vayyy baya beziyor bende 50 kilo ile evlendim 61 kilo ile hamile kaldım 4 ay feci bir şekilde aşerdim 4 aydan sonra 61 62 63 derken 5 ayda 80 çıktım doğum yaptım ama çoğu bebiş miş 4.50 kg doğdu oğluşum::
oo doğumdan şanlı iki bayan çocuk ağırlığında sudan da gider diye biliyorum yanlış mı biliyorum
yakınız benimde 1,60
sende sonuç vermesi güzel cnm bende işe yaramıyor.o kadar süre tartılmadan durabilecek misin ben çatlarım sabah tartıldım yine 1 günde 200 gr daha gitmiş
anlıyarum seni cnm ilk başlarken insanın gözü korkuyor hiç bişey yiyemeyceğim kaçamağa hiç yer yok falan.ben bu takıma girdim gireli montiyi takip ediyorum uzaktan uzuğa hep başlasam mı acaba diye düşünüyordum ama cesaret edemiyordum kaçamak yok ya ne yaparım diye.işte kg verememmek kilt noktam oldu benim gözümü karartıp başladım şimdi çok pişmanım neden daha önce yapmadım 1 senemi boşuna geçirdim diye.kalori sayarken istediklerimden yiyen bendim doymayan herşeye gözü düşün bendim yine,ne kadar yersen o kadar canın istiyor çünkü.ama 2 dene bu monti göreceksin gözünün önünde de olsa yemeyeceksin canın istemeyecek hiç.evde dolapta cips çikolata dolu önce den derdim ki aman bugünde kaçamak günüm olsuz azıcık yiyeyim yarın diyete devam ederim derdim tabi sonuç hiç kg verememk oldu ve yarı aç gezmek herşeyi canımın çekmesi vs.oldu.şimdi dolaptaki o cipsler çikolatalar umrumda değil, ki ben abur cubur delisi biriyim.geçen eşimle yemeğe gittiğimizde sıcacık lavaş yanında tere yağ ,tulum peyniri geldi eskiden yemekten çok onu yerdim şimdi yemeden durabildim.hem karnım doyuyor, hem iradem çok güçlü artık kendime şaşıyorum bazen eşimde çok şaşırıyor hayret ediyor ben hayır yemeyeceğim dedikçe:
şu tartıya bende çıkmıcam 2 hafta bi dayanayım ve artık mutlu olayım bende noluuuuuuuur:84::84:
merhaba arkadaslarr ben de sanırm artık sizinleyimmm :))
hoşgeldinn
sabah
1çay br süt
1 sahanda yumurtanın yarısı
1dilim çavdar ekmeği
ara
yarım armut
öğle
1 kase special k
ara
1 dilim peynirli börek
akşam
1 kase special k
40 dk plates
yarından itibaren çok sıkı diyete girmeliyim..sabah erkenden 40 dk yürüyüş yapacam..
bol bol da su içiyorum..:
menü harika spor da yapılmış ne güzel bugün bende yaptım şimdide mekik çekcem benim göbüşümü anca o toplar
menün olmamış cnm protein yönümden çok eksik ve börek yok kaçamak hakkımız haftada 1 gün.yarından itibaren bunu da göz önünde bulundu
arkadaşlar cuma günü hepimizin kaçamak hakkı sıfırlandı herkesin 1 hakkı var cumaya kadar artık ne zaman kullanırsınız siz bilirsiniz
bu hafta hiç kaçamak kullanmıcam bilerek bilmmeyerek yanlış bişey yersem bilemem
evet canım bu açıdan çok mutluyum reglim yaklaşmasına rağmen hale - lerdeyim
sende iyi gidiyorsun bu cuma eminim - lerle geleceksin canım
ne güzel benim yeni bitti ve hala +dayım çok iradeli ve azimlisin tebrikler
sende bendensin cnm bende çocukluğumdan beri hep üstüne eklenerek 90 kiloya çıktım daha 24 yaşındayım
ne oldu sana da yaaa ::geçen hafta bir ara bende de vardı bu bunalım
neyse pikniğini yap kendine gel bian önce:
geçen hafta bende de vardı o bunalım
arkadaslae ben cıkıyorum ...hepinize iyi aksamlarr..yarın menümm güzel olcak inş.....
iyi geceler 5 mesaj sayısı tamamlandımı:26::26:
inşallah ya bilemiyorum valla acayip açım
gözüm dönmezse idare ederim :
yarın yokmusun görüşürüz tatlım
ay gözlerim yasardi valla hafta sonu ve bukadar sayfa birikmis kutluyorum sizi
takımımız oldukça hareketli artık
sabah :1.5 haşlanmış yumurta
kıvırcık-domates
şekersiz çay
1 tabak karpuz
4-5 badem
1 tabak yoğurtlu makarna
menü harika afiyet olsun
Canım listeye şimdilik girmek istemiyorum çünkü uzunca bir zaman tartılmak istemiyorum, belki 3-4 haftada bir tartıya çıkarım :)
En son 7-8 gün önce tartılmıştım, bir daha ne zaman tartılırım bilmiyorum, listeye girersem düzenli olarak kilo bildiriminde bulunmam lazım biliyorsun. Listede olmayacağım belki ama her zaman takımla ve sizlerle birlikteyim
bakalım dayanabilcekmiyiz bende bu hafta çıkmayım nasılsa takımda deilim acaba dayanabilecekmiyim bugün 89,1 çıktım :84::84: ama artık spora tekrar başladım tekrar vercem eminim buna haftaya görcez
bugün 2 saat spor yaptım daha da yapasım var zor tutuyorum kendi
oo süpersin ayşe ne güzel bu spor yapma isteği
oyyy ayşem nasılsın ya bir an önce buraya gelmek için can atıyorum
acayip heyecanlıydım ama Allah'ın izniyle attattım ama sanki işin içinde torpil var o yüzden pek ümidim yok :18:
bu arada yarın yine yola çıkıyorum alanya için offf çok yorgunum..
bu arada geçmişe bi bakayım dedim ama okuyamadım kaç kilo verdiniz bakim senden çok ümitliyim
olsun sen içini ferah tut hakkında hayırlısı ne ise o olsun inş.
zaten hiç şüphem yoktu maşallah
iyi geceler canım ben kaçtım
iyi geceler yine uğra çok özletme kendini
