Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım


cnm sende kimsenin seni üzmesine izin verme...böyle gereksiz işler yapan insanlar hepimizin çevresinde var maalesef..
 

ekledim gülşencim.kızlar kimse menüsünü yazmayı unutmasın akşam
 
menüm...

sabah : 2 dilim çok tahıllı ekmek
2şer çatal peynir -yağda yumurta
1 çay kaşığı bal-tereyağı
şekersiz çay

işte haftanın kaçamağı :brovni

6 tane yeşil erik
yarım haşlanmış mısır (kızımdan kaldı)

2 parça kırmızı et (bonfile-yağsız)
1 tabak çoban salata (1 tatlı kaşığı yağ vardı içinde )
yarım kase yoğurt..

günün geri kalanında bol bol su vede form çayı içeceğim
 
menümü yazayım hemen
sabah
1.5 kızarmış ekmek
ligt peynir
2 çay kaşığı şekersiz marmelat
yeşillik
2 çeri domates
öğlen
0.5 porsiyon fırında tavuk
2 bardak ayran
salata
5 tane badem
arada
1 elma
akşam
patlıcan yemeği
yoğurt
salata
ilerleyen saatler de çilek ve erik yerim 10 tane de badem yerim

1 saatte callan yaptım 15 oldu bugün
 

ahahha bu günlerdeki politikamdır bu benim ne olursa olsun alpella reklamındaki gibi bana ulaşmadan yıkılıp gidiyor hiiiç bişeyi kafama takmıyorum
 
kaçamak hakkın yoktu cnm 2. kaçmağını yaptın:88:
şimdi tüm takımlara 'ben pisboğazın tekiyim' yazacaksın büyük harflerle

peki ayşem ama büyük harfle dahi yazsam küçüğe dönüşüyor otomatikman

ewet ama kaçamak yaptıysam yazmalıydım ve yazdımda :88::88:en azından tek ben bilmiyorum bu suçumu daha rahatım tek cezam cezamı çekmek ve bi daha kaçamak yapmamak arkadaşa gitmemek
 
canım yazmamak kendini kandırmaktır zaten bunun zararı bize değil kişinin kendinedir zaten.gerçekten zayıflamak düşüncesinde olan biri bunu saklmaz zaten.sende saklamadın gayret gösteriyorsun cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…