum var bunu burda sizin desteğinizle aşacağımı düşünüyorum..inş...
bugun yediklerimm
sbah-1 yumurta-az peynir-1 zeytin.-sanırım 3-4 dilim tam buğday ekmeği-cay
ara -2kayısı-2 çilek--5 tane eti burcak(reklam olmasın) :))
öğle yook
ara yok..
akşam --etli bezelye -yoğurt--salata--az pilav- 1 ekmek
spor yapamadım ama yarın başlıcam sanırımm step aletim var onu kullanıcam yarın yazarımm inş..
birde bu akşamm misafirliğe gidiyorumm orda ikramlara hayır dersem olurmuu hiçç :)
biraz yicem snırımmm .....
bugun yediklerimm
sbah-1 yumurta-az peynir-1 zeytin.-sanırım 3-4 dilim tam buğday ekmeği-cay
ara -2kayısı-2 çilek--5 tane eti burcak(reklam olmasın) :))
öğle yook
ara yok..
akşam --etli bezelye -yoğurt--salata--az pilav- 1 ekmek
spor yapamadım ama yarın başlıcam sanırımm step aletim var onu kullanıcam yarın yazarımm inş..
birde bu akşamm misafirliğe gidiyorumm orda ikramlara hayır dersem olurmuu hiçç :)
biraz yicem snırımmm .....
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
sıskacım olmuyor ama kuralarımızı yazmıştım hafta 1 gün kaçamak hakkımız var.sen büğün eti burçak yemişsin,msabah ekmeğin fazla üstelik akşama pilav var menünde bide misafirlikte yiyeceğim biraz diyorsun
misafirlikte bişey yemek yok canım.bisküvi,pasta börek çikolata,tatlı vs bunların hepsi kaçamak ve hafta 1 gün yeme iznin var canım.öğlen neden bişey yemedin öğün atlamamaya çalış öğünlerinde ekmeksiz doyana kadar ye salata ile canım.karnın doyarsa atıştırma ihtiyacın olmaz bisküvi falanda yemezsin...
Son düzenleme:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
sıskacım olmuyor ama kuralarımızı yazmıştım hafta 1 gün kaçamak hakkımız var.sen büğün eti burçak yemişsin,msabah ekmeğin fazla üstelik akşama pilav var menünde bide misafirlikte yiyeceğim biraz diyorsun
canıııım naber haklısın tatlım bende sanırım kaçamak hakkımı kullandım kahvaltıdan sonra 1 gibi 1 şeftali yedim küçük ama bide 4 gibi 2 tatlı kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı çilek püresi şeftali azıcık koymuştum içine şeftali kokuyordu mis gibi 2 kaşıkta şeker koydum ama ben normalde hiç şeker ihtiyacım olmaz içeceklerim şekersizdir umarım sorun olmaz ama sorun olacak şeyi yazmaya geldi sıra 1 dolma yedim ama yemessem selma yada belma şişecekti
akşama da sadece meyveli yoğurt yerim artık 
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
akşam misafirlikte bişey yememeye karar vermene çok sevindim canım eğer böyle dikkat edip kararlı olursan çok güzel kglar vereceksin.yeterki takımdan uzak kalma ve önerilerimizi kulak ver canım.iyi akşamlar
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
yaptığın tatlı çok güzel olmuş meyve püreli yoğur ama içine şeker atmayacaktın canım zaten o meyveler şeker ihtiyacını karşılardı tatlım 2 kaşık şeker de hiç az değil hanicanıııım naber haklısın tatlım bende sanırım kaçamak hakkımı kullandım kahvaltıdan sonra 1 gibi 1 şeftali yedim küçük ama bide 4 gibi 2 tatlı kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı çilek püresi şeftali azıcık koymuştum içine şeftali kokuyordu mis gibi 2 kaşıkta şeker koydum ama ben normalde hiç şeker ihtiyacım olmaz içeceklerim şekersizdir umarım sorun olmaz ama sorun olacak şeyi yazmaya geldi sıra 1 dolma yedim ama yemessem selma yada belma şişecekti
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
Gün içinde pilav, ekmek ya da bisküvi seçeneklerinden sadece birine yönelsen yine çok sorun olmaz ama hepsi birarada fazla oluyor :)
Bunlara ek olarak spor ya da egzersiz yapıyor musun? Gün içinde hareketli misin?
canıııım naber haklısın tatlım bende sanırım kaçamak hakkımı kullandım kahvaltıdan sonra 1 gibi 1 şeftali yedim küçük ama bide 4 gibi 2 tatlı kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı çilek püresi şeftali azıcık koymuştum içine şeftali kokuyordu mis gibi 2 kaşıkta şeker koydum ama ben normalde hiç şeker ihtiyacım olmaz içeceklerim şekersizdir umarım sorun olmaz ama sorun olacak şeyi yazmaya geldi sıra 1 dolma yedim ama yemessem selma yada belma şişecekti
Canım 1 tane dolmayı yedikten sonra kendine dur diyebildiysen çok sorun olmaz ama monti mi yapıyorsun bilmiyorum. Eğr monti yapıyorsun cıs olur çünkü kaçamakları kaldırmaz, daha dikkatli olmak gerek :)
İçine şeker katmadığın sürece meyveli yoğurt yılın bu zamanlarında çok iyi bir seçenek, afiyet olsun
