-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar 9.olmuşuz
yok yavvv 4. olmuşuz:26::26:
yanlış yere bakmışım:44::44::44:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
evet o geçen haftaydı
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
tmm uruzum o zman kahvaltı ne yiyeceğini söyleyeyi hemen.
ekmek yersen tam tahıllı ekmek,yada köy ekmeği olacak.yanında ligt peynir,zeytin yada zeytin azmesi (yeşil zeytin olursa fazla yiyebilirsin ama siyah zeytinin sayısnı biraz az tutman lazım)
yanında yeşillik salatalık domates sınırsız.
yumurtasız menemen yapabilirsin ama yağsız
yumurta,omlet yersen yanın ekmek yok doyana kadar yeşillikle birlikte ye.çayı da şekersiz içeceksin
Canım sağolasın, hiç üşenmeden hemen de yazmışsın
Ben yarın sabah 3 tane yumurtadan omlet yapmayı düşünüyorum, yanında da yiyebildiğim kadar salatalık ve şekersiz olmak şartıyla sınırsız çay :) 3 tane yumurta fazla olmaz sanırım :44:
Ben bakliyatları çok seviyorum; fasulye, kırmızı-yeşil mercimek...
Bunları hangi zamanlarda ve ne miktarda yiyebilirim?
Ayşecim montignac diyetini anlatan bir kitap yok mu? Alayım bir taraftan da kendim okuyayım, hem sana sürekli yük olmam böylelikle
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
menümü yazayım hemen
sabah
3.5 dilim t.b. ekmeği
peynir
domates sosu
maydanoz
öğlen sonu
2 haşlanmış yumurtadan salata
1 bardak ayran
akşam
çilek
salatalık
elma
10 tane badem
spor 1 saat callanetics
az önce de plates setim geldi akşamda onları deneyeceğim kızım uyuyuca
çok sevindim ya ne tatlu öyle toplarım lastiğim
sabah
3.5 dilim t.b. ekmeği
peynir
domates sosu
maydanoz
öğlen sonu
2 haşlanmış yumurtadan salata
1 bardak ayran
akşam
çilek
salatalık
elma
10 tane badem
spor 1 saat callanetics
az önce de plates setim geldi akşamda onları deneyeceğim kızım uyuyuca
çok sevindim ya ne tatlu öyle toplarım lastiğim
Son düzenleme:
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 108
kızlar 9.olmuşuz
Olsun canım, her hafta derece olamaz ki :)
Hem seni hem de gruptaki arkadaşları çok tebrik ederim, önümüzdeki haftalarda daha iyi neticeler de görürüz inşallah
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Canım sağolasın, hiç üşenmeden hemen de yazmışsın
Ben yarın sabah 3 tane yumurtadan omlet yapmayı düşünüyorum, yanında da yiyebildiğim kadar salatalık ve şekersiz olmak şartıyla sınırsız çay :) 3 tane yumurta fazla olmaz sanırım :44:
Ben bakliyatları çok seviyorum; fasulye, kırmızı-yeşil mercimek...
Bunları hangi zamanlarda ve ne miktarda yiyebilirim?
Ayşecim montignac diyetini anlatan bir kitap yok mu? Alayım bir taraftan da kendim okuyayım, hem sana sürekli yük olmam böylelikle
yok canım yük olur musun hiç paylaşımda bulunmak benim hoşuma gidiyor.kadına özel montingac diye bir kitap varmış en anlaşılır olanı oymuş cnm
haftada 2gün bakliyat yiyebilirsin ama sabah kahvaltıyı ekmeksiz yaparsan o gün daha iyi olur.doyana kadar yiyebilirsin.mercimek çorbası da bakliyat geçiyor yanında et,ekmek yenmiyor doyana kadar içebilirsin cnm.bezelyede bakliyat sayılıyor...
bu arada patates yasak içinde patates olan yemeklerde de uzak dur canım
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
inş. canım haftaya daha güzel sonuç alırız bu hafta çok umutluydum ama hepimiz reglinin azizliğine uğradıkOlsun canım, her hafta derece olamaz ki :)
Hem seni hem de gruptaki arkadaşları çok tebrik ederim, önümüzdeki haftalarda daha iyi neticeler de görürüz inşallah
selam kizlar herkesi kutluyuorum bugün beni affedin ne olur kendime gelemiyorum
sabah burda bir komsumuzun oglunun ölüm haberini aldim resmen yikildim ve halen atlatamadim
dün aksam araba kazasi gecirerek daha 19 yasinda hayatini kaybetti allahim sabir versin ben bu hale geldiysem annesi ne yapsin allahim mekanin cennet olsun
((
sabah burda bir komsumuzun oglunun ölüm haberini aldim resmen yikildim ve halen atlatamadim
dün aksam araba kazasi gecirerek daha 19 yasinda hayatini kaybetti allahim sabir versin ben bu hale geldiysem annesi ne yapsin allahim mekanin cennet olsun
((
selam kizlar herkesi kutluyuorum bugün beni affedin ne olur kendime gelemiyorum
sabah burda bir komsumuzun oglunun ölüm haberini aldim resmen yikildim ve halen atlatamadim
dün aksam araba kazasi gecirerek daha 19 yasinda hayatini kaybetti allahim sabir versin ben bu hale geldiysem annesi ne yapsin allahim mekanin cennet olsun
çok acı genç ölümler
( allah sabırlar versin ailesine ...mekanı cennet olsun
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
Allah sabır versin canım,Allah rahmet eylesinselam kizlar herkesi kutluyuorum bugün beni affedin ne olur kendime gelemiyorum
sabah burda bir komsumuzun oglunun ölüm haberini aldim resmen yikildim ve halen atlatamadim
dün aksam araba kazasi gecirerek daha 19 yasinda hayatini kaybetti allahim sabir versin ben bu hale geldiysem annesi ne yapsin allahim mekanin cennet olsun
çok acı gerçekten
bugün 1 saat callan az önce de 45 dk plates yaptım nasıl rahatladı vucudum anlatamam gevşedim resmen
helal olsun canim sana
ben bugn spor yapmadim inan hic bisey yapmak canim istemiyor insanin resmen icine isliyor
cocuklarima baktikca dua ediyorum
allahim kimseyi evlat acisiyla sinamasin düsmanimi bile
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
amin canım o acının tarifi yoktur herhalde Allah kimseye evlat acısı vermesin hepimizin çoçuklarına sağlıklı uzun ömürler versin inş.
amin canim aminnnn
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
